관계 해체는 항상 다루기 힘든 일입니다. 자신의 평생 동안이 중 많은 것을 처리해야 할 수도 있습니다. 그러나 때로는 우리가 생각하지 못하는 것은 한 번 이상 깨는 방법이 새로운 관계를 다루는 방법에 큰 영향을 미친다는 것입니다. 이것은 우리가 앞으로 사람들과 연관시키는 방식에 얼마나 많은 영향을 미칠 수 있는지에 관한 중요한 사항입니다. 그것이 매우 중요하기 때문에이 상한 마음을 극복하는 것은 필수적인 일입니다. 건강한 방법으로 치유 과정을 시작하는 세 가지 주요 열쇠가 있습니다. 가능한 한 빨리 활동을 시작하고, 새롭고 오래된 우정과 다른 관계를 구축하고 육성하며, 새로운 배우에게 원하는 것을 생각할 시간을 가져보십시오..
★ Poptropica : 서바이벌 Ep. 1 - 크래시 랜딩 연습 ★
우선 첫 번째 : 슬퍼하십시오. 한 명과의 헌신적 인 교제에서 벗어나 독신이 될 수는 없으며 잠시 쉬지 않을 것으로 기대할 수 없습니다. 정말 기분이 우울한 시간을 보내는 것은 당연한 일입니다. 문제가 깨어 난 후에 이것이 새로운 삶의 방식이 될 때가 왔습니다. 이러한 유형의 통증과 관련된 감정을 극복하는 것이 가장 먼저 다룰 수있는 최선의 일 중 하나입니다..
일단 슬픔에 빠지기 전에, 심지어는 슬픔에 빠지기 전에 조금이라도 끝내고 나면, 스스로 나가서 무언가를하도록 강요하십시오. 커튼이 그려진 채로 방안에 숨어있는 것이 유감이지만, 유혹이 당신을 압도하지 마십시오. 당신이 위대하다고 느끼는 옷을 입고 멋진 샤워를하고 뭔가를하십시오. 영화를 보러 예술과 공예품 가게에 가서 좋은 서점을 찾아 새로운 책을 구하십시오. 그 때 당신의 공상을 치는 것은 무엇이든합니다. 엔터테인먼트를 위해 뭔가를하십시오. 너 자신을 얻는 것은 슬픔에서 벗어나는 데 도움이 될 수 있습니다..
취할 또 다른 조치는 다시 신뢰하는 법을 배우는 것입니다. 가혹한 해체 후, 특히 관계에서 불신앙이나 불신이 발생하는 경우 고려해야 할 어려운 작업입니다. 그러나 어려워야 만 새로운 친구를 사귀고 새로운 친구와 관계를 맺고 유지해야합니다. 이것은 불쾌한 해체 상황을위한 훌륭한 치료법 일 수 있습니다. 가까운 친구는 재판의 시간 동안 힘의 기둥이 될 수 있습니다..
마지막으로, 감정적 인 혼란 속에서 벗어나기 위해서는 시간을내어 데이트 게임으로 돌아갈 생각을해야합니다. 이것은 새로운 관계에서 원하는 것을 생각하는 것을 의미합니다. 새로운 친구에게서 당신이 찾고있는 것을 생각해보십시오. 이런 종류의 고통을 겪는 많은 사람들이 데이트를 맹세합니다. 이것은 아마도 최선의 방법은 아닙니다. 물론 혼자 힘으로 시간을 보내는 것이 좋습니다. 그러나 다시 사교계로 나가는 것은 좋은 일입니다..
헤어짐은 극복하기가 매우 어렵지만 정상적인 일상 생활로 쉽게 돌아갈 수있는 방법이 있습니다. 외출하고, 다시 신뢰하고, 새로운 배우자가 원하는 것을 생각하면 통증을 피할 수 있습니다. Poptropica 과거를 얻는 방법 보디 빌더에게 가장 혼란스러운 기간 중 하나는 보디 빌딩 고원 기간 동안입니다. 모든 것이 벽돌 벽을 치고 훈련이 더 이상 신체 성장에 영향을 미치지 않는 것으로 보입니다. 당신이 고원에있을 때 당신의 몸은 과거에 사용했던 모든 훈련을 받아 들일 수 있고 어떤 효과도 느끼지 못하는 것 같습니다. 근육이 만족 스러울 때 더 이상 느끼지 못합니다. 당신의 힘 수준은 당신을 실패로 보입니다. 처음에는 상처를 입지 않고 훈련 운동에서 회복하는 것보다 더 나쁜 것은 무엇입니까??
고원은 근육의 일부에 대한 만족감의 결과입니다. 이것은 더 크고 강한 근육의 개발을 요구하는 새로운 도전이 없기 때문입니다. 신체 근육이 까다로운 활동을 처리 할 수있는 힘에 대한 신체의 요구에 부응하여 적응 운동으로 성장한다는 것은 일반적인 지식입니다..
평원은 정상적인 경우는 언제입니까? 당신이 당신의 훈련식이 요법에 너무 익숙해지면 고원이 모퉁이를 돌고 있습니다. 시신은보다 나은 반응을 요구합니다. 시신마다 2 ~ 3 개월마다 다른 교육 프로그램을 제공해야합니다. 고원 상태에 대한 두 번째 이유는 식사 패턴이 정체되어 남아 있기 때문입니다. 시체는 곧 익숙해 진 볼륨에 익숙해지며 성장할 필요가 없습니다. 더 많이 성장하려면 더 많은 것을 받아 들여야합니다. 당신이 몸을 더 많이 먹을 때 음식의 일일 섭취를 수용하기 위해 몸 크기가 커질 필요가 있음을 알게 될 것입니다.
이 새롭게 획득 된 질량은 근육으로 일할 필요가 있습니다. 따라서 고원과 싸우는 것은 보디 빌더에게는 윈윈 (win-win) 상황이라는 것을 알 수 있습니다. 하나는 도전을 즐겁게해야하며 앞으로 다가올 고원과 싸울 것을 고대합니다. 더 이상있을 것이 있다면.
당신이 물을지도 모르는 고원과 어떻게 싸울 수 있습니까? 가장 간단하고 효과적인 방법을 여기서 설명합니다. 우선, 훈련 방식을 변경해야합니다. 시체가 정체 된 성장의 위치에 잡히지 않도록하십시오. 당신이 정상에 올라 가기를 원한다면 모든 것이 진보적이고 효과적이어야합니다. 훈련 요법의 패턴을 반대로 시작하십시오..
근육 성장을 자극 할 수있는 모든 일을하십시오. 이전에 풋내기와 함께 스쿼트가 시작된 경우, 이제 순서를 뒤집어 스쿼트를 수행해야합니다. 훈련 관리를 관리함에 따라 보디 빌딩의 다른 기둥에 집중하십시오. 이것은 모두 먹는 것과 관련이 있습니다. 고원 모드에 있다는 것을 알게되면 더 많은 식사를하고 더 많이 먹을 방법을 계획해야합니다. 건강한 다이어트 브라켓으로 더 많은 음식을 섭취해야합니다. 식품 영양분의 여러 소스를 찾아 매일 섭취량에 추가하십시오. 당신은 또한 모든 방법을 가서 귀하의 현재 수준에 수천 칼로리를 추가하기로 결정할 수 있습니다.