마케팅에 대한 고객의 반응도 중요 할 수 있습니다. 똑같은 구식 판매 대금을받는 대신 유익하고 유익한 콘텐츠를 제공합니다..
다른 마케 팅 전략과 결합하면 잘 작동한다는 사람들의주의를 환기시키기 때문에 정확하게 말입니다. 스마트 비즈니스는 그 사실을 사용하여 기존의 노력을 시작할 수 있습니다. 예를 들어 보겠습니다.
멋진 고급 카페를 운영한다고 가정 해보십시오. 전통적으로 마케팅에는 지역 신문에 인쇄 된 광고 나 인쇄용 전단지 및 메뉴가 포함되어 있습니다. 내용면에서 볼 때, :우리는 여기 있습니다, 이것이 우리가 제공하는 것입니다. 훌륭한 것은 아닙니다.:
시작하는 방법 4 스트로크 먼지 자전거, 연료 주입 및 carbureted - 초보자 가이드.
그러나 그것의 아무도는 당신의 장래 고객을 위해 아무거나를 실제로한다. 반면에 콘텐츠 중심의 비즈니스는 잠재 고객에게 가치있는 것을 제공하는 전단지 또는 광고에 약간의 변경을 가할 수 있으며 이에 따라 응답률이 향상됩니다.
당신의 이상적인 고객을 보면서 무엇을 원합니까? 건강한 대안에 관심이 있습니까? 돈을 절약? 새로운 것을 시도하고 있습니까? 이 경우 우리는 건강한 식습관이 고객에게 중요하다고 생각할 것이고, 최소한의 소란으로 건강에 좋은 식사를 준비하는 방법을 알고 싶어합니다..
이를 염두에두고 햄버거와 피자의 건강에 좋은 대안에 대한 일련의 매력적인 조리법과 간단한 제안을 만들 수 있습니다. 이러한 종류의 정보는 그 자체로 유용하므로 표준 판매 홍보보다 훨씬 더 많은 정보를 시장에 제공 할 것입니다..
강력한 콘텐츠 아이디어가 마련되면 다음 단계는 광고 또는 전단지에 통합하는 것입니다. 귀하의 광고는 잘라내어 보관할 수있는 자체 조리법 일 수 있습니다 (또는 적어도 ';건강에 좋은 조리법 옵션에 대해서는 저희 웹 사이트를 확인하십시오';). 전통적인 전단지 또는 인쇄 된 메뉴를 사용하는 대신 상표가 붙은 조리법 카드를 선택할 수 있습니다. 사람들이 더 매달 리게 될 것입니다..
잘 했어, 훌륭한 콘텐츠는 잠재 고객이 그 조리법을 직접 시험해 볼 수 없을 때 건강한 식습관을 갈 수있는 곳으로 만든다. 그리고 그들이 요리법을 실습에 옮기면 추가 입소문을 얻게 될 것입니다 - 그들이 보는 것처럼 맛있게 먹는다면.
요약하면, 고객을 끌어 들이고 유지하기 위해 귀중한 콘텐츠를 만드는 데 중점을두고 시작한 다음 기존의 전략에 해당 콘텐츠를 가져 오는 것이 신고 광고 및 마케팅 캠페인을 실제로 시작하기위한 완벽한 방법입니다. 어떻게 시작 해야할지 지난 10 년간의 개인 트레이닝에서 내가 클라이언트와 마주 친 가장 큰 불만은 운동 할 시간 부족이었습니다. 대부분의 전문가 (특히 가족이있는 전문가)는 하루에 운동하는 시간이 없습니다. 우리 대부분은 근육과 피트니스의 표지에서 볼 수있는 모델처럼 크고 부피가 커 보이기를 원하지 않습니다. 그렇다면 왜 그렇게 오래 걸리는 보디 빌딩 루틴을 가지고 훈련을 계속해야하며 그 위에 심장 박동 30 분을합니까? 시간 위기에 대한 답은 서킷 트레이닝입니다. 지방을 연소시키고 근육을 얻으며 운동 시간을 줄이고 더 나은 결과를 얻을 수있는 효과적인 방법입니다.
그럼, 보디 빌딩 형식의 문제는 무엇입니까? 스트레이트 세트는 피트니스에 익숙하지 않은 사람들에게 이해하기 쉽지만 운동을 주문하는 데 너무 비효율적 인 방법입니다. 대부분의 상업용 체육관에서 일반적으로 누군가가 벤치 프레스를 말하기 위해 3 세트의 8-12 명의 담당자를 수행하는 것을 보게됩니다. 그들은 reps를 펌프로 퍼 낸다, 분수대에 가고, 몇몇 친구와 이야기하고, ESPN에 두드러진 하이라이트를보고, 그 다음 두 번째 세트를 치기 위해 벤치 지역으로 돌아온다. 일반적으로 대부분의 사람들, 특히 남자들은 세트 사이에 3-5 분 정도 걸리는 경향이 있습니다. 벤치에 10 세트가 3 세트 인 경우, 하나의 이동 패턴 (수평 푸시)을 완료하는 데 최대 15 분이 걸릴 것임을 의미합니다. 즉, 4 시간의 운동을하는 데 1 시간을 소비 할 것입니다. 상업용 체육관에서 1 시간을 보내는 것보다 오히려하고 싶은 일을 생각할 수 있습니다..
연습을 주문하는 데 훨씬 효과적이고 시간 효율적인 방법은 번갈아 설정된 형식을 사용하는 것입니다. 여기에서는 한 번의 운동을하고 짧은 기간 동안 휴식을 취한 다음 짧은 시간 동안 다른 비경쟁, 길항, 운동 및 휴식을 취할 것입니다. 번갈아 세트를 사용하면 스트레이트 세트 형식으로 쉬고있을 때 다른 동작 패턴을 사용할 수 있습니다. 또한, 비경쟁 운동으로 신체의 다른 부분을 조작하면 신체가 이전 운동에서 회복 될 수 있습니다. 결과는 교육의 효율성과 놀라운 결과입니다. 적은 시간에 더 많은 것을 성취하고 신진 대사를 일으켜 하루 종일 더 많은 지방을 태우고 있습니다. 다음은 대체 세트를 수행하는 몇 가지 방법입니다.
1.) Supersets : 두 개의 비경쟁 연습 문제 (예 : 상체와 심장 exicse) 사이를 끕니다. 푸시 - 업 (push-ups) 및 lung (lunges)과 같은 상반신 및 하체)
2.) Trisets : 세 가지 연습 (예 : 밀어 올림, 당김, 하체, 즉 밀어 올림, 행 및 돌진)
3.) 회로 : 4 가지 또는 그 이상의 서로 다른 연습 문제를 교대
수퍼 셋과 트라이 셋이 탁월한 옵션이지만 회로 교육은 내가 선호하는 기차 훈련 방법입니다. 그 이유를 설명하기 위해 시간 간격 설정 간격을 사용하여 회로 교육 템플릿을 살펴 보겠습니다.
40-20 다섯 운동 회로 : 다음 5 분 회로에서 5 가지 운동 모두 40 초에서 20 초 사이의 휴식을 취하십시오 :
운동 # 1- (케틀 벨 프론트) 스쿼트
운동 # 2- (Kettlebell) 세척 및 프레스
운동 # 3- 호흡
운동 # 4 - 전동 휠로 전진 롤 아웃
운동 # 5- 스윙
회로 후 30 초 -1 분 동안 휴식
20-25 분간의 체지방 연소, 근력 강화 운동을 위해이 회로를 최대 4 번 수행하십시오..
보디 빌더가 벤치에서 3 세트를 할 때와 동시에 얼마나 많은 작업을 완료했는지 생각해보십시오. 당신은 15 세트를했습니다! 얼마나 효율적입니까! 짧은 운동은 운동을 강화하는 데 도움이 될뿐만 아니라 심혈관 질환에 대한 보디 빌더의 친구보다 훨씬 앞서 나갑니다..
다시 말하면, 체중 감량을위한 최적의 신진 대사 운동을 만드는 열쇠는 각 운동을 최대 강도로 수행하고 휴식 기간을 짧게 유지하는 것입니다. 가능한 한 짧은 시간에 많은 양의 신체 활동을 축적합니다. 회로 훈련은 두 세계의 장점을 모두 제공하며 동시에 뚱뚱한 손실과 야윈 근육 이득을 동시에 극대화하기위한 타의 추종을 불허합니다. 살인자, 그러나 간단한 뚱뚱한 손실 회로를 위해 나의 HeadSTRONG 클라이언트와 사용하는 뒤에 오는 템플렛을 사용하십시오 :
운동 # 1- 양 다리 운동 (예 : 모래 주머니 걸이)
운동 # 2 - 운동 (예 : 팔다리)
운동 # 3- 단일 다리 운동 (예 : 모래 주머니 오버 헤드 앞 흙) 운동 # 4- 당김 운동 (예 : 샌드백 행)
운동 # 5 - 핵심 운동 (예 : 러시아어 트위스트)
이 간단한 템플릿을 따르면 운동 변형에 대한 무한한 가능성이 있습니다. 목표는 열심히하고 끝내는 것입니다. 운동을 짧고 효과적으로 유지하고 건강한 식생활 계획을 따르십시오. 그러면 놀라운 결과가 나타납니다.!