브랜드 별?
색상 별?
응용 프로그램 별?
유연한 밑창 사용?
단단한 밑창이있는?
에어 쿠션 사용?
발 뒤꿈치에 충격 흡수 장치 포함?
등등. 대부분의 사람들이 혼란스러워 질 때까지 대부분의 사람들이 조련사를 입는 것은 놀랄 일이 아니며, 대부분의 사람들은 스포츠 상점 벽 앞에 서서 인내심을 갖지 않거나 한 쌍의 자리를 차지할 최신 스타일을 체크 아웃하는 반점이없는 청소년들로 둘러싸여 있습니다. 트레이너가 있어야하지만 조수가 사실 숙녀가 아니라 6 피트 플러스 거물이 아니라고 말하도록해야합니다. 발굴, 당신이 동의 할 것 같아요..
가장 좋은 머리 색깔! | 브리트니 그레이
그럼 어디서 시작하니??
먼저 당신이 트레이너를 사용하는 것에 대해 생각할 필요가 있습니다. 체육관에서 운동을하는 경우, 러닝 머신이나 계단 주인에게 하루에 1 시간을 보내는 것보다 몸무게가 가벼운 경우 트레이너 쌍이 필요합니다. 당신이 보는 발바닥.
크로스 트레이너는 체육관 사용자를 위해 모든 것을 약간 제공하지만 완전히 유연하지는 않지만 다양한 분야에서 사용할 수있는 충분한 유연성과 지원을 제공합니다..
농구, 축구, 축구 또는 지구력 달리기와 같은 전문 스포츠 트레이너 시장에 들어 가지 않고도 선택할 수있는 수백만 가지의 품종이 있습니다..
로드 러너와 조깅하는 사람은 다리와 관절의 피로를 최소화하기 위해 일반적으로 매우 가볍고 유연한 트레이너를 갖지만 측면에는 강성을 제공 할뿐 아니라 포장과 같은 딱딱한 지형에 발이 끼는 영향을 막기 위해 발바닥에 더 많은 유연성을 제공해야합니다. 평평하지 않은 표면에서 발이 비틀어지는 것을 막기 위해.
트레이너를 바꿀 때가 언제인지 어떻게 알 수 있습니까? 트레이너가 과거에 사용했는지 확인하는 가장 쉬운 방법은 발 뒤꿈치를 확인하는 것입니다. 발 뒤꿈치가 심하게 닳아서 닳은 경우 교체가 필요할 것입니다..
트레이너가 얼마나 오랫동안 지속됩니까? 물론, 당신, 당신의 훈련 계획과 얼마나 자주 훈련을 다시 해야하는지는 당신에게 달려 있습니다. 트레이너를 체조에 올리면 체중을 들어 올릴 수 있습니다. 러닝 머신에서 달리기 위해 트레이너를 착용하는 것보다 훨씬 오래갑니다..
새로운 조련사 쌍을 사면 오래된 쌍을 가게에 가져 가세요. 스포츠 상점이 좋은 곳이면 숙련 된 직원이 특정 문제를 진단하고 올바른 쌍을 선택할 수 있어야합니다..
새로운 트레이너 쌍이 성능을 향상시킬 것이라는 보장은 없지만 부상과 불편 함을 예방하는 데 도움이되므로 항상 정직해야합니다. 트레이너가 마모 된 것 같으면 아마.
파란색과 흰색 조련사가 언제나 의심 스럽다면 대부분의 상황을 커버합니다! 올바른 헤어 컬러를 선택하는 방법 VoIP (Voice over Internet Protocol) 서비스는 유동적 인 상태에 있으며, 성숙함에 따라 몇 가지 새로운 기능을 제공하는 신진 기술입니다. :고유 한:기능을 갖춘 VoIP 시장에 많은 공급 업체가 있다고 말하는 것은 사실이지만 모든 요소에 공통적 인 요소 중 하나는 광대역 인터넷 연결에 의존하며 전통적인 전화 공급자를 소지품. 이 과정에서 기존 전화 연결보다 훨씬 저렴한 가격 패키지를 제공합니다. 그렇다면 다른 서비스 공급자에 대해 어떻게 하나의 서비스 공급자를 평가 한 다음 사무실이나 가정에 연결을 설치합니까? 특정 공급자 선택에 집중해야 할 것?
선택에 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다..
특정 요구 사항에 대한 적합성
처음에는 Vonage, Lingo 및 Skype와 같은 주요 공급 업체가 제공하는 기능을 평가하고 특정 작업 환경 및 요구 사항에 이러한 기능을 적용해야합니다. 서비스 제공 업체는 최상의 기능을 제공 할 수는 있지만 사용하지 못하면 좋지 않습니다. 특히 유럽과 아시아 지역에 다량의 국제 전화를하는 것이 가장 중요하다면 Lingo가 도움이됩니다. Lingo는 미국 외 지역을 여행하는 경우에도 좋은 선택입니다. 왜냐하면 어디에서든지 미국 전화 번호를 휴대 할 수 있고 현지 요금으로 미국에 전화 할 수 있기 때문입니다. Lingo는 기능의 범위가 가장 낮습니다..
Skype는 한 가지 중요한 점에서 Lingo 및 Vonage와 다릅니다. 전화를 사용하지 않습니다. Skype는 정상적인 전화로 발신 / 수신되는 전화가 여전히 의존성 측면에서 불만을 나타내고 있지만 Skype는 귀하와 귀하의 컴퓨터가 분리 할 수 없으며 유사한 경향이있는 친구 및 가족이있는 경우 가장 좋은 방법입니다. PC 대 PC 통화의 경우 Skype가 최고의 음성 포털이며 가격표가 첨부되어 있지 않습니다..
음성 품질 및 신뢰성
최우선 순위가 지속적으로 호의적 인 통화 품질이라면 조금 더 지불하는 데 신경 쓰지 마시고 Vonage를 고려해보십시오. Vonage는 Lingo와 거의 동일한 기능을 제공하지만 통화 지연과 에코 경험은 거의 없습니다. Lingo를 사용하면 통화 품질을 희생 할 준비를하십시오. 경쟁이 치열한 시장에서 각 서비스 제공 업체는 최상의 서비스와 음성 품질을 약속하며 제품에 대해 확신 할 수 없습니다. 매월 / 분기 별 / 연간 계약에 투자하는 경우, 그 뒤에 돈 환불 보증이있는 패키지로 결제하는 것이 가장 좋습니다. Vonage와 Lingo는 시험 사용 기간을 제공합니다..
설치 관련 사항
또한 비즈니스 옵션과 가정용 서비스를 모두 설치하는 것이 얼마나 쉽거나 어렵다는 것을 고려해야합니다. 단일 사용자의 경우이 프로세스는 사무실 환경에서 여러 사용자의 경우와 같이 복잡하지 않습니다. 경제적으로 실행 가능한 서비스로부터 얻는 절약액이 설치 비용과 상쇄되지 않았는지 확인해야합니다. 예를 들어, 사무실 환경에서 VoIP 사용은 광대역 연결에 추가적인 스트레스를 줄 것이며 인터넷 기능을 향상시키기 위해 투자해야 할 수도 있습니다.
광대역 연결 문제
VoIP가 작동하려면 광대역 연결이 필요함을 기억하십시오. VoIP 패키지에 대한 최종 결정에 도달하기 전에 서비스에 필요한 대역폭에 대한 연구를 수행 한 다음 인터넷 서비스 공급자가 일치 할 수 있는지 확인해야합니다. 정기적 인 전원 또는 인터넷 정전에 직면하면 최적의 상태로 사용할 수없는 서비스 비용을 지불하게 될 수 있습니다. 이러한 상황에서는 항상 기존 전화선을 백업으로 유지하는 것이 좋습니다..
옵트 아웃 유연성
VoIP는 아직 초기 단계에 있으며, 미래에는보다 풍부한 서비스를 제공하는 새로운 서비스 제공 업체가 생길 수 있습니다. 따라서 장기간 계약이나 서비스 제공 업체와의 약속을하지 않는 것이 중요합니다. 유연성 - 전환 옵션을 계속 유지하십시오..
인터넷 전화는 미래이며 일부 전통적인 전화 서비스 제공 업체조차도 자신의 VoIP 패키지를 시작하여이를 양보합니다. 선택은 많고 성장합니다. 사용자로서, 최선의 방법으로 올바른 패키지를 사용하는 것은 결국 귀하에게 달려 있습니다..