새로운 엄마가되어 당신을 정말로 바꿉니다. 당신은 초초, 긴장, 자의식 등을 느끼고 있습니다. 아마 당신이 이해하지 못하는 모든 종류의 감정을 경험하고있을 것입니다. 이러한 감정을 심화시킬 수있는 사실은 당신이 새로운 엄마가 된 것에 대해 황홀 해져야한다는 사실을 알고 있다는 사실입니다. 그리고 전 세계가 방금 바깥으로 향하게 된 것처럼 당신이 느끼는 이유를 이해하지 못합니다. 당신이 이해해야 할 한 가지는 당신이 혼자가 아니라는 것입니다. 이런 식으로 느끼는 것은 완전히 정상적이며, 많은 새로운 엄마가 이런 종류의 감정을 경험합니다..
어떻게 바쁜 균형으로 | 새라 카메론 | TEDx 테메 큘라
이러한 감정에 책임이있는 주요 사항 중 하나는 신체적으로나 정신적으로 발생하는 엄청난 변화입니다. 많은 엄마들이 아기가 태어나면 몸무게가 늘고 더 얇은 머리카락을 경험하며 몸에 다른 변화가 있음을 알게됩니다. 임신과 출산을 통해 우리의 엉덩이, 배, 가슴, 그리고 많은 다른 것들이 바뀝니다. 이러한 변화 중 일부는 그리 바람직하지 않으며, 이는 실제로 우리의 자신감에서 벗어날 수 있습니다. 정신적으로 우리는 하루 24 시간 우리의 자녀와 그 자녀의 복지에 집중합니다. 그것은 특히 처음으로 어머니를 위해, 극도로 소모됩니다.
가혹한 것처럼 들리지만, 우리는 때때로 우리가 젊고 살아 있다는 것을 다시 느끼게 될지 궁금해합니다. 우리는 훌륭한 사회 생활을하는 것으로부터 3 시간마다 피딩까지, 밤에는 잠을 자지 않고, 기저귀가 바뀌고 완전히 지쳐 있습니다. 때로는 당신의 인생 전체가이 작은 작은 인생을 보류하고있는 것처럼 느낄 수 있습니다. 때때로 우리는 세계에서 우리가 어떻게 관리 할 것인지 궁금해 할 것입니다! 어린이 나 어린이가 나이가 들더라도 어머니는 기부와 기부 만하고 기꺼이받는 것처럼 느낍니다. 우리는 우리의 마음을 다해 자녀를 사랑한다는 것을 알고 있습니다. 또한 우리는 완전히 잃어버린 느낌을 갖습니다..
이러한 감정은 완전히 정상적이며 정확하게 똑같은 느낌을 가진 수많은 어머니가 있습니다. 당신이이 상태에 영원히있을 것 같은 느낌이 들기 쉽습니다. 당신이 정말로 기억해야 할 것은, 이것이 당신의 삶에서 단지 작은 시간 일 뿐이라는 것입니다. 상황이 영원히 이런 식으로 느껴지지 않을 것입니다. 오래지 않아 자녀가 점점 더 독립 할 것입니다. 더 많은 시간을 할애 할 것이며, 당신은 절대 다시 살아 있고 젊을 것입니다. 새로운 어린이의 첫해 또는 1 년이 지나기는 매우 어렵지만 영원히 지속되지는 않습니다..
할 수있는 한 당신의 아이와 관계를 맺으려고 시도하지만, 당신 자신을 위해 매일 약간의 시간을 할애하십시오. 어머니, 남편 또는 친구에게 30 분 동안 자녀를 돌 보도록해야하는지 여부와 상관없이 혼자있는 시간을 활용하십시오. 멋진 샤워를하고 머리를 고쳐주고 화장을 조금하십시오. 자신에 대해 기분이 나아질 수있는 무언가를하십시오. 아마 당신에게 아첨하는 멋진 복장을 사세요. 시간을내어 자신을 돌보는 일을하면 기분이 나아지고 감정을보다 잘 처리 할 수 있습니다. 이 감정들이 지나가는 것을 기억하십시오. 그리고 당신이 그것을 알기도 전에 당신은 당신의 매운 사랑스러운 자아로 다시 돌아올 것입니다.!