젊고 에너지가 넘치고 싶지 않은 사람은 누구입니까? 음, 젊음의 샘이 없을 수도 있지만, 기분이 좋아지고 인생을 더 즐기기 위해 할 수있는 조치가 있습니다.
당신이 먹는 음식부터 시작해 봅시다. 영양가가있는 건강에 좋은 음식을 먹고 있습니까, 아니면 패스트 푸드와 빈 칼로리가 들어간 가공 식품입니까??
진실은 당신이 먹는 것입니다. 적어도 이것은 부분적으로 사실입니다..
좋아, 우리 대부분은 더 운동 할 수있어. 문제는 단지 시간이 충분하지 않은 것 같습니다. 게다가, 그것은별로 즐겁지도 않고 누가 에너지를 가지고 있죠.?
매일 귀리를 먹으면 어떻게 될까요?
글쎄, 당신이 좋아하는 것을 발견한다면, 당신은 그것을 더 자주하고 싶어 할 것입니다. 당신이 즐기는 것은 무엇입니까??
너 스포츠 좋아하니? 하이킹은 어떨까요? 그것이 무엇이든간에 나가서 그것을하십시오. 원예, 산책 또는 골프.
당신은 일단 먹기 시작하고보다 적극적으로 행동하면 에너지가 올라갈 것입니다. 너 자신에 대해 기분이 나아지고 기분이 나아질거야..
실제 에너지 상승을 위해 식단에 신선한 과일과 채소를 넣어야합니다..
우리가 최선을 다하려고해도 우리가 필요한 모든 영양분을 얻을 수는 없습니다. 좋은 보충제가 도움이 될 때입니다. 천연 성분으로 만든 우수한 품질의 보충제를 찾으십시오. 합성 보충제는 건강에 좋은 우수한 제품과 경쟁 할 수 없습니다..
우리가 나이를 먹을수록 우리는 이전처럼 잘 흡수되거나 생성되지 않습니다. 의사에게 이들에 대한 검사를 원할 수 있습니다. 그런 다음 당신이 부족한 부분을 알게 될 것입니다..
기억해. 올바른 음식을 올바른 부분에서 섭취하십시오. 운동을하거나 운동을 즐기거나 즐기십시오. 다이어트에 영양분이 부족한 경우 보충제를 고려하십시오..
일단 당신이 다시 균형을 이루면 당신은 얼마나 잘 느끼고 보이는지에 놀랄 것입니다. 당신의 친구들은 :너와 무슨 일 이니?: 손가락에 손가락을 대지 않아도 다른 사람이 알아 차릴 것입니다..
더 중요한 것은 기분이 좋아질 것입니다! 당신은 꽤 오래 동안 가지고 있었던 것보다 더 많은 에너지, 체력과 재미를 느낄 것입니다. 그 음식도 훨씬 맛있을거야..
이봐 요! 정말 어렵지 않습니다. 시도해보고 직접 보아라..
그래서 당신은 무엇을해야하는지 압니다. 오늘 행동을 취하고 그 어느 때보 다 잘보고 기분이 좋아지기 시작하십시오..