과학자 및 의사 Matthis Rath는 1996 년에 발표 된 연구를 통해 12 개월 동안 55 명의 환자를 검사하여 동맥 칼슘 침전물의 성장을 관찰했습니다. 이것은 Ultrafast CT를 사용하여 수행되었습니다. 그런 다음 환자들은 6 개월 및 12 개월에 촬영 한 스캔을 사용하여 내년에 광범위한 영양 보충제를 섭취하도록 요청 받았습니다..
보충제를 복용 한 지 6 개월 후에 예금의 성장이 둔화되었습니다. 1 년 스캔에서 그들은 상당히 느려졌습니다. 영양 보충제를 복용하기 전에 예금의 평균 성장은 44 %였다. 보충제를 복용한지 1 년 후, 성장은 사실상 멈추었습니다. 일부 환자들에서는 예금도 반전되고 사라졌습니다. 이 연구는 심장병이 역전 될 수 있음을 보여주었습니다.
DIY- 어떻게 심장병을 자연스럽게 되돌릴 수 있습니까?
보충은 네 가지 목적을 가지고있었습니다. 동맥 벽을 안정하게 유지하고, 근육 종양을 감소시키고, 지방 분자 점착성을 중화시키고 항산화 제를 증명하는 것.
동맥 벽 안정화
동맥 벽은 결합 조직에 의해 안정성이 부여됩니다. 비타민 C는 생산에 필수적입니다. 아미노산 리신과 프롤린 또한 필요합니다. 보충은 하루에 약 600mg의 비타민 C와 적어도 100mg의 각 아미노산으로 구성되어야합니다.
근육 세포 종양 감소
비타민 C와 비타민 E를 충분히 섭취하지 않으면 동맥 근육 세포가 결절 연결 조직을 형성 할 수 있습니다..
점착성을 중화시킨다.
지단백 (a)은 위험한 지방 전달 분자입니다. 끈적 끈적한 단백질 분자가 부착되어 동맥 벽 내부에 퇴적되어 축적 될 수 있습니다. 이 점착성은 라이신과 프롤린으로 중화 될 수 있습니다. 이미 부착 된 분자가 방출되어 질병 과정을 역전시킬 수 있습니다. 지단백질 (a)을 낮추려면 비타민 B3 (니코틴산)과 아스 코르 빈산.
항산화 보호
유리기는 혈류뿐만 아니라 동맥 벽에있는 조직에서 지단백질을 손상시킵니다. 많은 양분과 음식 요소가 항산화 활동을하며 모든 보충 프로그램의 중요한 부분입니다..
이 4 가지 목표에 중점을 맞춤으로써 심장 질환 환자는 자신의 상태를 안정화하거나 심지어 역전시킬 수있는 좋은 기회를 갖습니다. 심장 질환을 완전히 역전시키는 방법.
오늘 저는 여러분을 제 친구이자 동료 인 Dean Ornish 박사에게 소개 할 것입니다. 30 년 전, 그는 용감하게 심장 질환, 암 및 기타 만성 질환이식이 요법과 생활 습관 변화로 뒤바뀔 수 있다는 급진적 인 제안을했습니다.
그건 막혀서는 안된다..
획기적인 책 ';역전 심장 질환 (Reversing Heart Disease)';에서 Ornish 박사는 고품질의 식사를하고 규칙적인 운동을하고 스트레스를 관리하며 지역 사회에 연결하는 방법을 설명했습니다. 실제로 동맥을 막을 수 있습니다.
실제로, 그는 그의 프로그램이 마약이나 수술과 같은 기존의 접근 방식보다 효과적이며 위험한 부작용이 없음을 입증했습니다..
이제 Ornish 박사는 새롭고 더욱 매력적인 ';The Spectrum';이라는 책을 출간했습니다.이 프로그램은 왜 프로그램이 작동하는지, 어떻게 만들어야하는지에 대한 과학적 세부 사항으로 가득 차 있습니다..
비밀은 무엇인가??
뉴트리 게 노믹스.
그것이 음식이 당신의 유전자와 대화하고 건강을 조절하는 방식의 이름입니다. 당신의 유전자가 잘 표현되면 당신은 건강합니다. 질병은 유전자가 제대로 발현되지 않을 때 발생합니다..
그리고 먹는 음식의 질은 건강에 커다란 영향을 미칩니다..
예를 들어, 전체 음식, 실제 음식, 가공 된 고당, 고지방 음식을 먹는 것이 중요합니다..
The Spectrum에서 Dr. Ornish는 우리가 건강한 사람인지 아픈 사람인지에 대한 선택을하는 방법과 이유에 대해 설명합니다..
그러나 그것은 일률적 인 방법이 아닙니다..
Ornish 박사는 - 내가하는 것처럼 - 의학의 미래는 개인화 된 약이라고 믿습니다. 스펙트럼에서 그는식이 요법과 생활 습관을 맞춤화하여 유전자와 건강 요구를 맞추는 방법을 설명합니다..
당신이 심장 질환의 가족력이없는 25 세의 운동 선수라면, 2 형 당뇨병을 앓고 있으며 2 번의 심장 마비를 앓은 65 세의 남성과는 다른 접근법이 될 것입니다.
또한 그는 건강하고 기분이 좋아지기위한 선택의 폭이 있음을 보여줍니다. :좋은:음식이나 :나쁜:음식은 없습니다. 우리가 먹고 살고있는 전반적인 방식입니다..
Ornish 박사는 영양 혼란을 모두 극복하고 진실을 알려줍니다 : 우리의 유전자는 전체적인 미처리 식품.
획기적인 개척자
그는 그것을 알지 못했지만 Ornish 박사는 30 년 전 기능 의학의 첫 연구원이자 개업의의 사람이었습니다..
그는 질병의 뿌리를 언급하는 것이 질병 예방에 도움이 될뿐만 아니라 기존의 치료법보다 효과적으로 치료할 수 있다고 제안한 최초의 사람입니다..
그것이 바로 기능 의학이 무엇인가입니다. 그것은 당신의 유전자와 환경 사이의 상호 작용을 이해함으로써 질병의 근본 원인을 해결하는 시스템입니다.
Ornish 박사가 The Spectrum에서 말한 것은.
그의 건강에 대한 로드맵은 우리에게 에너지를 증가시키고, 체중을 줄이고, 기분을 개선하고, 자신의 삶의 목적과 의미와 더 관련이 있고, 더 나은 성관계를 갖는 방법을 보여줍니다..
최선을 느끼는 방법입니다..
나는 Ornish 박사를 존경합니다. 그는 모든 사람이 자신의 프로그램에 액세스 할 수 있도록하고 싶었지만 그런 일이 일어나기 위해서는 보험에 의해 상환되어야합니다..
그래서 그는 메디 케어에게 주요 의학 저널에 이미 발표 한 주요 의학 연구를 기반으로 한 시범 프로젝트 자금을 요청했습니다..
그러나 그렇게 쉬운 일은 아니었다..
그들은 프로젝트를 찾기 전에 안전하다는 승인이 필요하다고 말했다..
물론 Ornish 박사의 라이프 스타일 계획은 심장 수술이나 혈관 성형술이나 중증의 손상을 입는 약물보다 훨씬 안전합니다..
그럼에도 불구하고 그는 국립 심장, 폐 및 혈액 연구소로부터 과일과 채소를 먹고, 걷고, 명상하고, 담배를 끊는 것이 안전하다고하는 편지가 필요했다.!
그러나 그는 인내하고 그의 프로그램은 이제 승인되었습니다. Dr. Ornish는 또한 곡물에 대한 국제적인 연구 협력을 통해 왜 음식이 최고의 약인지에 대한 이해를 높이고 있습니다..
그리고 그의 책은 도움이 될뿐만 아니라 즐겁습니다..
그는 자신의 생각을 성공적으로 구현하기 위해 재치와 유머 감각, 예리한 정보 및 다양한 도구로 이야기를 나눕니 다..
이러한 도구에는 명확한 영양 안내, 아내 Anne의 가이드 명상 (추가 DVD 포함), 운동 처방 및 요리사가 제공하는 100 가지가 넘는 맛있는 요리법이 포함됩니다.
그래서 지금 Spectrum에 손을 대고 생각을 확인하십시오. 진정으로 인생을 바꾸고 있습니다..