요가는 혼란스러운 세상에서 필요한 평온함을주는 명상의 특별한 형태입니다. 요가 연습을하는 동안, 당신은 진정으로 편안하게 휴식하고 명상을 할 수 있어야합니다. 이렇게하려면, 당신은 그 도전 입장과 위치를 할 수 있도록 가장 편안한 옷을 입고 싶어요. 따라서 완벽한 요가 복장을 구매할 수 있도록 몇 가지 기본 지침이 작성됩니다..
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요가 의류에서 요가 옷을 선택할 때 편안함이 염두에 두어야 할 주요 관심사입니다. 당신이 입는 옷은 혈류를 방해 할 염려없이 자유롭게 몸의 모든 관절을 움직일 수 있어야합니다. 느슨한 옷은 좋은 선택이지만 굴곡 자세를 취할 때 미끄러지는 경향이 있습니다. 따라서 좋은 요가 복장은 인체의 일부를 다른 자세와 자세로 움직일 수있는 쉬운 동작과 기능을 제공해야합니다. Afterall, 요가는 많은 비틀고 기지개를하기 위하여 하나를 필요로한다; 부적당 한 요가 복장에서 이러한 단계를 수행하는 것은 고통스럽게 할 수 있습니다. 스판덱스와 같은 신축성 소재는 옷을 입히지 않고도 자유롭게 움직일 수 있기 때문에 더 나은 선택입니다. 순수한면은 신체가 적절한 방식으로 호흡 할 수 있고 편안함을 제공하므로 고려해야 할 또 다른 재료입니다. 여자를위한 움직임을 충분히 편안하게하는 스포츠 브래지어 착용하기
신체 수용을위한 요가 & 자기 사랑 {30 min}
고무 밑창이있는 신발을 보시고 편안함을 위해 최대한 평평하게하십시오. FootEase는 아프거나 차거나 아프거나하는 발을 덜어주는 요가 신발의 훌륭한 브랜드입니다. 발바닥의 순환을 좋게하는 허브와 쌀에 담긴 독특한 신발.
땀 흡수
요가는 부드러운 종류의 운동처럼 보일 수 있지만 신체를 도전적인 자세로 유지하면 반드시 땀을 흘릴 수 있습니다. 따라서 땀을 흡수하고 흡수하는면으로 만들어진 원단을 선택하는 것이 좋습니다..
요가의 다른 유형을하는 것은 열을 일으키는 때, 몸을 땀 나게 할 수있다. 하나는 요가 옷의 경우 땀 흡수에 촉촉하고 끈적 거리는 느낌을 시작할 수 있습니다. 따라서, 사람들은 땀을 쉽게 흡수하는 요가 옷 만 구입하는 것이 좋습니다. 인체를 시원하게 유지하고 몸에서 땀을 쉽게 흡수하므로 순수한면을 선택해야합니다..
오른쪽 맞춤
요가는 움직임에 관한 것이 아니라 긍정적 인 방향으로 자신을 보는 방법입니다. 당신을 좋게 보이게하는 옷을 입는 것도 고려 사항입니다. 당신의 성격에 맞는 색으로 세련된 요가 복장을 선택하십시오..
요가를하는 옷은 몸매에 꼭 맞아야합니다. 주의를 기울이십시오. 누구나 맞는 요가 복장을 착용 할 필요는 없습니다. 하나는 요가 옷의 유형이 최고에 맞는지를 결정하기 위해 어느 정도 시간이 걸릴 것입니다. 몸체에 꼭 맞는 꼭대기면이 선호됩니다..
반바지는 올바른 정렬로 무릎, 발 및 발목을 볼 수 있으므로 좋을 것입니다..
요가 자세의 수가 많아서 머리가 아래로 내려갈 때 엉덩이가 아래로 내려갈 수 있습니다. 자연에 많은 특징이있는 요가 옷의 종류가 많이 있습니다. 요가를하기 위해이 옷을 입을 수 있으며 요가 수업에 가기 전에 입는 것이 좋습니다..
돈과 귀염성을위한 가치
탱크 탑은 숨 쉬고 유행하는 디자인으로 호감가는 재료로 만들어졌습니다. 세미 핏 (semi-fitted) 또는 스판덱스 (spandex) 바지는 모든 범위의 운동을 커버하면서 편안함을 제공합니다. 바지는 여러 가지 커팅과 디자인으로 나옵니다. 카프리, 부츠 컷, 레깅스 등을 선택할 수 있습니다. 큰 사람들에게는 더하기 크기가 있습니다. 운동 중 개인에게 좋은 느낌을줍니다. 개인은 더 많은 친구와 함께 운동을 수행 할 수 있습니다..
요가를위한 옷을 구매할 때 실용적이어야합니다. 당신의 신체 구조에 꼭 맞는 선택이 아니므로 옷 디자이너가 한 번 주문을하도록하십시오. 귀중한 요가 옷에는 보장이 전혀 없음을 유의하십시오. 예산에 따라 편안한 요가 의류를 구매할 수 있습니다..
실외에서 요가를 연습하는 경우 태양 광선에 대한 충분한 보호 기능을 제공하는 꼭 맞는 모자를 착용하는 것이 좋습니다. 뒤쪽에 넓은 앞 가장자리와 꼬리가있는 캡으로 해로운 자외선으로부터 얼굴과 목을 보호합니다..
의상은 옷을 닦은 후에 모양이 바뀌는 것이 일반적입니다. 이것이 요가를위한 옷과 함께 나타나는 경우, 그것은 엉뚱한 요가 복장이 다른 포즈와 자세의 순서로 얻을 것이므로 운동을 방해 할 수 있습니다. 따라서 유기 재료로 만든 옷만을 사는 것이 좋다..
결론
요가는 당신에게 건강한 몸과 평화로운 사고 방식을 제공하는 데 중점을 둡니다. 요가를하는 동안 오른쪽 옷을 입는 것이 필요합니다. 너가 불편하고 불편한 옷을 입은 요가를했다면, 너는 요가의 올바른 효과를 얻을 수 없을지도 모른다. 요가는 주변 환경에 대해 아무렇지 않은 평온함을 주도록주의를 기울이십시오. 요가의 원하는 결과를 얻기 위해 올바른 요가 옷에 투자하십시오..