크래시 다이어트는 뚱뚱한 배를 제거하는 해답이 아니므로 배고픔과 짜증을 느끼게합니다. 게다가, 충돌 다이어트에가는 대부분의 사람들은 무게를 잃습니다; 그들이 다시 모든 것을 얻는 것을 알기 위해서만.
지방 세포로 가공 될 수있는 식품 피하기.
식습관을 바꾸는 것이 의미가 있습니다. 배꼽 지방을 얻는 데는 시간이 걸렸지 만 이제는 그것을 잃을 시간이 좀 더 필요할 것입니다. 이것은식이 요법에 관한 것입니다. 전분을 잡는 것을 멈추고 과일과 채소에 도달하기 시작하십시오..
나는 7 일 동안 배 지방을 잃어 버렸는가 : 엄격한 규정 식은 운동이 없다.!
신선한 과일과 채소는 맛있고 맛있습니다. 통조림 과일과 채소에는 숨겨진 칼로리가 많이 있습니다..
복숭아와 간식을 피하십시오. 거의 모든 빈 칼로리입니다. 그 위에, 그들은 당신이 들고 다니는 지방 세포로 변할 화학적 첨가제로 가득 차 있습니다..
닭고기와 생선과 같은 희박한 고기를 위해 쇠고기 고기를 변경하십시오. 진짜 쇠고기 애호가라면 완전히 포기할 수는 없지만 찾을 수있는 가장 쇠고기를 선택하십시오. 동물성 지방은 신체의 뚱뚱한 화상 능력을 늦추고 시스템을 막을 것입니다. 이로 인해 모든 것이 느려집니다..
당신은 지금 당신이 잃고 싶은 배꼽 지방을 얻는 원인이 된 음식의 몸의 섭취를 제한하고 있습니다. 모든 실제적인 목적을 위해식이 요법을 고려하십시오. 맥주 또는 소다 팝을 즐기는 경우, 이들은 현재 귀하의 친구가 아닙니다..
당신은 아주 좋은 조리법을 온라인에서 많이 발견합니다. 자연적으로 열량이 적지 만 여전히 영양가가 높은 지중해 식 다이어트로 시작하십시오..