전문적인 피트니스 개인 트레이너로서 사람들은 종종 :크리스, 나 휴가 휴가를 갈거야. 내 휴가 중에 체중을 늘리지 말라고 가르쳐 줄래?: 또는 :나는 신혼 여행을 갈 예정이며 휴가를 갈 때 항상 몸무게가 늘고, 신혼 여행을 망치지 않고 휴일 체중을 줄이는 방법을 말해 줄 수 있습니까?:
실제로 휴일 체중 감소 또는 예방 체중 증가에 대한 답변은 매우 간단합니다. 많은 신체 활동으로 휴가 방학을 선택하십시오. 해외 여행을 보는 일반적인 관광지로가는 대신 칼로리를 태우고 재미있게 보내야하는 휴가 활동을 선택하십시오. 네, 휴가를 보낼 때 즐겁게 살 수 있습니다..
임신 중 체중 감량을위한 5 가지 간단한 팁.
다음은 즐거운 시간을 보내고 체중을 유지할 수있는 휴가 휴가 활동입니다.-
휴일 크루즈 - 당신의 첫 번째 생각은 아마도 당신이 어떻게 크루즈에가는 무게를 잃을 수 있을까요? 대부분의 휴가 크루즈 선박에는 스포츠 시설이 내장되어 있습니다. 체육관에서 테니스 코트를 찾으려면 전체 장비와 피트니스 헬스 강사가 필요합니다. 일부는 크루즈 라이너에 체중 감량 수업을 실시 할 수도 있습니다.
허니문 크루즈에 관심이 있다면 더 나은 방법은 체중 감량과 사랑하는 파트너와의 관계 유지입니다.?
스쿠버 다이빙 - 당신은 대부분의 스쿠버 다이빙 강사가 잘 톤된 근육과 매력적인 몸을 가지고 있다는 것을 알았습니까? 초보자 다이버와 함께 매일 스쿠버 다이빙을하기 때문에 하루에 3 번 밤 다이빙을 포함하여 스쿠버 다이빙을하기 때문입니다..
스쿠버 다이버와 이전 다이빙 강사로서 저는 스쿠버 다이빙의 스포츠가 부적절한 사람을 육체적으로 요구할 수 있으며 다이빙 여행 중의 활동으로 인해 많은 칼로리를 태울 수 있음을 알고 있습니다. 예를 들어, 자신의 스쿠버 장비를 꼭 잡고, 무거운 장비로 보트를 오르 내리고 때로는 강한 흐름에 대해 수영해야합니다.
그 위에 태양 노출로부터 얻을 수있는 황갈색은 당신에게 건강한 노을과 근육 토닝 환상을줍니다. 그래서 당신은 휴일 체중 증가를 통제하고 싶습니까? 그런 다음 스쿠버 다이빙을하십시오. 잠수부가 아닌 경우 휴가를가는 동안 코스를 잡으십시오..
겨울 스키 - 산 경사면을 따라 스키를 타려면 많은 근육 작업, 조정 및 유연성이 필요합니다. 겨울 스키 휴가 기간 동안 얼마나 많은 칼로리를 태울 수 있는지 상상할 수 있습니까??
체중 감량 캠프 - 체중 감량 캠프에 등록하십시오. 이 캠프는 대개 아름다운 산악 리조트 또는 이국적인 해변 리조트에 위치해 있습니다..
창의력을 발휘하여 상상력을 발휘하여 체중 감량이나 최소한의 체중 감량에 도움이되는 휴가 아이디어를 쉽게 얻을 수 있습니다. 임신 중 체중 감량하는 방법 당신은 체중 감량 수술을 제외하고 다양한 체중 감량 다이어트와 운동을 시도했지만 그 추악한 지방을 잃을 수는 있지만 체중 감량 프로그램을 여러 차례 제공했습니다. 프로그램. 너니? 그렇다면 멋진 솔루션이 있기 때문에 운이 좋습니다..
다음 방학 동안 체중 감량 캠프에 가보는 것을 생각해 보셨습니까? 예, 휴가입니다. 휴가를 즐기는 휴가와 마찬가지로이 캠프가 당신을 위해 준비 할 활동을 즐길 수 있기 때문입니다..
대부분의 체중 감량 캠프는 자쿠지 풀, 사우나 욕조와 같은 스파 시설을 갖추고 치료 마사지와 같은 전체적인 서비스를 제공합니다. 여성 전용 또는 아동 및 청소년 용 틈새 체중 감량 캠프도 있습니다..
이러한 체중 감량 캠프의 대부분은 산이나 아름다운 청청 한 녹지가 많은 자연 환경에 위치하고 있으며 일부는 이국적인 해변 리조트에 위치해 있습니다. 이것은 손님이 마치 그들이 휴가중인 것처럼 느낄 수 있도록하기위한 것입니다. 동시에, 손님은 또한 산악 트레킹, 숲 산책 및 승마와 같은 활동에 참여할 수 있으며, 그 모두가 수많은 칼로리를 태우는 데 도움이됩니다..
귀하의 식단과 식사는 사내 영양 학자가 귀하의 개별 요구 사항 및 필요에 맞게 조정합니다. 맛있고 건강한 체중 감량 식품을 확신 할 수 있습니다. 건강식은 평범 할 필요가 없으며 이러한 체중 감량 캠프는.
이 캠프가 제공하는 많은 활동 때문에 결코 지루하지 않을 것입니다. 요가 세션에서 발리볼을하거나 농구 경기에서 명상 수업에 참여할 수 있습니다. 일부 캠프는 침술과 최면을 제공하여 체중 감량에 도움을줍니다..
또한 당신과 비슷한 이유로 캠프에있는 많은 친구들을 사귈 것입니다. 서로 마음을 같이하는 사람들이 너무 많기 때문에 체중에 머무르면서 결과를 얻을 수 있다는 것을 확신 할 수 있습니다 손실 캠프.
이 새로운 친구들은 게임을하고 머무는 동안 함께 수업을 듣기 때문에 평생 친구가 될 수도 있습니다. 거기에 영구적 인 삶의 동반자를 찾을 수도 있습니다. 재미있는 휴가가 아니라면?
체중 감량 캠프 휴가는 보통 일주일에서 수 개월에 이르는 주 단위로 제공됩니다. 머무는 데 걸리는 시간은 대개 귀하의 목표에 따라 결정되며, 물론 주머니 크기는 얼마나 깊습니까?.
당신은 보통 휴가를위한 예산을 따로 떼어 놓았으므로, 체중 감량 캠프 휴가 때이 예산을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 자연적이고 건강한 환경에서 즐거운 휴가를 보낼 수있을뿐만 아니라 체중도 줄입니다. 체중 감량 캠프 휴가는 단순히 훌륭하지 않습니다.?
계속해서 어떤 체중 감량 캠프 방문 계획을 세우고 가장 좋아하는 것을 찾으십시오. 그런 다음 곧바로 좋아하는 캠프를 확인하십시오..