오늘날에는 아이들이 건강식을 먹는 것보다 더 많은 정보가 있습니다. 수십 년 동안 수없이 많은 연구가 이루어져 많은 계시가 생겨났습니다. 그 어느 때보다도 우리 아이들이 건강하게 식량을 섭취하는 방법에 대한 많은 지식이 있습니다. 대부분의 정보는 우리의 손끝에 있으며 좋아하는 검색 엔진에서도 찾을 수 있습니다. 그러나 모든 정보가 완전하거나 올바른 것은 아닙니다..
처음부터 무엇을 찾아야하는지, 그리고 아이들을위한 건강식을 먹을 수있는 더 좋은 곳을 어디서 찾을 수 있는지에 대해 조금 생각해 보는 것이 현명합니다. 더 나은 선택 중에는 건강과 인적 자원 분야의 다양한 정부 사이트에서 온 온라인 리소스가있을 것입니다. 당신은 아이들의 건강한 식습관에 대해 더 많이 발견 할 때 이것을 읽고있는 많은 것들을 바로 찾을 수 있습니다..
건강한 식생활을 믿을 수 없을 정도로 쉽게 만드는 방법 | Luke Durward | TEDxYorkU
미국 정부와 많은 주에서는 자녀를 건강하게 키우기 위해 마련된 웹 사이트를 운영합니다. 이러한 이유 때문에 어린이를위한 건강식 섭취에 대한 더 나은 정보를 얻을 수있는 곳 중 하나는 훌륭한 곳입니다. 유사한 자원은 캐나다, 영국, 호주 및 다른 많은 국가에서도 쉽게 발견 될 수 있습니다. 이러한 리소스의 대부분은 어느 누구와도 자유롭게 액세스 할 수 있습니다..
종종 현지인들은 지역에서 가장 많이 먹을 수있는 재료를 기반으로하여 지역 쇼핑을하는 동안 아이들의 건강한 식습관을 쉽게 찾을 수 있습니다. 당신이 찾을 수있는 것의 대부분은 당신이 아직 거기에 살면 자라면서 먹은 것과 비슷할 것입니다. 건강한 식습관과 자녀에게 전달할 수있는 것에 대해 이미 잘 알고 있습니다..
자녀를 건강하게 먹는 것에 대한 자신의 견해를 밝힐 필요가 있습니다. 왜냐하면주의 깊게 보면 많은 의견이 일치하기 때문입니다. 예를 들어 교육 분야의 정부 자원에 대한 개선이 종종 있습니다. 그것과 약간의 불일치가 있습니다. 하버드 공중 보건 학교에서 건강식을 먹는 피라미드와 함께 볼 수있는 장소가 하나 있습니다. 그것들은 누구나 접근 할 수있는 미 농무부 Food Guide Pyramid 및 MyPyramid.gov 자원과는 조금 다릅니다. 직접 살펴보고 직접 확인하십시오..
또한 운동은 균형에서도 중요하다는 것을 잊지 마십시오. 많은 아이들이 적극적으로 활동하며 이것은 좋은 일입니다. 건강한 식습관과 함께 좋은 체력을 형성 하는데도 잘 사용합니다. 활발한 방법에 따라 건강 식품의 양이 달라야합니다. 올바른 수준을 찾는 것이 중요하며 나이가 들수록 건강을 유지할 수있는 기회를 얻고 자랄 수 있습니다..
일생 동안 자신의 습관을 설정하고 있으므로 잘 먹는 것과 함께 활동을 유지하십시오..