힘, 명료 함 및 강도의 느낌으로 한 리프트에서 다음 리프트로 갈 때 몸이 극도로 강렬한 에너지를 느낀 곳?
이 운동은 당신을 위해 거의 없습니까? 꼭 있어야 할 필요는 없습니다! 당신은 체중 주위에 손을 감쌀 때마다 굉장한 운동을 할 수 있습니다..
그것은 모두 당신의 사고 방식에 달려 있습니다..
정말로 원하는 것을 얻기 전에 먼저 무엇을 얻으려고하는지 생각해야합니다..
건축가는 모든 작은 세부 사항을 생각할 때까지 주택 건축을 시작하지 않습니다. 그런 다음 그들은 단지 그들이 생각한 것을 구성합니다..
훈련 할 때마다 완벽한 운동을하는 법
같은 방식으로 운동에 접근해야합니다. 당신이 그들에게서 벗어나려고하는 것에 대해 의식적으로 생각함으로써. 너의 목표가 체육관에 가서 헤비메탈 바를 들어 올리는 시간을 보내는 것이 아니라고 확신하기 때문에 ... 시간을 좀 벌면 돼..
끝난 결과입니다..
당신은 당신이 달성하기를 원하는 것을 생각하지 않고 단지 짐을 던지기 시작하지 않고 체육관에 들어가면 안됩니다. 그것을 알아내는 데 수년이 걸렸습니다..
그래서, 체육관에 들기 전에, 당신이 뭘하고 있는지 알아. 그렇지 않다면, 당신은 당신의 바퀴를 돌고 있습니다..
사람들을 훈련하는 동안 체육관에서 다음과 같은 말을 몇 번이나 들었는지 재미 있습니다.
:나는 지방질을 버리고 싶지만 무술을하는 것을 싫어한다:.
:프레임에 크기 나 강도를 추가하고 싶지만 낮에는 많이 먹을 시간이 없습니다.:.
:힘을 키우고 싶지만 체중 훈련에 지루해:.
이봐 요, 당신이 어떻게 목표를 달성 할 것인지 생각할 시간이 없으면 결코 목표를 달성 할 수 없다고 말할 수 있습니다..
그것은 당신이 성취하고자하는 것에 대해 생각하는 것으로 시작됩니다. 그런 다음 그 계획을 수립하여.
당신이하고있는 것들이 당신이되고 싶은 곳으로 당신을 인도 할 것이라는 것을 알면서 더 펌핑을 느끼지 않습니까??
그게 바로 체육관에 들어서는 매 순간마다 멋진 운동을 할 수있는 방법입니다. 당신이 원하는 것을 얻는 방법을 잘 알고 있다는 것에서 오는 것입니다..
그래서 다음에 체육관에 들어가면 :실패 할 수있는 방법이 없습니다:라는 태도로 접근하십시오.
약속드립니다. 매번이 작업을 수행하면 훌륭한 운동을 할뿐만 아니라 근육과 힘을 더 많이 얻을 수 있습니다. 또는 원하는 다른 목표를 보장합니다.!