1.Diet
귀하의 다이어트는 아마도 당신이 당신이 고려할 수있는 키가 커지는 방법에 대한 가장 중요한 조언 일 것입니다. 젊고 성장하는 동안 칼슘, 단백질, 아미노산, 칼로리 및 기타 필수 영양소를 지속적으로 섭취하면 몸에 특별한 도움이됩니다. 또한 뼈의 건강을 증진 시키는데 도움이됩니다. 그러나 이러한 필수 영양소를 빼앗기면 성장 장애 및 기타 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다..
2. 운동
1 주일 내에 키가 커지는 6 가지 쉬운 방법
운동과 키가 커지는 주제는 때때로 불투명 한 것일 수 있습니다. 성인이면서 신체가 성장하는 단계를 지나면 뻗어나 연습으로 뼈를 길게 할 수 없습니다. 이것은 뼈가 자라기 때문에 불가능합니다. 그들을 길게하는 유일한 방법은 고통스럽고 위험한 수술을 포함합니다..
그러나 어린 시절에 운동을하는 것이 대단히 유익합니다. 성장 발기 촉진에 도움이되는 신장 성장 호르몬을 출시합니다. 또한 뼈가 건강하고 강하다는 것을 보증합니다..
그러나 성인으로서 운동을하는 것은 장점이 있습니다. 몸과 뼈를 강하고 유연하게 유지하면 나이가 들수록 키가 커지지 않도록 도와줍니다. 건강한식이 요법과 함께하면 수년간 뼈를 건강하게 유지할 수 있습니다. 그러나 몸을 소홀히하면 뼈가 약해지고 파손되고 수축 될 수 있습니다. 몸을 잘 치료하면 골다공증과 같은 질병을 비롯하여 이러한 일이 일어나지 않도록 예방할 수 있습니다..
3. 의류
믿거 나 말거나, 옷 입는 방법을 바꾸면 키가 크게 보이는 것을 크게 바꿀 수 있습니다. 핀 스트라이프가 마음에 드십니까? 너는 운이 좋다! 핀 스트라이프 슈트를 선택하든 단순히 스트라이프 스트라이프를 착용하든, 몸과 팔다리가 훨씬 더 길고 길게 보이게 만드는 놀라운 경이로움이 있습니다. 어둡고 단색도 크게 도움이됩니다. 그러나 창백한 바지를 입은 짙은 셔츠와 같이 2 톤의 옷을 입지 않도록하십시오. 이것은 허리에주의를 끕니다. 체크 무늬 나 도트 무늬 같은 패턴도 피하십시오..