예전에는 노 코를 골지르지 않는 제품 시장이 구입을위한 몇 가지 선택이나 어떤 종류의 외과 적 수단의 선택에 매우 제한적 이었지만, 더 이상 사실이 아닙니다. 수많은 안티 - 코 고는 장치와 안티 - 코 고는 요법의 모든 오늘 시장에, 거기에 무엇을 제공하지 연구에 대한 더 이상의 변명, 그리고 개별적으로 당신을 위해 일하는 것을 찾는. 코를 oring는 것은 현재 거대한 성장 문제로 대두되고 있으며, 현재 제안되는 반 코를 고는 요법은 광범위하고 광범위합니다. 더 많은 도움을 받으려면 : profiting-info-products.com을 방문하십시오. 코골이의 심각한 딜레마를 겪고 있다면, 당신에게 가장 적합한 해결책을 찾는 데 희망이 있습니다..
코골이를 멈추는 방법 : 수면 무호흡증 CPAP 솔루션 보조 치료 방지 장치 치료 OSA Reduce
코골이가 실제로 발생하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 완벽한 치료법을 찾는 방법은 어떤 종류의 코골이 문제가 있는지 확인한 다음 제공되는 많은 솔루션을 모두 탐색하는 것입니다. 당신이 입을 벌려서 코를 골 르는 사람이라면, 턱 장치를 사용하여 턱을 감싸고 머리를 감싸 주면 밤새 입을 다물 수 있습니다. 어떤 사람들은 밤마다 입가를 열 수 없다는 사실을 약간의 자극을 줄 수 있지만, 빨리 조정할 수있는 많은 사람들이 있으며, 코 고는 소리를 멈추는 결과로 매우 만족합니다..
당신이 코골이에 기여하고있는 코의 숨쉬는 공기 통로에 더 많은 문제가있는 경향이있는 코골이 개인의 유형이라면, 몇 가지 저렴한 선택이 있습니다. 야간 내내 콧 구멍을 넓게 열어 놓은 코 클립은 구입하기가 상당히 싸며 많은 코 고는 잘 작동합니다. 반창고 같은 접착제가 붙은 코 스트립도 있습니다. 더 나은 호흡의 밤을 만들기 위해 비공개 영역의 맨 위에 적용 할 수 있습니다. 이것도 저렴하고 코골이뿐만 아니라 코의 공기 통로의 알레르기, 감기 또는 기타 일시적인 호흡 곤란으로 대부분 긍정적 결과를 낳습니다.
더 자주는 아니지만 지금 가능한 많은 저렴하고 쉽고 안전한 솔루션으로 목구멍이나 기타 침습적 인 유형의 코 고는 수술을 할 필요가 없습니다. 자세한 내용은 www.create-video-product.com을 참조하십시오. 임상 적으로 테스트 한 소나 코 코골창 스프레이와 같은 코 고는 방지 스프레이가있어 매우 효과적이고 저렴하며 안전하게 사용할 수 있습니다. 이러한 모든 치료법은 해당 지역 약국 및 일반 의약품을 판매하는 대부분의 상점에서 쉽게 찾을 수 있습니다.
코 고는 사람들을위한 또 하나의 매우 중요한 방법은 먹거나 과도한 음식과 유제품을 저녁이나 밤 늦게 먹거나, 담배를 끊고 간접 흡연을 피하고, 마시지 말고, 먹지 마라. 초과 또는 저녁 늦게 술을 마시고 정기적으로 운동을 더하십시오. 당신을 둘러싼 베개로 당신 편에 잠을 자고, 당신의 머리에 맞는 좋은 피팅 베개를 얻으십시오. 좋은 베개는 목구멍의 통풍 통로를 넓게 유지하는 것이 좋습니다. 어떻게 코 고는 거 중지합니까 코골이는 제한된기도로 인해 발생합니다. 소리는 실제로 당신이 흡입하려고 시도 할 때 서로 문지르며 부드러운 목구멍의 소리입니다..
다음은 코골이 문제를 방지하기 위해 취할 수있는 간단한 단계입니다.
모양을 유지하다
여분의 체중은 목과 목에 지방이 축적되어기도를 제한 할 수 있습니다. 과체중과 코 고는 거라면 이것이 이유 일 수 있습니다..
알레르기
알레르기가있는 경우 항히스타민 제제가 아닌 밤에 비 충혈 완화제를 사용해야합니다. 알레르기는 증상으로 비강 혼잡이 포함되기 때문에 코골이를 일으킬 수 있습니다. 이것은 호흡을 방해 할 수 있습니다..
항히스타민 제는 인후 근육을 이완시키는 우울제이므로 알레르기를 치료하는 동안 실제로 코골이로 이어질 수 있습니다. 밤에는 충혈 제거제를 사용하는 것이 좋으며, 코골이에 도움을주지 않으면 서 호흡을 깨끗이하는 것이 좋습니다..
당신 편에서자는
사람들이 등을 대면 잠을 잘 때까지 코를 common 기는 것이 일반적입니다. 종종 자기 옆에서자는 것이 문제를 해결합니다..
자고있을 때 몸이 자연스럽게 등 뒤꿈치를 굴리는 경우 테니스 공을 양말에 넣고 잠옷 뒤에 고정하면됩니다. 밤에 허리를 구부리면 불편 함이 자동으로 감겨집니다..
특수 베개, 코 스트립 및 목 스프레이와 같은 다른 옵션을 사용할 수 있습니다. 그들의 효과는 당신의 코골이의 근본 원인에 많이 달려 있습니다..
코코아에 대한 더 심각한 치료법을 결정하기 전에 건강 관리 전문가와상의하여 자신의 의견을 듣는 것이 좋습니다..