집을 짓고 자 할 때 필요한 과정을 생각해 보려고한다고 상상해보십시오. 아이디어를 생각하고, 토지를 구입하고, 계획을 세우고, 재료를 주문하고, 할 수없는 일을하기 위해 전문가를 고용하고, 마지막으로 집을 짓기 시작해야합니다. 재료를 구입 한 다음 마술처럼 집에 들어가기를 기다리는 동안 앉아 있으면 오랜 시간 기다릴 수 있습니다.!
우리는 우리가 원하는 삶을 :구축:하기 위해 동일한 프로세스를 사용해야합니다. 우리는 우리가 원하는 것을 명확히하고 (아이디어를 생각해 내고), 계획을 세우고 (목표를 정한 후) 물리적 인 욕구를 형성하기 위해 행동을 취할 필요가 있습니다..
오늘 당신의 삶을 향상시키는 10 가지 방법!
그러나 우리 중 대부분은 우리가 변화하기를 원하지만 그 욕망을 모순되는 방식으로 행동한다고 말합니다. 오래된 습관의 유혹, 공포, 또는 낮은 자기 가치와 같은 많은 이유가있을 수 있습니다. 우리가 근본적인 문제를 해결할 때까지, 우리는 변화를위한 노력을 계속 방해 할 것입니다..
이것이 당신을 묘사하고 당신의 삶에서 긍정적 인 변화를 시도하는데 어려움을 겪어 왔지만 그렇게 할 수 없다면, 당신을 뒤로 붙잡을 수있는 모든 벽을 돌파하는 데 도움이되는 3 단계 계획이 있습니다.
1) 방해물을 확인하고 제거하십시오. 인생에서 긍정적 인 변화를 가져올 행동을 일관되게 취하지 않으면, 당신을 뒤로 물러나게 할 가능성이 있습니다. 당신이 행복한 삶에 합당하지 않거나, 새로운 환경을 다룰 수 없을 것이라는 두려움, 또는 변화에 대한 평범한 옛 저항.
이러한 감정을 탐구하는 데 시간이 걸리면 제한된 신념이나 두려움을 극복 할 수 있습니다. 사실, 당신이 당신이 존재하지 않는다는 것을 결코 알지 못했던 자신에 관한 것을 발견하면 놀랄 필요가 없습니다. 당신은 그들을 쓰거나 소리내어 말함으로써 당신의 감정을 탐색 할 수 있습니다. :나는 두려워합니다.:와 같은 프롬프트로 시작할 수도 있습니다. 또는 :나는 내 삶의 방식으로 안전하다고 느낍니다.: 당신의 대답이 자유롭게 돌아올 수있게하고, 당신을 뒤로 붙잡을 생각이나 생각을 바꾸는 일을하십시오..
2) 결정적인 행동 단계를 형성하십시오. 여러분이 변화에 저항 할 수있는 또 다른 이유는 그것을 가져 오기 위해 취해야 할 행동에 대해 확신 할 수 없다는 것입니다. 매일 취할 수있는 매우 구체적인 단계 목록을 작성하면 작성하려고하는 결과에 대한 분명한 로드맵을 갖게됩니다. 결과에 대해 생각해보고, 어떤 행동으로 더 가까이 갈 것인지 결정하십시오. 적어두고 하루에 여러 번 검토하여 올바른 방향으로 가고 있는지 확인하십시오..
3) 올바른 결정을하십시오. 변화에 적응하는 데는 일관된 의사 결정이 필요합니다. 당신이 금연을 결정할 때, 당신은 단 한번의 결정을 내리지 않고 끝낼 수 없습니다. 당신은 더 이상 담배 피고 싶지 않을 때까지 갈망이 생길 때마다 그 결정을 반복해서해야합니다. 매일 운동하기로 결정했다면, 처음에는 운동을하지 않더라도 매일, 매일, 매주 같은 결정을 내려야합니다. 당신의 인생에서 당신이하려고하는 모든 변화에도 똑같은 과정이 적용됩니다. 순간에, 당신은 당신이 만들고자하는 것을 초래하게 될 행동을 선택해야합니다. 이를 위해 자신의 행동에 대한 더 깊은 인식을 개발해야 할 수도 있습니다. 특히 비생산적인 행동으로 자동으로 끌리는 경우가 있습니다.
개선은 프로세스이며 지속적인 노력과 집중이 필요함을 기억하십시오. 좋은 소식은 우리가 프로세스를 시작한 후에는 올바른 작업을 선택할 때마다 쉽게 처리된다는 것입니다. 잠시, 우리는 선택할 수있는 힘이 있습니다. 우리가 시간을 보내고 여행을 즐기는다면, 우리는 실패 할 수 없습니다. 어떻게 당신의 삶을 개선하기 위해 자기 최면술은 자기 공부하고 최면 연습을 의미합니다. 절차를 둘러싼 많은 숨겨진 사실과 오해가 있습니다. 또한 개념에 대한 많은 잘못된 정보가 있습니다. 최면은 마음의 꺼리는 통제의 한 형태라고 믿어집니다. 이것은 지금까지 입증되지 않았으며, 많은 사람들 또한 사실이 잘못되었다고 강조했습니다. 실제로, hypnotherapist를 위해 또는 최면을 잘 실행 한 전문가가 아닌 사람을 위해, 그것은 강력한 공구 일 수있다. 자기 최면은 인생에서 오는 많은 장애를 다루는 데 도움이 될 수있는 도구입니다. 그것은 또한 약한 것으로 간주되는 형질에 힘을주기 위해 사용될 수 있습니다..
긍정적 인 방법으로 사람들의 삶을 변화시키기 위해, 최면은 수년 동안 도움이되어 왔습니다. 자기 최면을 사용함으로써 많은 사람들이 개인의 야망을 성취했습니다. 또한 사람들이 습관과 특성을 바꾸는 데 도움이됩니다. 그것은 목표를 달성하고 삶의 특성을 변화시키는 효과적이고 실용적인 방법이며, 또한 따라야 할 가장 안전한 방법입니다. 최면 촉매에 의해 행동이 통제되지 않을 수도 있다는 사람들의 마음 속에는 오해가 있습니다. 이것은 최면 아래에있는 동안 그것을 실천하는 사람의 의지에 반하여 행해지 지 않는다는 것이 입증 되었기 때문에 이것은 사실이 아닙니다. 최면은 동의 할 준비가되어있는 사람이 있어야 작동 할 수 있습니다..
많은 경우, 자기 최면술은 삶의 다양한 목표를 달성하는 데 직접적으로 도움이되지만, 다른 한편으로는 동기와 신앙을 제공합니다. 특정 최면의 일부 세션을 연습 후 이러한 경우에는 하나의 깊은 작품으로 얻을 수 있습니다. 그것이 작동하는 방법을 명확하게 이해하려면 체중 감량 목표에 도달하는 데 도움이 될 수있는 체중 감량 최면을 고려하고 목표를 달성하기 위해 노력하도록 동기를 부여하십시오. 이 경우에는 체중 감량에 직접적으로 도움이되지 않지만 체중 감량을 위해 더 많은 운동을하는 사람의 관심을 자극하여 도움을줍니다. 마찬가지로 최면술을 종료 한 경우 흡연 습관을 쉽게 벗어날 수 있도록 흡연자의 관심을 유도합니다..
자기 최면술은 광범위하고 복잡하며 매력적인 주제입니다. 그러나 위의 논의로 요약하면 어느 누구에게나 도달 할 수없는 목표를 달성함으로써 위대한 삶의 삶을 사는 것이 안전하고 안전하며 긍정적 인 방법이라고 결론 지을 수 있습니다. 자기 최면술은 균형 잡힌 삶을 사는 데 도움이되는 가능한 모든 자아 자원을 인식하기 위해 자신의 숨겨진 부분과 의사 소통하는 과정입니다. 그리고 이것은 자기 최면술의 중요한 응용입니다. 자기 최면은 자연스럽게 자신의 현재 순간에 대해 의식하게 만들고 현재 순간의 일부로 자의식을 유지하는 방식을 변경합니다. 자기 최면에 의해 마음에 대한 많은 잘못된 인식이 마음에서 해소되고 더 이상 삶의 다양한 목적을 달성하는 많은 문제를 해결하는 마음에 존재하지 않습니다..