아무도 뚱뚱한 아이를보고 싶어하지 않습니다. 우리는 Twinkies와 sodas 상자로 TV 앞에 모든 자유 시간을 보내고 있다고 자동으로 추정합니다. 불행히도, 뚱뚱한 아이들은 오늘날 미국에서 사실입니다. 자신의 자녀가 이처럼 커지는 인구에 가입하는 것을 원하지 않는다면, 건강하고 활동적이며 무엇이든 할 수있는 아이들에게 적합하도록 조치를 취하는 것이 필요합니다..
걸음마 단계
집에 아기가있는 경우, 자녀가 스윙을 연습하거나 능력을 습득하지 못하게 할 가능성이 있습니다. 그러나 운동을 할 수있는 기회를 충분히 제공 할 수 있습니다. 아주 작은, 뚱뚱한 시간 동안? 효과적이고 적절한 운동의 형태입니다. 그들의 tummies에 누워 시간을 보내는 것이 중요합니다? 작은 아가씨들이 목 근육을 강화 시켜서 그 머리를 지탱할 수있게 도와줍니다..
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나이가 많은 아기의 경우 가구에 서서 놀 수있는 탄탄한 의자에 앉거나 심지어 바닥을 돌릴 수있는 기회를 제공하여 적합 여부를 확인할 수 있습니다. 유아 및 어린 미취학 아동은 (일단 걷고 달리기를 배웠 으면) 그들이가는 곳마다 달려 갈 수 있고, 그들과 함께 나갈 공이나 부드러운 장난감을 건네면 그들의 조화를 향상시킬 수 있습니다..
학창 시절
아이들이 4 세가되면 신체 구조가보다 체계적으로 진행될 수 있습니다. 수영이나 체조와 같은 다양한 활동으로 시험 유형 수업에 등록하여 어떤 유형의 운동이 가장 호소하는지 확인하십시오. 아이들을 일찍 시작하면 운동은 언제나 즐거움과 즐거움을 선사합니다. 올바른 적합성을 찾는 것이 어려울 수 있지만 수행 할 수 있습니다. 더 많은 것, 그것은 운동 같이 결코 보이지 않을 것이다? 그것은 우리 중 많은 사람들에게 더러운 단어입니다..
과외 스포츠
귀하와 귀하의 자녀가 관심있는 스포츠 또는 두 가지를 발견하면 연극 시즌에 서명하십시오. 많은 스포츠 전환은 아이들에게 잘 맞습니까? 축구, 터치 풋볼, 야구, 소프트볼이 바로 떠오른다. 아이들은 심지어 농구도 할 수 있습니다. 조절 가능한 바구니 덕분에 가장 작은 운동 선수가 코트에서 성공할 수 있습니다..
자녀가 선택한 스포츠에서 연습하십시오. 놀이에 엄마와 아빠를 데려 오는 것은 자녀의 성적에 도움이되며 엄마와 아빠에게 상처를주지 않습니다..
관행에 참석하십시오 (가능하다면 부모님이 멀리 떨어져있는 코치와 같은 일부 코치), 스크럼 및 게임. 자녀와 팀을 응원하기 위해 응원하여 지원을 보여주십시오. 이것은 당신의 자녀에게 운동의 중요성을 알리며,이 작은 멍청이들이 우리를 기쁘게하기 위해 (잠시라도, 어떤 속도로든) 살기 때문에, 그들은 그것을 무릎에 꿇고 계속 놀 것입니다..
긍정적. 자녀가 게임에서 이기지 못하면 자녀를 안심시킵니다. 그 또는 그녀는 최선을 다했으며, 그렇지 않을 경우 다음 번에 더 잘할 것입니다. 요점은이기거나 잃을 것이 아니라, 놀고, 재미있게 지내며, 적합해야한다는 것입니다..