아마도 외로움을 겪고 있습니다. 왜냐하면 남편과 그의 일과 바쁜 자녀들과 공부에 바쁜 아이들과 함께 핵가족에 살고 있기 때문입니다. 공동 가족의 여성들은 회사가 너무 많아서 문제는 대개 혼자가되고 싶어한다는 것입니다. 그러나 그들은 큰 공동 가정에서 살면서 외로울 수도 있습니다..
이들은 혼자 있기를 좋아하는 사람들이지만 :혼자:는 처벌처럼 보이고 회사를 꿈꾸면 외로움이 외로움으로 바뀌어 상처받을 수 있습니다. 회사에 입사 할 수있는 가능성이있을 때 가장 큰 상처를 입지 만, 다른 사람이 당신과 함께하지 않는다고 생각할 때. 그렇다면이 강요된 외로움은 원치 않는 느낌으로 스스로 미안하다고 느끼게합니다..
고독은 중년 남성이 직면 한 진짜 문제입니다 | 너의 아침
이것은 주로 남편이 일을하면서 바쁘게 살아가는 여성들의 경우입니다. 여성들은 그런 남편에게 선택의 여지가 있다고 느끼고 원한다면 그들과 시간을 보낼 수 있습니다. 외로움의 이런 종류는 처벌과 같습니다. 감정적 인 외상은 당신 남편이 당신을 사랑하지 않기 때문입니다..
십대 자녀가 있고 그들에게 시간을 할애 할 준비가되지 않았다면 그것은 매우 실망 스러울 수 있습니다. 당신없이 잠깐 동안 살 수없는 같은 아이는 이제 당신이 전혀 생각하지 않는 그 / 그녀 자신의 인생이 있습니다. 물론, 당신의 육체가 당신에게 사랑을 표현하는 데 필요한 시간과 배려를주고 있지 않기 때문에 상처를 느낍니다..
공동 가정에서는 많은 일을해야 할 수도 있습니다. 장로를 돌보고 대가족을 보살펴야 할 수도 있습니다. 당신이 당신의 친척들에 의해 착취 당하고 남편이 당신 편을 차지하지 않는다고 느끼면, 당신은 당신의 남편에 의해 버려진 느낌 때문에 더 외롭다고 느껴질 것입니다. 이처럼 무시당하는 느낌은 다른 가족 구성원이있는 한 가족에있을 때 외로움을 느끼는 주된 이유입니다..
이 외로움을 극복하기 위해 우리가 따라야 할 단계가 있습니다. 그것은 외로움을 견딜 수있게 만듭니다..
1) 가장 먼저 외로움에 대비해야합니다. 당신이 그것을 준비하고 그것을 받아들이면, 외로움은 쉽게 견딜 수있게됩니다. 이를 위해 밀스 앤 브룬 (Mills and Boon) 유형의 낭만적 인 윙크커를 제거해야하며 남편이 당신을 위해 장미와 함께 서서 항상 기사가되지 않을 것이라는 마음을 받아 들여야합니다..
그는 일해야하며 세계가 경쟁이 치열 해짐에 따라 성공과 번영을 얻으려는 집념은 매우 시간 소모적 일 수 있습니다. 이 수용이 이루어지면 남편을 탓하지 않을 것이며 남편이 너와 함께 지긋 지긋하지 않을 것이다. 반면에, 당신의 수용은 그를 당신의 외로움을 더 잘 이해하게 할 것입니다..
2) 남편과 자녀가 아닌 다른 사람에게서 아무 것도 기대하지 마십시오. 그들은 당신을 즐겁게하기 위해 어떤 식 으로든 계약을 맺지 않으므로 지루하고 외롭지 않습니다. 그들은 자신의 삶을 영위 할 수 있고 회사의 소량을 줄 수는 있지만 외로움에서 벗어나기 위해 그들의 목표가 이루어질 것이라고 기대해서는 안됩니다. 기대가 없을 때 실망하지 않을 것입니다..
3) 외로움을 없앨 수있는 주요 방법은 자급 자족하는 것입니다. 다른 사람에 따라 중지해야합니다. 너 혼자 준비해야 해. 자신이 완성되었고 다른 사람들을 필요로하지 않는다면 주 나무에 따라 기는 것 같지 않고 다른 사람들에게 다시 기댈 수 있습니다..
자급 자족하면 자신을 완성 할 수 있습니다. 그들의 행복이나 슬픔 또는 고독 여부에 상관없이 자신의 감정에 대한 책임을 져야합니다. 이 자급 자족은 당신이 스스로 관리 할 수있게 도와 줄 것이고 그것은 다른 사람들의 필요를 해방시켜 줄 것입니다. 너는 사랑을 멈출 필요가 없다. 자신의 감정을 표현하는 것을 멈출 필요가 없습니다. 당신이해야 할 일은 당신이 혼자서 또는 누군가와 함께 있더라도 느끼거나 느끼지 않는 것을 다른 사람을 비난 함이없이 만족하고 평화로운 삶을 누리십시오..
4) 당신은 덜 생각하고 행동의 여인이되어야합니다. :아무도 나를 사랑하지 않아. 불쌍한 나, 외롭다.:라고 생각하고 상처를 입히는 용도는 무엇입니까? 그곳에서 직접 솔루션을 찾으십시오. 생각하지 말고 일어나서 좋아하는 것을하십시오. 그런 쓸모없는 생각을위한 시간이없고 너는 결실로 가득 차있을 때, 외로움은 너에게서 아주 멀리 떨어져야 할 것이다..
5) 그래서 중요한 것은 당신이하는 것을 좋아하는 자신의 취미를 개발하고 시간을 잘 보냈고 외롭지 않다는 것을 보게된다는 것입니다. 원예, 독서 또는 이익을 내지 못하더라도 돋보이는 다른 활동이든, 외로움을 제거하는 데 도움이됩니다..
6) 물론 벌 수있는 일을하는 것이 더 낫습니다. 유일한 요구 사항은 당신이 경력 지향적이지 않고 야망으로 삶을 구축하기 위해 구부리지 않는 한 자유 시간을 사용한다는 것입니다. 물론, 준비가되어 있다면 본격적인 경력을 쌓는 것을 방해하는 것은 없습니다. 자녀를 돌보지 말고, 양심에 따라 다른 사람에게 책임을 전가하십시오..
7) 자유 시간에 다른 사람들을 돕는 것은 아무도없는 오래된 이웃에게 앉아서 이야기하거나 병원에 방문하여 사람들을 응원하는 데 도움이됩니다. 다른 사람의 상태를 보는 것은 자기 연민과 순교를 끝낼 수 있습니다. 그래서 외로움은 처벌이 아닌 재미와 행동으로 가득 찬 빈 공간으로 보입니다. 그래서, 당신이해야 할 일은 바쁘게 지내는 것입니다..
8) 태도가 긍정적이고 부정적인 것이 중요하지 않은 것이 중요합니다. 행동으로 변환한다는 것은 당신이 사물과 밝은면의 밝은면을보아야하고, 박탈당한 것들이 곧 당신에게 올 것이라는 믿음을 가져야 함을 의미합니다. 희망과 믿음은 당신을 최악의 상황으로 이끌 수 있습니다..
9) 친절하게 생각하고 아들이 학비를 어떻게 보았는지, 남편이 지친 후에 어떻게 지쳐 있는지 생각해보십시오..
10) 근본적인 것은 당신이 순교자로 생각하는 것을 멈추는 것입니다. 당신은 상황과 삶에 의해 축복을 받았다고 느낍니다. 최소한 당신에게는 남편이 있습니다. 적어도, 당신은 아이가 있습니다..
가족없이 혼자 사는 사람들에게는 더 나쁜 것입니다. 그러나 하나는 관리해야합니다. 그런 사람들은 한계에 대한 생각을 멈춰야합니다..
당신은 세상이 당신의 가족이라고 생각해야합니다. 이것은 어려울 수 있지만 마음의 범위 안에 다른 사람들을 포함 시키면 항상 회사에 있다는 느낌을 갖게됩니다. 그것은 또한 당신을 바쁘게 할 것이고 그래서 외로움은 밀려날 것입니다..
따라서 외로움은 당신이 관리해야 할 자신의 의무로 받아 들여야하며, 다른 사람들이 당신을 도울 때까지 기다리지 말아야한다는 마음 상태입니다. 그것은 모두 사고 방식의 문제이며 당신은 의지력을 당신의 마음과 마음에 지시하여 당신이 외로움을 느낄 때 무엇인가 할 수 있도록하여 자신감에 빠지지 않게 할 수 있습니다.
그렇다면 외로움은 전혀 처벌이되지 않습니다..