돈에 대한 염려는 가장 일반적인 걱정의 원인 중 하나입니다. 더 이상 실제로 일자리를 잃는 일이 없으며, 많은 사람들은 직장을 잃을 경우 어떻게 살고 비용을 지불 할 수 있는지 걱정합니다. 알 수없는 것에 대한 두려움은 걱정의 또 다른 공통 원인입니다. 많은 사람들은 그들이 싫어하거나 다른 일을 시도하는 것에 대해 걱정하기 때문에 그들이 심하게 대우한다고 느끼는 사장을 위해 일하기를 계속합니다. 어떤 사람들은 친숙하고 단지 다시 말하거나 걱정할 필요가 있기 때문에 불행하거나 파괴적인 관계에 머물러 있습니다. 다른 사람들은 이전 관계의 실패에 대해 너무 걱정하여 의식적으로 또는 무의식적으로 자신이 새로운 관계에 개입하는 것을 방지합니다..
데니스 카네기 (DALE CARNEGI)의 분노를 멈추고 살기 시작하는 방법 - ANIMATED BOOK REVIEW
우리의 걱정은 우리에게 다른 각도로 영향을 줄 수 있습니다. 어떤 것들은 수시로 표면화 될 뿐이며 실제로 우리 삶에 많은 영향을 미치지 않습니다. 스펙트럼의 다른 끝에, 걱정은 끊임없이 거기있을 수있다. 어떤 사람들은 잠들지 못하거나 아프게하거나 완전히 고정되어 기능을 할 수없는 것에 대해 너무 걱정할 수 있습니다. 이러한 극단적 인 경우에는 너무 혼란스럽고 압도적으로 지나치게 빠져 나가는 것이 불가능해질 수 있습니다..
자신이 명확하게 또는 합리적으로 사고 할 수있는 능력에 영향을 미치는 것에 대해 너무 많이 걱정하고있는 시점에 도달하면, 마음을 편안하게하고 편안하게하는 데 도움이 될 수있는 행동이 있습니다.
첫 번째로 엄청난 양의 시간과 에너지가 앞으로 올 가능성은 희박하다는 점을 염려하고 있습니다. 우리 중 대부분은 우리가 모든 것을 조금씩 중요하게 생각하고 산을 두더지에서 만들 때 우리의 순간을 갖는 것을 인정합니다. 친구 나 가족에게 그들이 당신을 괴롭히는 것에 대해 걱정한다고 말하면 무엇이라고 말하겠습니까??
당신이 지금 생각하고있는 것만 큼 진지하게 생각한 다른 것에 대해서도 걱정할 때 당신의 인생에서 여러 번 생각해보십시오. 네가 두려워했던 일조차 일어 났니? 그것이 일어난다면, 당신이 기대했던만큼 나쁜 결과를 얻을 수 있습니다.?
나 같은 사람이라면, 그런 시간에 대해 생각해보고 지금 그들에 대해 웃을 수 있습니다. 사물의 계획에서, 우리가 일을 처리하는 많은 것들은 꽤 비현실적인 것으로 밝혀졌습니다..
그래도 걱정이 정당하다고 확신하는 경우 실제로 처리해야합니다. 걱정에 관한 최악의 상황 중 하나는 두려움이 자기 충족 예언이 될 수 있다는 것입니다. 대부분의 시간에 대해 생각하는 것을 끌어들이는 것을 잊지 마십시오. 불행히도이 작업은 원하는 작업에 대한 작업과 마찬가지로 원하지 않는 작업에 대해서도 효과가 있습니다..
이 단계를 시도하십시오. 먼저 무엇이 당신을 걱정하고 있는지, 당신의 걱정의 근원을 절대적으로 분명히 밝혀야합니다. 이것은 당신의 마음을 움직이는 상충되는 생각들을 잘라내어, 당신의 판단을 흐리게하여 당신의 걱정의 진정한 원인에 도달 할 수 있음을 의미합니다. 많은 관련 문제가있을 수 있지만 일반적으로 다른 모든 문제를 일으키는 주요 문제가 있습니다..
이것은 감정적 인 안개의 대부분의 당신의 마음을 맑게해야하고 당신을 더 집중 시키십시오.
다음으로, 당신이 두려워하는 것이 일어 났을 때 일어날 수있는 최악의 상황은 무엇인지 스스로에게 물어보십시오..
더 자주는 아니지만, 그 결과는 실제로 삶과 죽음의 문제가 아니라는 것을 알게 될 것입니다..
이 시점에서, 비록 당신이 아무것도 할 수 없다고 느끼는 것에 대해 걱정하고 있다고 할지라도, 가능한 최악의 결과를 인정하고 받아들이면 기분이 나아질 것입니다.
그러나 걱정의 주요 원인을 명확히하고 최악의 시나리오를 수락하는 것은 훨씬 더 많은 일을 할 수 있습니다. 그것은 당신이 훨씬 더 명확하게 생각하도록 허용 할 것이고 심지어 당신이 외부에서 문제를 들여다 보는 것처럼 당신은 뒤로 물러나서 외부 위치로부터 거의 문제를 볼 수있게 할 것입니다. 감정적 인 요소를 제거하거나 최소화함으로써 상황을보다 합리적으로 분석 할 수 있습니다. 이제는 걱정할 필요가없는 에너지와 노력을 사용하여 이전에 고려조차하지 못했던 문제를 해결할 수있는 가능한 솔루션과 방법을 찾아 낼 수 있습니다. 불가능한 상황이라고 생각했던 것을 해결할 수있는 방법을 찾거나 전혀 통제 할 수없는 것을 발견 할 수도 있습니다..
우리 모두는 우리의 문제와 걱정할 이유가 있지만, 우리가 생각하는 것만 큼 심각하지는 않습니다. 1 년 전에 당신이 걱정했던 것들 중 얼마나 많은 것들이 일어 났을지라도, 당신이나 다른 누구에게도 의미가 있습니까? 우리의 근심의 근원을 파악할 수 있다면 심각한 문제조차 해결하기가 훨씬 쉬울 것이며 최악의 경우는 발생할 수 있습니다. 또한 귀중한 시간과 노력을 낭비하지 않고 솔루션에 집중할 수 있도록 마음과 에너지의 명확성을 제공하는 데 도움이 될 것입니다..
';문제는 사람들과 비슷합니다. 간호하면 더 커집니다.'; - 작성자 알 수 없음 걱정하지 않으려면 어떻게해야합니까? 당신은 당신의 웹 사이트에 더 많은 트래픽을 얻을 수 있을지, 효과적인 판매 서한을 쓸 수 있을지 고객들이 새로운 제품 라인에 어떻게 반응 할 것인가에 대해 걱정하고 있습니까? 결과를 얻는데 너무 집중되어 있습니까? 결과적으로 당신은 실망스러운 결과를 얻고 있습니다. 역설은 당신이 훌륭한 결과를 얻고, 주의력과 에너지를 창조에 쏟고, 당신의 기대를 놓아주기를 원할 때입니다..
당신은 이것이 제한된 우주라고 믿으며 당신이 그들이 결정한 방식으로 만 나타날 수 있습니까? 누군가의 ';단호한';시스템을 따르고 있으며 그것이 정확히 동일하지 않다면 패배자라고 생각합니까? 당신이 독특하고 독특하다면? 나쁜 방식이 아니라 멋진 창조적 인 방법으로. 상상조차 할 수없는 방식으로 물건을 만들고받을 수 있다면 어떨까요?.
비즈니스를 수행하는 데 더 방대한 방법을 고려하십시오. 당신은 이것이 풍부한 우주이며 자신이 원하는 모든 것을 기꺼이 받아 들일 것이라고 확신합니다. 계속 질문을하고 직관적 인 지식에주의를 기울이면 돈이 나타날 것이라고 확신합니다. 어떤 행동을 취해야하는지 알게되고 결과에 대해 걱정하지 않고 효과적인 행동에 집중할 수 있습니다. 당신은 매 순간 완벽하게 존재하고 효과적입니다. 필요한 경우주의가 필요한 비즈니스의 모든 측면을 인식하게됩니다. 비즈니스 시스템을 사용하지만 인식과 함께 사용하고 즉흥적으로 사용해야하는 경우를 알고 있습니다..
이것은 의식이있는 사업입니다. 그것은 당신의 삶과 사업을 자발적이고 기쁨으로 가득 채울 수있는 것입니다. 그리고 이익. 결과에 귀속되지 않고 사람과 사건에 저항하거나 반응하거나 반응하거나 일치하거나 동의하지 않는 것은 자유입니다. 당신은 완전히 자유롭게 될 수 있으며 매 순간 비즈니스에 정통한 기술과 사람들의 기술을 강력하게 사용할 수 있습니다. 당신이 어떤 것에 동의하면, 당신은 그것의 영향력 아래에 있습니다. 당신은 완전히 당신이 아니야. 당신이 무언가에 저항 할 때, 당신은 그것을 싸우고 있습니다. 그것은 당신을 붙잡고 있습니다. 너는 자유롭지 않다..
수당은 여러분의 의견을 포함한 모든 것을 단지 흥미로운 관점으로보고 있습니다. 당신의 의견이 더 이상 중요하지 않을 때, 당신은 어떤 일에 대해서도 동조하고 동의하거나 저항 할 필요가 없습니다. 당신은 당신이되고 세상의 영향을받지 않습니다. 그러면 여러분은 모든 것을 허물어지기보다는 흘러 넘기는 바위처럼 보입니다. 자신을 잃지 않고 모든 것을 완전히 경험할 수 있습니다. 계속 붙들 필요없이 모든 것을 올리거나 내버려 둘 때, 당신은 완전히 당신이 될 수 있습니다..
그런 다음 선택을 시작합니다. 판단력이있는 한 인생에서 나타날 수있는 것을 제한합니다. 표시되는 내용은 사용자가 결정할 수있는 방법과 수행 할 수있는 방법으로 제한됩니다. 당신이 진정으로 찾고있는 것을 무한한 방법으로 창조하고자하십니까? 당신이 모든 것을 그것이 판단하지 않고있는 그대로있게 할 때, 당신은 그것이 어떻게 나타나는지에 대해 염려하지 않고 원하는 것을받을 자유가 있습니다. 사업을 운영하고 운영하기 위해 역동적으로 재미 있고 광범위한 방법을 선택하는 데 필요한 것은 무엇입니까??
수당 및 흥미로운 관점을 파악하기 위해 접근의 게리 더글라스에게 감사드립니다..
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