일반적으로 코코넛 오일이라고도하는 코코넛 버터는 90 % 이상의 포화 지방으로 구성된 지방입니다. 이름에서 알 수 있듯이이 오일은 코코넛에서 얻어지며 화장품, 베이킹 재료 및 식용유로 일반적으로 사용됩니다. 필리핀 인 세계 최대의 코코넛 오일 수출국은이 제품만으로 총 수출 수입의 7 %를 차지합니다.
코코넛 오일은 지방산이 풍부하며 모든 식물성 오일 중 안정적입니다. 많은 사람들은 그것이 신진 대사를 증가시키고 면역계를 강화 시켜서 병을 낫게하는 신체의 능력을 향상시킬 수있는 건강한 제품이라고 생각합니다. 어떤 이유로 든 면역 체계가 약 해지면 몸은 일련의 질병에 걸릴 수 있습니다. 건강한 생활 방식을 유지하려면 면역 체계가 강해야합니다. 그것이 약 해지면 유해한 질병 및 / 또는 질병으로부터 몸을 보호하기 위해 면역계를 재건하는 것이 필수적입니다. 단점은 코코넛 오일의 포화 지방 함량이 높기 때문에 심장 혈관 및 / 또는 심장병의 가능성을 높이고 당뇨병까지 올릴 수 있다고 생각하는 사람들도 있습니다. 다른 한편으로 코코넛 오일을 대량으로 섭취하는 일부 국제 인구는 심장 질환의 비율이 낮다는 것이 밝혀졌습니다.
얼마나 많은 코코넛 오일을 건강에 먹어야합니까? _ [email protected]?.flv
코코넛 오일은 건강 영향을 둘러싼 우려뿐만 아니라, 고온에서도 녹는 점 때문에 어려움을 겪고 있습니다. 코코넛 오일은 또한 인도에서 헤어 스타일링에 사용되는 반면 다른 사람들은 피부 보습제로 유용하다고 생각합니다. 코코넛 오일은 피부 관리와 관련하여 사용될 때 효과적이고 안전하다고 믿어집니다. 무엇보다 피부에 이상 반응을 일으키는 것은 아닙니다. 사실 일부 사용자는 코코넛 오일을 사용한 후 특정 피부 상태의 개선을 실제로보고했습니다. 그 중에서도 습진은 작은 물집 모양의 병변으로 발전하는 매우 불편한 발진입니다. 이들은 모두 고통스럽고 흉터를 유발할 수 있습니다..
이 문서의 정보는 정보 제공의 목적으로 만 제공됩니다. 특정 피부 상태 및 / 또는 다른 질병에 대한 치료, 치료 또는 구제에 대한 의학적 자문이나 전문적인 권장 사항으로 간주해서는 안됩니다. 코코넛 오일로 구성된 치료 요법을 시작하기 전에 치료법을 시작하기 전에 개인은 적절한 진단 및 / 또는 치료 권고를 위해 의사 및 / 또는 피부과 의사와상의 할 것을 촉구합니다. 얼마나 많은 코코넛 오일 지난 50 년 동안 포화 지방에 대한 공격적인 캠페인으로 뒷좌석을 택한 코코넛 오일은 이제 다시 주목 받고 있습니다. 코코넛 오일에 대한 새로운 관심은 과학적 연구가 널리 사용되는 다 불포화 식물성 기름에 대한 신화를 파헤 치면서 치료 학적 특성 및 건강상의 이점에 대한 새로운 계시로 인해 발생했습니다.
코코넛 오일, 버터, 마가린과 같은 포화 지방을 포기하고 옥수수 기름, 해바라기 기름, 콩기름, 카놀라유와 같은 다가 불포화 지방에 찬성하여 우리는이 모든 이야기를 들었습니다. 그러나 이것은 분명히 명백한 진실보다는 오해 된 믿음이나 마케팅 비밀 장치로 밝혀졌습니다.
이것은 열 가지 섬에 사는 사람들은 코코넛 유를 주요하게 소비하지만 포화 지방 소비에 기인 한 심혈관 질환으로 고통받지 않는 것처럼 보인다. 실제로, 그들은 평균 미국 사람보다는 더 나은 심혈관 건강을 즐기고있는 것처럼 보인다. (ii) 지난 50 년 동안 고도 불포화 지방에 주로 번성해온 대부분의 미국 인구는 비만, 고혈압, 고 콜레스테롤, 당뇨병, 다발성 경화증, 암 및 기타 연령과 같은 상태의 증가 만 보여 주었다 퇴행성 질환.
코코넛 오일을 독창적으로 만드는 요소?
새로운 과학 연구 결과에 따르면 코코넛 오일은 92 % 포화 지방 함량을 갖지만 건강에 좋은 오일 중 하나입니다. 포화 상태에 놓으면 열에 의해 쉽게 산화되는 고도 불포화 식물성 오일과는 달리 변성과 썩음에 민감하지 않은 매우 안정한 오일이됩니다. 그것의 건강 수당은 중간 연쇄 지방산, 특히 라 우린 산 (모유와 어느 정도까지는 버터 인 다른 유일한 자연적인 근원).
코코넛 오일은 다음과 같은 건강상의 이점과 관련이있는 것으로 나타났습니다.
• 갑상선을 자극하고 갑상선 기능 저하, 즉 갑상선 기능 저하를 돕습니다..
• 갑상선 기능이 개선되어 대사율이 증가하므로 체중 감소와 비만 예방에 도움이됩니다..
• 안정성 요소는 항산화 특성을 부여하여 심장 혈관 건강을 개선시킵니다..
• 면역 체계를 강화시킵니다..
• 노화 방지 성분이 함유되어있어 국소 적으로 섭취하거나 피부에 바르면 발라 주며 발랄한 피부로 가꾸어줍니다. 두피에 바르면 머리카락에 건강한 광택을줍니다..
• 항암 효과가 있으며 대장 암 예방에 효과가 있음이 밝혀졌습니다..
• 항균성, 항균성 및 항 박테리아 성이 있습니다..
코코넛 오일의 장점 중 일부입니다. 우리에게이 멋진 기름을주는 것 외에도, 코코넛 열매는 코코넛 물, 코코넛 밀크 및 코코넛 고기 (육질)를 제공하며, 모두 자연에서 완벽하게 포장됩니다. 그리고 그들은 모두 맛있고 영양가가 아주 좋습니다. 코코넛 물은 완벽한 자연 건강 음료입니다. 우유는 일반적으로 카레 준비에 사용됩니다. 고기는 그대로 그대로 섭취하거나 처트니와 단 요리를 만드는 데 사용할 수 있습니다..
21 세기의 새로운 수퍼 푸드로 간주 될 수있는 음식이 있다면, 코코넛 오일이어야합니다..