매년 EPA (Environmental Protection Agency)는 업계에서 소개하고자하는 약 1700 개의 새로운 화합물을 검토합니다. 미국에서 사용중인 82,000 개의 화학 물질 중 4 분의 1만이 독성을 테스트 한 적이 있습니다. 검사를받은 것들은 우리 몸에있는 다른 모든 독소와 함께 테스트되지 않았습니다. 그리고 그것은 해를 끼치고 있습니다..
환경 독소 및 오염 물질은 귀하와 귀하의 자녀에게 큰 영향을 미치고 있습니다. 이 사실을 고려해보십시오....
독감이 당신과 당신의 가족을 해치는 5 가지 방법
- 미국에서 비만이 확산되고 있습니다. 380 만 명이 300 파운드 이상이고, 400,000 명이 넘는 사람들 (주로 남성)이 400 파운드 이상을 들고 있으며, 평균 성인 여성의 몸무게는 전례가없는 163 파운드입니다. 맥도날드 같은 패스트 푸드 점 때문에 모든 것이 아닙니다. 우리 몸은 독소가 지방으로 둘러 쌓여 독성의 영향을받는 세포로부터 우리를 보호합니다. 더 많은 독소 - 더 많은 지방. 독소를 제거하면 지방, 특히 내장 지방이 크게 감소합니다. 이것은 기관과 땀샘을 둘러싼 지방이며 당신에게 :내장:을줍니다.
- 동물 연구에 따르면 해마다 수 백명의 생명을 구하는 난연제 (폴리 브롬화 디 페닐 에테르)가 갑상선 기능을 손상시키고 생식 및 신경 문제를 일으키는 것으로 나타났습니다. 갑상선 기능이 저하되면 혈중 지질이 상승합니다. 콜레스테롤 수치를 낮추는 스타틴 계 약물 처방은 우리 몸에서 독소를 제거하면 피할 수 있습니다.?
- 지난 10 년 동안 양극성 장애로 진단 된 어린이의 수가 40 배 증가했습니다. 향정신성 약물의 판매에 기초하여 정신 질환의 다른 형태들도 하늘로 날아갔습니다..
- 자폐증은 10 배 증가했습니다..
- 선도적 인 영국의 의학 저널 인 Lancet의 기사에 따르면 방부제와 음식은 어린이의 과다 활동으로 연결됩니다..
나는 체중 감량을 위해 하루 만 먹는다 !! 나는 50 파운드를 잃어 버렸어.!!
이러한 사실을 감안할 때, 귀하의 환경에서 독소의 수를 줄여야 할 때라고 생각하지 않습니까? 방법은 다음과 같습니다.?
몸을 깨끗하게하고 독소를 제거하는 데 도움이되는 6 가지 팁 그래서 몸무게를 줄이고 건강한 상태로 유지할 수 있습니다.
1. 하루에 최소한 8 잔의 물만 마셔야합니다. 카본 필터는 괜찮지 만 역삼투법이 가장 좋습니다..
2. 라벨을 읽으십시오. 성분을 알아 내기 위해 화학 학위가 필요한 경우, 라벨은 신체에 속하지 않습니다. FDA는 당신을 보호하지 않을 것입니다. 뉴욕시는 FDA가 아닌 위험한 수소 첨가 오일을 우리의 식단에서 제거했음을 기억하십시오..
3. 유기농 제품을 구입하십시오. 네, 비싸지 만 독극물이없고 영양가가 높아지면 가격이 상쇄 될 것입니다..
4. 넌 스틱 프라이팬을 버리십시오. 과불 소화 된 산은간에 손상을 주며 갑상선 호르몬에 영향을 미치고 선천적 결함을 유발하며 동물 연구에서 암을 유발합니다.
5. 농장 물고기를 먹지 마라. 믿거 나 말거나, 항생제와 화학 염료가 들어 있습니다.
6. 일주일에 한 번 이상 야생 동물을 먹지 마십시오. 그들은 수은으로 가득 차 있습니다. IQ 손실로 고통받는 아이들은 특히 통조림 참치에서 발견되는 높은 수은 농도와 관련이 있습니다.
50 년 전 평생 동안 암을 경험할 확률은 14 명 중 1 명이었습니다. 오늘날 세계 보건기구 (WHO)는 환경 독소가 암을 비롯한 모든 만성 질환을 유발할 수 있다고보고했습니다. 질병이 건강과 행복을 훔치는 것을 기다리지 마십시오. 오늘 독소를 꺼내면 지방이 따라옵니다. 체중을 건강하게 잃는 방법 쌀의 중요성
밥은 매 식사마다 소비되는 일본의 주요 탄수화물 식품입니다. 그러나 일본인의 식단은 쌀이 아니라 생선으로 연간 1 인당 70 킬로그램 (일일 190 그램)을 소비합니다. 그들의 주식으로 미국과 고기, 감자, 유럽 작은, 그 다이어트, 그리고 러시아 돼지 고기, 감자와 마요네즈 일일 요금을 앞두고 빛의 년보다 훨씬 우수한 쌀과 물고기의 조합.
다른 사람들이 무엇을 먹는지 보자. 된장이나 기타 콩 제품! 미소는 발효 된 콩 제품이며, 가볍게 시음하고 소화하기 쉬운 스프를 만든다. 하나는 콩의 모든 이점을 얻습니다. 또한, 유명한 간장. 일본 사람들은 매일 평균 약 200 그램의 콩 제품을 섭취합니다..
왜 그렇게 얇고 건강한거야??
아주 좋은 이유가 몇 가지 있습니다. 하나는 설탕을 드물게 소비합니다..
설탕이 적다.
일본인은 1 년에 20kg의 설탕만을 섭취합니다 (미국인의 71kg / 년과 비교). 또 다른 하나는 일본의 곡류 (쌀을 포함하고 있음)의 소비량은 연간 105 킬로그램 (미국의 연간 68 킬로그램).
인체는 튀긴 감자와 ';먹는 모든 것의 설탕';다이어트보다 천연 곡물과 설탕을 많이 먹는 것처럼 보입니다. 일본인은 미국인보다 심장병과 암 발병률이 훨씬 적습니다. 그들은 미국인만큼 많은 고기를 먹고 더 많은 담배를 피우므로 설탕과 스트레스는 건강을 파괴하는 가장 큰 원인입니다..
부분 크기
일본인의식이 요법에서 또 다른 중요한 요소는 부분 크기입니다. 그 부분은 작다..
이것은 그들이 음식을 음미한다는 의미입니다. 천천히 먹고 즐기십시오. 여기 햄버거와 감자 튀김을 :스카핑 (scarfing):하지 않으며, 킹 사이즈 콜라 음료.
젓가락 막대기로 식사를하면 천천히 먹고 작은 물기를 섭취하면 먹는 음식을 맛볼 수 있습니다. 이것은 소화를 돕고, 그것은 입증 된 사실입니다.
일본 식단을 그렇게 성공적으로 만드는 두 가지 요소가 더 언급되어야합니다.
첫 번째는 아침 식사입니다..
전형적인 일본식 아침 식사는 녹차, 찐 쌀, 두부와 된장국, 봄 양파와 오믈렛, 생선과 구운 생선을 모두 포함 할 수 있습니다..
이것은 하루 하루를 시작하는 데 필요한 모든 것을 몸에줍니다. 당신은 기분이 나아질 것이고, 그러한 음식은 몸에 전혀 무게를 더하지 않습니다. 실제로, 그것은 신진 대사 메커니즘을 자극합니다. 너는 체중을 늘리지 않을 것이고, 과체중이라면 체중을 잃을 것이다..
버라이어티 결코 지루하지 마십시오.
두 번째 요소는 다양성입니다..
전형적인 미국인은 일주일에 약 30 종류의 음식을 먹을 것입니다. 전형적인 유럽인 (특히 남부 유럽인)에게는 약 45 명이있을 것입니다. 전형적인 일본인에게는 일주일에 약 100 종류의 음식이 있으며 신선한 생선, 야채, 과일 및 다양한 고기가 포함됩니다.
여기에도 하나의 오버 라이딩 요소가 있습니다. 일본인은 가볍게 그들의 음식을 요리하고, 식사를하고 난 후에 결코 채우고 지루하고 느끼지 않고있다..
당신이 볼 수 있듯이 다이어트는 위대하고 건강하며 체중 감량과 질병 예방을 원하는 사람들에게 완벽합니다..