신체에 미치는 스트레스의 생리적 효과는 호르몬 수준뿐만 아니라 호르몬 수준을 변화 시킨다는 것입니다. 당뇨병과 같은 질병의 경우 이것은 큰 문제를 일으 킵니다. 당뇨병을 조절하기 위해서는 호르몬을 조절하는 것이 중요합니다. 특히 인슐린과 스트레스는 중요합니다. 여기에 불균형을 일으킨다..
몸이 스트레스를 받으면 스트레스 호르몬이 방출되어 몸에서 더 많은 에너지를 태워 버립니다. 그러나 때때로 당뇨 환자의 경우 이러한 스트레스 호르몬, 즉 아드레날린과 글루코 코르티코이드는 이러한 에너지 저장소에 도달 할 수 없습니다. 이것은 종종 당뇨병 환자에게 나타나는 부적절한 반응으로 인한 것일 수 있습니다. 방출 된 글루코스는 접근 및 분해되지 않고 그대로 남아 있습니다 혈류를 자유롭게 움직일 수 있습니다. 이것은 당뇨병 관리를 큰 문제로 만드는 혈당 수치를 증가시킵니다..
스트레스 및 당뇨병
당뇨병에 대한 스트레스의 부정적인 영향은 또한 그것이 가져 오는 생활 습관 변화에 의해 강조됩니다. 그래서 혈당 수치가 증가함에 따라 스트레스는 바람직하지 않은 식생활 및 생활 습관 변화를 유도하는 데 도움이됩니다.
당뇨병과 스트레스를 가진 사람은 바람에 모든주의를 던지고 정크 푸드 또는 다른 고열량 음식에 빠져 스스로 진정 시켜라. 이것은 큰 어려움을 의미합니다. 당뇨병 관리는 엄격한식이 규정과 일정을 유지해야하며 스트레스로 인해이를 벗어날 수 있습니다.
당뇨병과 스트레스의 또 다른 부정적 연관성은 운동과 관련이 있습니다. 스트레스를 받고있는 당뇨병 환자는 운동을하는 것처럼 느껴지지 않을 수 있습니다. 이는 질병 통제에 매우 필수적입니다. 혈당 수준이 더욱 높아져서 상태가 악화됩니다. 스트레스로 인해 바람직하지 않은 생활 습관과 식단 변화, 당뇨병 관리가 큰 요청이됩니다..
스트레스는 또한 당뇨병 환자의 잠재적 문제 원인 인 사람의 수면 패턴을 방해합니다..
당뇨병을 유지하려면 스트레스를 잡는 것이 중요합니다. 운동은 알려진 스트레스 버스터이기 때문에 먼저 운동 스케줄을 신중히 지키십시오. 당뇨병과 스트레스에 도움이됩니다. 휴식 기술과 심호흡 스트레스를 극복하는 데 매우 유용한 도구이므로 숙제를 해결하기 위해 명상과 요가를 사용할 수 있습니다..
웃음은 최고의 약이며 실제로 그렇다고합니다. 그래서 가까운 친구와 놀고, 코미디 쇼를 보거나 농담 책을 읽고 당신의 스트레스를보기 위해 당신의 마음에 웃기는 내용이 사라집니다..
삶의 긍정적 인 태도는 항상 도움이되므로 성격의 한 부분으로 삼으십시오. 당뇨병과 스트레스에 더 잘 대처하려면 위에서 언급 한 사항에주의를 기울여 도움을 받으십시오. 당뇨병과 스트레스를 조절하고 건강한 삶을 영위하십시오.