어떤 사람들은 우울증에 걸리면 왜하는지 알아내는 것이 가장 좋습니다. 그러나 많은 사람들은 처음부터 그들이 우울하다는 것을 알 수 없습니다. 그래서 그들은 일을하면서 자신들이 왜 그 일을하는지 결코 알지 못합니다. 그런 친구가 있다면 도움을 제안하고 싶을 것입니다..
주요 우울증은 불행하고 왜 그런지 모를 때 일어나는 일입니다. 그 당시에 누군가를 본 사람은 그 사람과 관련이 없거나 그 사람을 해치려하고 싶을뿐입니다. 그리고 때로는 이런 우울증이 당신이 움직이지 못하게하는 것을 강조합니다. 네, 그렇게 나빴습니다. 당신은 당신의 기분을 아주 잘 알고 항상 더 나은 기분으로 나아갈 수 있도록 노력해야합니다..
우울증과 치료
성별, 인종, 민족성 또는 인종이 다른 분류 기준에 관계없이 언제든지 누구든지 우울증에 빠질 수 있습니다. 중요한 것은 트리거입니다. 이제 우울증을 어떻게 다루는 지에 대해 많이 알려줍니다. 당신은 부정으로 살기로 결정할 수도 있고, 그것을 받아 들일 수도 있고 그것이 당신의 삶을 지배하게 할 수도 있습니다. 그렇지 않으면, 당신은 그것을 인정하고, 방아쇠를 식별하며, 문제를 단번에 해결할 수 있습니다..
정신과 의사와 심리학자들은 모두 우울증을 진지한 병으로 간주합니다. 그것의 가혹한 모양에서는, 그것은 각종 방법에서 명시하고 정신 및 육체적 인 증후의 숫자에지도 할조차 수있다. 결국, 그것은 실제로 당신을 죽일 수도 있습니다. 그래서 서둘러 치료해야합니다..
우울증은 대만 국민과 레바논 국민 모두에서 보듯이, 인구의 1.5 %에서 19 %에 이르기까지 다양합니다. 이것들은이 지역에 거주하는 사람들로부터 얻은 결과와 결과이며 일부 사람들은 데이터를 수집하는 데 사용 된 방법이 지역마다 다를 수 있다고 생각합니다. 따라서이 정보의 가치는 반박 될 수 없습니다..
우울증이 설명이나 경고없이 겉으로 드러날 수있는 때가 있습니다. 실제로 상황이 잘 풀릴 수도 있고 아무런 이유없이 친숙한 슬픔과 우연한 느낌을 느낄 수도 있습니다. 당신은 그것이 당신을 압도하는 최소한을주의해야합니다. 언제든지 자신이 통제 할 수 있고 사고력을 바꿀 수 있다는 것을 항상 알고 있어야합니다..
우울증은 보통 당신을 때릴 때 당신의 식욕을 변화 시킨다는 사실에 대해서는 의문의 여지가 없습니다. 어떤 사람들에게는 우울증으로 인해 더 많이 먹는 반면, 다른 사람들에서는 그렇지 않습니다. 실제로이 두 번째 인스턴스는 더 자주 발생합니다..
청소년들은 우울증에 시달리게되면 슬픔이나 :블루스:같은 일반적인 증상을 경험합니다. 이 기분은 자연스럽게 전반적인 사이클에 영향을 미치고 수면 장애와 에너지 부족에 대해 불평 할 수 있습니다. 이것을 경험하는 젊은이는 항상 노인의 의견을 구할 수 있습니다. 그렇지 않으면, 당신이 그들을 볼 때, 당신은 신속하게 조치를 취하도록 선택할 수 있습니다. 우울증을 치료하는 방법 우울증이 진행되면서 우울증을 치료할 수있는 다양한 방법이 있습니다. 그러나 치료가 효과적이기 위해서는 효율성에 대한 인식이 매우 중요합니다. 치료의 효율성을 고려하고 우울증이 실제로 무엇인지 이해하면 효과가있을 확률이 더 큽니다.
우울증을 치료하는 가장 일반적인 방법은 약물 치료입니다. 이 목적을 위해 우울증 치료제는 시장에 나와 있습니다. 의사는 일반적으로 첫 번째 옵션으로 항우울제를 처방 할 것입니다. 의사 나 정신 건강 전문가에게 약을 먹을 수있는 다른 유형의 치료법에는 약초 요법, Ayurveda, Acupuncture, Tai Chi 또는 Bach Flower remedies와 같은 대체 약물이 있습니다.
현재의시기에는 유효한 우울증 치료제가 있습니다. Monoamine Oxidase Inhibitors (MAOI ';s), Tricyclics, Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRI ';s), Venlafaxine, Nefazodone, Bupropion 등이 있습니다. 이들이 의사의 조언을 받더라도 경험할 수있는 부작용이 있습니다. 따라서 우울증 치료제를 복용하기 전에 의사 나 의료 전문가에게 조언을 구하십시오..
약물로 우울증을 치료하는 것 외에도 다른 치료법이 있습니다. 여기에는 정신 요법, 상담 및인지 행동 치료가 포함됩니다. 상담을 통해 올바른 도움, 조언 및 정보를 제공 받으려면 훈련 된 정신 장애 전문가를 만나야합니다..
정신 요법 우울증 치료는 우울증을 유발하거나 유발하는 원인을 명확하게 파악할 수 있도록 가족의 생활 기록뿐만 아니라 생활 기록을 검사하는 것을 포함합니다. 일단이 원인이 밝혀지면 우울증이 당신의 삶을 더 이상 파괴하지 못하게하는 치료를 시작할 수 있습니다..
모든 우울증 치료 방법과 약물 치료에서인지 행동 치료가 가장 효과가있는 것 같습니다. 이 치료를 통해 자신의 행동에 대한 인식과 우울한 에피소드에서 어떻게 반응 하는지를 통해 어떤 변화를 일으킬 수 있는지 알려줍니다. 귀하의 행동 치료사는 우울증 공격 중에 본능적 인 반응을 다시 할 수 있도록 조언, 격려 및 도움을 제공합니다..
다른 유형의 우울증 치료법과 마찬가지로 치료가 완전히 끝나거나 우울증이 통제 될 때까지 치료를 계속해야합니다. 중도 치료를 중단하면 우울증에 대한 출입구가 열리 며 삶의 질이 떨어집니다. 그러므로 희망을 포기하거나 치료를 중단하지 마십시오. 정상적인 미래와 삶을위한 기회.