당신은 뼈 골절에 대해 듣고, 뼈에 약한 소식을 들었습니다. 근데 그 원인을 알았 니? 골다공증에 대해 들어 본 적이 있을지 모르지만, 당신이 돌보는이 엉망진창. 너는 돈이 없다.’의학 전문 용어를 듣기를 원하지 않지만, 대부분의 사람들은 골다공증이 무엇인지, 어떻게 영향을 미치는지 알지 못합니다. 다음은 골다공증의 의미와 그 대처 방법에 대한 간략한 개요입니다..
골다공증이란?
골다공증특히 척추, 엉덩이 및 손목에서 부러진 뼈와 같은 문제를 만드는 뼈 덩어리의 상실입니다. 음, 골다공증은 새로운 골 형성과 오래된 골 흡수 사이의 불균형으로 인해 발생합니다. 몸에 칼슘과 인이 부족하면 뼈에 통증이 생깁니다. 의사는 칼슘과 인을 권장합니다. 그것은 주로 여성에서 발생하며 주로 골다공증을 가진 가족 구성원이있는 백인 여성 또는 아시아 여성에게서 나타납니다. 처음 단계에서는 통증이나 다른 것을 알 수 없지만 나중에 말하면 뼈, 관절, 특히 허리 통증과 목 통증에 통증을 유발합니다.
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골다공증 치료 및 관리 :
치료 과정에서 의사는 주로 미네랄, 칼슘, 인 손실을 줄이고 통증을 예방하는 약을 제공합니다. 의사는 또한 칼슘과 비타민 D가 풍부한 균형 잡힌식이 요법을 권유하고 담배 또는 알코올 섭취를 엄격히 반대한다고 제안합니다..
다이어트에 칼슘과 비타민 D를 복용하고 체중 부하 운동, 건강한 생활 습관과 금연 및 알콜 섭취로 골다공증을 치료할 수 있으며 적절한 약을 복용하기 위해 의사를 방문 할 수 있습니다..
골다공증 예방 :
골다공증은 치료가 불가능한 것으로 간주되지만 예방할 수 있습니다. 예방에는 환자 교육 및 증상과 징후의 조기 인식이 포함됩니다. 골다공증이 걱정되는 경우 물리 치료사와 의사의 도움을 받아보십시오..
골다공증에 관한 교육은 중요한 문제입니다. 어린이, 청소년 및 그 가족에게 어린 시절부터 성인 발병의 골다공증의 뿌리가 시작한다고 말하십시오. 초기 단계에서이 문제를 해결하려면 많은 연습을해야합니다. 취학 연령의 아이들에서 점프와 같은 규칙적인 체중 부하 운동이 뼈의 질량을 향상 시킨다는 것이 증명되었다..