여성 리비도는 대부분의 사람들에게 가장 흥미로운 주제 중 하나였습니다. 많은 여성들이 낮은 리비도 증상을 앓고있는 것으로 알려져 있습니다. 그 이유는 많아서 해결책도 있습니다. 여성의 성행위를 늘리거나 낮은 여성 성욕과 싸우는 데 도움이되는 약은 없습니다. 뇌가 모든 여성의 욕망의 자리로 여겨지기 때문에 여성의 성욕이 낮을 때마다 다양한 치료가 필요하며 이는 상담 및 생활 방식의 변화도 반드시 포함해야합니다.
크게 도움이 될 수있는 몇 가지 라이프 스타일 변화가 있습니다.
자부심을 형성하는 방법 - 청사진
운동
그 여분의 칼로리를 잃으면 매력적이게되어 성적인 이미지가 향상됩니다. 당신은 젊어 졌다고 느끼지 않을뿐만 아니라 자루를 더 자주 치기를 열망합니다. 운동은 또한 당신의 체력을 증가 시켜서 기분을 고조시킬 수 있습니다. 또한 운동은 신체에서 멍청한 호르몬을 발사 할 것이며 그들이해야 할 일을하지 않을 것임을 기억하십시오. 적절한 운동을하면 길들이면 신체에서 활발히 움직이며 섹스 드라이브를 대단히 돕고 매일 기분이 젊어지고 나아집니다..
스트레스 해소
오늘의 일생은 스트레스를 가져올 것입니다. 스트레스를 효과적으로 관리해야합니다. 한 가지 분명한 방법은 작업을 더 잘 관리하는 것입니다. 하루를 계획하고 우선 순위에 따라 일자리를 나열하십시오. 한 번에 최대한 많이 가져 가세요. 스트레스를 풀기위한 요가 또는 명상 리조트. 집에서 부드러운 음악을들을 수도 있습니다. 주중에는 그림 그리기, 정원 가꾸기, 심지어는 쇼핑을 좋아할만한 것들을 마음껏 즐기십시오. 매 순간 너 자신을 지키고, 몸은 한 벌을 따를 것이다. 위대한 몸과 활기를 되찾은 정신은 또한 당신의 리비도 회복에 도움이 될 것입니다..
잘 의사 소통
가능한 한 객관적으로 파트너를 대하십시오. 서로의 한계를 받아들이는 법을 배우십시오. 너 자신에 대해 말하면 서로를 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것이다. 요리만큼이나 간단한 것을 함께하십시오. 삶의 모든 순간을 공유하는 방법을 배우면, 당신의 관계가 이렇게 강해질 것입니다. 귀하의 일정에 포옹 시간을 유지하십시오..
너의 성 생활을 위로 양념을 친다
너의 성 생활에 다양성을 추가 하십시요. 매번 새로운 것을 시도함으로써 당신의 파트너에게 당신을 매료 시키라고 요청하십시오. 이것은 섹스를 더 재미 있고 가치있게 만들 가치가 있습니다. 낮은 성욕을 도울 수있는 사람은 당신입니다. 낮은 자기 존중감 연구를 돕는 방법은 곧 자신의 여드름을 키우는 것이 가능하다는 것을 증명할 것입니다. 이 팁을 따르고 여드름을 얻는 것이 인스턴트 커피를 만드는 것만 큼 쉽습니다..
항생제
현대 의학 덕분에 여드름을 얻는 것이 결코 쉬운 일이 아닙니다. 일찍 몇 주 또는 몇 달 간의 근면을 한 후 일주일 만에 달성 할 수 있습니다. 면역 체계를 약화시키는 것과 같은 복잡한 작업은 이제 겨우 몇 알약 밖에 없습니다. 항생제는 간 손상에도 훌륭한 역할을합니다..
간과 면역계는 여드름을 앓는 데있어 가장 큰 장애물입니다. 그러므로 항생제가 당신의 목록에 있어야합니다..
우리는 항생제가 모든 영광을 갖도록해서는 안됩니다. 실제적으로 모든 처방약은 여드름에 대한 탐구를 돕고 자부심을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다..
다이어트
현대 의학의 놀라운 경이에도 불구하고 우리는 시험되고 검증 된 방법을 잊어서는 안됩니다. 다이어트는 좋은 건강과 깨끗한 피부에 대한 최고의 무기 중 하나입니다. 항생제와 달리 처방전이 필요하지 않습니다. 다이어트도 구현하기가 저렴하며 집에서 편안하게 할 수 있습니다..
다음은 유의해야 할 몇 가지 중요한 사항입니다..
쇼핑 목록에 고기, 흰 밀가루 제품, 세련된 설탕, 유제품이 충분히 있는지 확인하십시오..
zits 고기! 육류 (더 붉은 색이 더 좋음)는 거의 완전히 소화되지 않으며 장내에 독성 화학 물질을 생성합니다. 고기는 또한 몸을 산성으로 만듭니다. 산성 몸과 독소는 여드름을 유발하는 박테리아의 증가하는 인구에 대해 의사가 주문한 것입니다. 고기를 놓치지 않도록하십시오.!
그 여드름을 밀어내는 설탕과 같은 것은 없습니다. 다행히 당신을 위해 청량 음료가 곳곳에 있습니다. 그러니 하루에 몇 캔을 마셔보십시오..
여드름을 일으키는 박테리아는 설탕을 좋아합니다. 설탕은 빠르게 에탄올로 바뀝니다. 에탄올은 간을 손상시키고 면역 체계를 약화시키는 데 도움이됩니다. 그것은 또한 당신의 여드름의 길에 서있는 우호적 인 박테리아를 지 웁니다..
빵, 파스타, 케이크 등 ... 장창 통과 시간이 느립니다. 다른 말로하면, 그들은 장내 음식을 더 길게 유지합니다. 이것은 박테리아가 여드름 유발 독소를 생산하는 데 더 많은 시간을 갖는다는 것을 의미합니다. 흰 밀가루 제품에는 피부를 맑게하는 영양소가 거의 없습니다..
유제품은 맑은 피부에 대한 세 번째식이 무기입니다. 상업용 유제품을 사용하십시오. 그들은 낙농 젖소에게 공급 된 호르몬과 항생제가 들어 있습니다. 나는 항생제가 여드름을 만드는 데 얼마나 중요한지 기억하고 있습니다. 유제품과 함께 복용하는 것이 두 배의 이득이되는 이유는 무엇입니까?.
유제품은 특히 산을 형성하며 여드름을 유발하는 박테리아는 산성 환경을 좋아합니다. 유제품의 또 다른 이점은 저온 살균 및 균질화 후 소화가 거의 불가능하다는 것입니다. 그것은 당신 내부의 부패뿐만 아니라 다른 음식물의 소화도 방해한다는 것을 의미합니다..
그것으로 논쟁 할 수 없다 - 그래서 너는 너의 자신의 우유 콧수염을 얻는다.
특정 ';슈퍼 푸드';를 먹는 것 외에도 여드름을 도울 수있는 다른 것들도 있습니다. 그 중 하나는 같은 식사 시간에 모든 종류의 음식을 먹는 것입니다. 단순한 조합 만 먹는다면 음식은 실제로 소화 될 수 있습니다..
좋은 소화 = 맑은 피부, 그리고 그것은 우리가 원하는 것이 아닙니다. 따라서 상황이 제대로 소화되지 않는지 확인하는 것이 좋습니다. 여기 규칙은 더 많은 즐거움입니다..
늦게 식사하면 잠 들어있을 때 위장에 음식을 섭취 할 수 있습니다. 일반적으로 수면 중에 몸이 해독되어 하루의 혼란을 없앨 것입니다. 실제로 여드름을 예방하므로 좋지 않습니다..
늦은 밤에 먹고 밤에는 새로운 독소를 생성하고 몸의 회복 시간을 결코주지 마십시오. 다른 황소의 눈에 대해 말하면서, 여드름이 파워 팁을 밀고있다..
또한 제대로 잠들지 못하고 다음날 아침에 피곤할 때 얻을 수있는 또 다른 이점도 있습니다..
여드름 열정; 당신의 모자를 잡고 이것에 귀를 기울이십시오. McDonals는 완벽한 다이어트 솔루션을 만들어 냈습니다. 빠르고, 값 싸며, 실제로 유용한 영양소가 전혀 없습니다. 여드름을 유발하는 완벽한 조합으로 섭취합니다. McDonals에게 큰 힘을합시다..
기타 팁
아름답고 여드름이 묻은 얼굴을 못살게 굴며 떨리는 카드 하우스처럼 자존감을 떨어 뜨리는 것을 지켜 볼 수있는 몇 가지 다른 것들이 있습니다..
여드름 애호가 스트레스. 스트레스는 소화를 막아 피지 생성을 엉망으로 만듭니다. 아시다시피 피지 = 붉은 색 여드름이 더 아름답습니다. 그러니 스트레스를 가볍게 치지 마라..
하루 6 시간 이상 잠을 자지 마십시오. 수면 중에 몸이 실제로 회복되고 유지 관리 작업이 수행됩니다. 그러한 것들은 여드름에 대한 독과 같습니다. 되도록 자지 마시고 잠을 자면 늦게 먹어 피해를 최소화하십시오..
육체적 인 운동의 어리 석음에 빠지지 마십시오. 운동은 면역 체계를 강화시키고 혈류를 산화 시키며 (산소는 여드름을 유발하는 박테리아의 독입니다), 스트레스를 해소하고 일반적으로 기분이 나아집니다. 나는 그것이 여드름을 예방하는 방법을 볼 수 있다고 확신합니다..
이야기의 교훈? 소파에 엉덩이를 박고 거기에 두십시오..
좋아, 그럼 이제 모두합시다. 아름답고 붉은 색과 흰색의 여드름으로 가득 찬 피부를위한 공식입니다.
항생제 + 적절한식이 요법 + 스트레스 많음 + 수면 하루 최대 6 시간 + 신체 운동 없음 = 여드름, 건강 및 에너지 부족
결론적으로
OK, 농담을 자자. 의자를 들고 나와 내 말을 들어라. 실제로 이것을 가리키고 있습니다..
건강 (또는 질병)은 행운이나 유전자가 아닌 선택과 행동의 결과입니다..
확실히 유전자가 모든면에서 역할을합니다. 하지만 사실은 여드름을 치료할 수 있다는 것입니다..
여드름을위한 제조법이있는 것처럼 투명하고 빛나는 피부를위한 제조법도 있다는 것을 눈치 챘을 것입니다. 당신이해야 할 유일한 일은 그것을 따라하는 것입니다..
여드름과 맑은 피부는 행운이나 유전자가 아닌 의식적인 선택과 행동의 결과라는 것을 기억하십시오. 그래서 질문은 실제로, 당신은 그 선택을 할 준비가 되셨습니까??