시금치의 잎 속에있는 화합물은 우리 몸을 속이게 할 수 있습니다. 그것은 지방의 소화를 느리게하고, 우리가 충분히 먹었을 것으로 믿음으로 우리의 절반 빈 배를 속여. 버거 비스킷과 파이와 같은 지방이 많은 음식에 추가되면서 다이어트하는 사람이 허기 진통을 겪지 않게하고 비만과 싸울 수 있습니다.,
스웨덴 룬드 (Lund) 대학의 과학자들은 광합성에 사용되는 식물 세포의 일부인 엽록체의 성질에 중점을 두었다. 쥐에 대한 실험은 엽록체의 성분 중 하나 인 틸라코이드가 지방의 소화를 늦추고 식욕을 꺾을 수 있다는 것을 보여주었습니다. 틸라코이드가 보충 된 음식을 먹은 쥐들은 체중이 줄었고 혈당과 지방이 적 었으며 일반적으로 건강이 좋았습니다..
평면 위를 1 주일에 2 잔만 하루에
그러나 다이어트하는 사람은 충분한 틸라코이드를 얻기 위해 시금치 1lb를 하루 섭취해야하기 때문에 시금치를 사들 일 때 약간의 이득을 얻습니다. 그것이 격리되면, 당신은 보충 형태로 몇 그램 만 필요할 것입니다. 비록 첨가제가 첨가 된 제품이 현재 안전하거나 건강하다는 잘못된 환상을 갖게 할지라도, 파이와 쿠키와 같은 풍부한 지방 제품의 생산에 첨가된다는 이야기조차 있습니다. 어쨌든 누가이 제품을 먹을 것인가?.
Rikard Kohnke 연구원은 과학자들은 화합물이 어떻게 작동하는지 정확히 알지 못하기 때문에 인간에 대한 테스트를 곧 시작할 수 있기를 희망한다고 말합니다. 우리의 내장에있는 거짓말처럼 지방을 코팅 할 수 있다고 생각합니다. 효소가 멈추는 것을 멈추게하는 효소를 멈추고 평소와 다르게 작동하면 이것이 우리를 더 오래 동안 더 완전하게 느끼게하고 먹는 것을 멈 춥니 다..
이것은 필수 지방산의 작용과 비슷합니다. 다이어트하는 사람들에게도 유용합니다. 지방의 소화 속도가 느려지므로 더 오랫동안 더 오래 섭취 할 수 있습니다..
신선 할 때 철분, 칼슘 및 비타민 C가 풍부한 시금치는 노령에 대한 경계심을 유지하면서 뇌의 힘을 높일 수 있습니다. 또한 영양 학자들은 몸에 의해 생성되는 자유 라디칼 독소의 유해한 효과를 막을 수 있다고 말하면서 항산화 제를 포장하고 있습니다.이 과다한 독성 물질은 과도한 세포 손상을 일으켜 질병, 암 및 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 뇌에서 과도한 자유 라디칼의 평생 축적은 노년기의 정신적 저하와 알츠하이머 병 및 파킨슨 병의 가능성있는 요인과 관련이 있다는 연구 결과가 있습니다.
돌보아주고 건강하게 지내라.