오늘 우리에게 도움이되는 시대에서 무엇을 배울 수 있습니까??
1. 진짜 음식
이용 가능한 모든 음식은 진짜였습니다. Elizabeth Bennett 시대에는 숨은 지방과 화학 물질로 가득 찬 패스트 푸드와 탄산 음료가 없었습니다. 먹은 음식은 주로 지역 음식과 계절 음식이었고 육류는 유기농 (호르몬으로 가득 채우지 않았거나 인위적으로 먹인 동물에서 추출한 것)이었습니다. 첨가물은 허브와 향신료뿐입니다. 엘리자베스의 삶에는 피자와 초콜릿 바가 없었습니다.!
2. 음식에 집중하라.
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중산층에게는 음식이 정식으로 제공되었습니다. 적절한 식탁에서 아침, 점심, 저녁 식사를하고 음식과 대화 만 집중했습니다. 엘리자베스 베넷 (Elizabeth Bennett)은 최신 비누에 아교로 붙인 채로 입안에 음식물을 아무렇지도 않게 삽복하지 않았습니다..
3. 스낵 없음
음식은 정해진 시간에만 이용할 수 있었고 그래서 엘리자베스는 지루한 오후에 500 칼로리의 간식을 먹는 습관을 갖지 못했습니다 (물론 그녀는 그 중 몇 가지를 먹었습니다!)
4. 매너가 여자를 키운다.
다량의 음식을 잡아 먹는 것만으로는 보이지 않았습니다. 숙녀들은 적당히, 천천히 그리고 희미하게 식사를 할 것입니다. 어떤 식사에서든 엄청난 칼로리를 바꿀 수는 없습니다..
5. 광고 없음
Elizabeth (행운의 소녀!)는 우리가 요즘 우리에게 던져 지라고 말하게되는 일 10,000의 광고 메시지에 드러내지 않았다. 그래서 그녀는 :먹어라:라는 메시지로 계속해서 언론으로부터 폭격을 당하지 않을 것입니다. 가능할 때마다 광고를 끄십시오.!
6. 평온한 삶의 걸음
베넷 가정부의 소녀들은 풀 타임 일을 보류하고 아이들을 학교에 보내고 저녁 식사를 테이블 위에 올릴 필요가 없었습니다. 그들은 부하들에게 많은 것을 할 수있는 종들이있었습니다. 스트레스를 받으면 음식으로 전환하는 경우 작업 부하를 위임하고 약속을 줄이는 방법을 살펴보십시오. Bennetts가 그들을 위로 지키기 위해 어떤 TV도없이 많은 잠을 취할 것이다.!
7. 도보로 짧은 여행
엘리자베스는 어디든 갈 필요가있는 곳에 걸어갔습니다. 먼 거리 만 말, 마차 또는 코치를 요구할 것입니다. 그녀는 이렇게 많은 칼로리를 태울 것입니다. 너는 어때? 당신은 길을 따라 1 마일을 가려면 차에 타세요.?
8. 능동적 인 추구
Elizabeth와 그녀의 자매는 또한 즐거움을 위해 걸어 갈 것입니다. 물론 그들은 모두 체육관에 가지 않고도 춤을 추는 환상적인 운동을 좋아했습니다. 운동하는 재미있는 방법으로 살사 댄스, 발레 또는 라인 댄스를 시험해 보는 것이 어떻습니까??
9. 숨을 곳이 없다.
오늘의 유행은 가벼운 소재와 엠파이어 라인으로 꽤 드러났습니다. 당신이가 if픈 경우에 이것은보기 아주이다. 레이스 커튼에서 해금 된 고래처럼 보이면 무표정을 유지할 수 있습니다..
10. 사랑이 돕는다.
물론 크고 어두운 자만심의 형체에 대한 사랑에 관심이 많습니다. Darcy는 한 소녀가 음식을 조금 벗어나도록 도와줍니다. 이제 당신이 필요로하는 것은 당신 자신의 어둠의 자랑스러운 영웅입니다.!
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