압력 하에서 압도하는 것은 인생에서 가장 어려운 도전 중 하나입니다. 그 이유는 특정 상황에서 최선을 다하는 것이 바로 그 특별한 상황이 발생하는 순간의 정신적 태도와 관련이 있기 때문입니다. 다시 말하면, 압박 상황에서 솔직히 당신이 할 수 있다고 생각한다면 아마도 당신은 할 수 있고 당신이 진정으로 당신이 할 수 있다고 생각하지 않는다면 당신은 아마 그렇게 할 수 없을 것입니다. 다른 요소는 준비, 능력 및 적 또는 경쟁을 아는 것입니다..
# 1 - 정신적 태도 - 우리는 차분하고 편안하며 흥분하며 강한 믿음으로 움직일 때 최선을 다하는 경향이 있습니다. 압박 상황의 문제는 그들이 마음과 마음에 반대되는 경향을 만들어 내기 쉽다는 것입니다. 우리는 부정적으로 흥분되고, 강조되고 의심스러워집니다. 우리의 기술과 능력을 약화시키는 신경 학적 충동.
비즈니스 스트레스 - 압력 하에서 성공하는 방법 &; 스트레스 검토에서 성공
따라서, 비밀은 압력 최악의 상황에서 이러한 맹목적인 충격을 차단할 수있는 자기 최면의 한 형태입니다. 부정적인, 스트레스가 많은 또는 훼손된 생각은 반대의 문장으로 대체하여 차단할 수 있습니다. 압력 상황에서 당신이 사용하는 최면술 문구가 있어야합니다. 그 구절은 다음과 같을 수 있습니까? 나는 이것을 할 수있다. 나는 준비가되어있다. 또는? 나는 극복 할 것이다..?
위의 문구 중 하나 (또는 이와 유사한 문구 중 하나)는 압박 상황에서 정신적으로 반복하여 신흥 사상에서 훼손된 생각을 차단합니다..
# 2 - 준비 - 압력 상황을 예측하고 준비 할 수 있습니다. 축구 팀은 항상 그렇게합니다. 맞습니다. 당신과 맞설 수있는 압력 상황에 대해 생각하고 어떻게 극복 할 것인지 연습하십시오. 특정 압력 상황이 발생할 경우 어떻게 할 것인지, 어떻게 할 것인지 생각하십시오. 군대는 이것에 비상 계획이 있다고 언급한다..
# 3 - 능력 - 능력은 경험이나 다른 방법으로 연습, 연습, 연습에서 나온다. 당신이하는 것을 잘 수행하십시오. 당신의 기술을 연마하십시오. 세계에서 대부분의 사람들이 득실 거리는 정도였습니다. 공예품을 마스터하면 인구가 상위 5 %.
# 4 - 적을 아십시오 (경쟁 또는 반대 요인) - 당신을 반대하게 될 적, 경쟁 또는 힘을 알거나 준비하는 것보다 인생에서 더 나은 것들은 거의 없습니다. 고대 중국의 군사 철학자 손자 (孫子)의 말은 여기에 적합하다. 그는 2000 년 전에 다음과 같이 말했습니다 : • 대부분의 사람들은 싸움에 들어가서이기는 최선의 방법을 찾아 내려고 노력합니다. 그러나 지혜로운 사람은 먼저 승리하는 가장 좋은 방법을 고안 한 다음 싸움에 나선다..?
당신은 먼저 공예를 습득하고 나서 당신에 대적 할 힘의 능력에 대해 잘 알고 압력 상황에 대비할 수 있습니다. 그러한 반대 세력은 즉각적인 경쟁뿐만 아니라 사기 - 일을하는 오래된 방식 - 편견과 불공정 할 계획 인 사람, 그리고 현재 상황에서 이익을 얻는 사람들이 그 상황이 당신과 다른 사람들에게 해롭다 할지라도.
당신은이 세력을 모두 알고 있어야하며, 그들을 준비하고, 믿음이나 욕망으로 힘든 상태를 유지해야하며, 어떤 압력 상황에서도 잘 수행해야합니다..