특히 음식과 먹을 때, 냉혹 한 과음과 강박 과식의 힘으로 갇힌 삶은 죽음 자체보다 더 나쁠 수 있습니다. 이 감정적 인 함정은 비만 전염병이 문명화 된 세계의 많은 부분을 담요로 계속해서 수백만에 의해 사상자를 가지고 가고있다.
나와 마찬가지로, 음식은 누군가가 술이나 도박으로 가질 수있는 것과 매우 흡사 한 강박 관념이되었습니다. 어떤 유형의 약물 중독으로 고통받는 경우, 회복은 완전한 절제로 이루어집니다. 분명히, 당신은 음식으로 그것을 할 수 없습니다..
신념을 제한하는 과학 | 수정 이론에 영향을주는 크리스털 딜 워스
따라서 폭식이나 과식 장애가있는 사람은 더 큰 도전에 직면 할 수 있습니다. 왜 이런 일이 생길까요? 왜 일부 사람들은 비만과 폭음으로 갇히게됩니까? 이것들은 매우 깊은 실존 적 질문이지만, 우리는 몇 가지 가능성을 살펴 보겠습니다..
생존 본능
어느 정도까지, 그것은 우리의 두뇌가 연결되는 방식과, 인류가 지난 수천 년 동안 어떻게 발전해 왔는지와 관련이 있습니다. 고대 시대에는 사람이 항상 음식을 준비하지 못했습니다. 음식을 얻었을 때, 그들은 음식을 다시 사용할 수 있기까지 얼마나 오래 있을지 아무도 모르기 때문에 가능한 한 많이 먹습니다..
또한, 많은 칼로리 (에너지)가 식량을 확보하는데 소비되었습니다. 과일을 얻기 위해 나무를 등반하고, 뿌리를 파고, 야생 동물을 쫓아 죽이고, 다시 끌고 간다. 음식을 얻기 위해 많은 노력과 노력이 필요했습니다. 더 이상 그런 경우가 아닙니다..
오늘날 문명화 된 세계의 대다수 인류는 식량을 공급할 준비가되어 있습니다. 모든 가정에는 냉장고가 있으며 슈퍼마켓, 약국 및 주유소에서도 식료품 점이 제공됩니다. 우리는 음식을 얻기 위해 몇 걸음 이상 걸을 필요가 없습니다. 음식은 어디 에나 대량으로 존재합니다. 노력이나 사냥이 필요하지 않습니다..
그러므로 문명화 된 세계의 사람들이 생존을 보장하기 위해 더 이상 먹을 필요가 없다는 것을 이유가 있습니다. 그러나 많은 사람들이 여전히 그렇습니다. 비만은 진정한 전염병이되었고, 많은 사람들이 한 번에 한 번씩 물어 뜯고 있습니다. 내가 그 중 하나 였기 때문에 나는 알고있다..
식품 안전망
과학자들은 놀랍게도 과격한 과식에 대한 이러한 경향의 한 가지 이유는 아직 밝혀지지 않은 이유로 일부 사람들이 여전히 삶에 대한 두려움에 근거하여 먹는 원시인 유전 프로그래밍에 반응하고 있다는 사실에서 비롯된 것이라고 믿는다. 생존의 위협은 반드시 물리적 일 필요는 없지만 감정적, 추상적, 비현실적 일 수 있습니다..
대다수의 경우, 폭음이나 과식 장애가있는 사람들은 감정의 자리에 자신의 삶이 위험에 처했다고 느끼기 때문에 실제로 그렇게합니다. 두려움을 유발하는 두뇌 센터는 실제로 과식에 대한 집착을 실제로 창조한다고 믿어집니다. 이 사람들은 세계와 환경으로부터 안전과 보호를 달성하기위한 수단으로 폭음을 불러 일으키는 신기루에 갇혀 있습니다..
지루하고, 우울하고, 두려워하고, 외롭고 (또는 다른 감정이 무수 할 때마다), 대부분의 사람들은 비만과 고통에 시달리고 통증을 줄이기 위해 음식을 먹습니다. 많은 사람들에게 음식은 불확실한 세상에서 살아가는 위험으로부터 그들을 보호 해주는 매우 실제적인 담요를 제공합니다..
문제는 이러한 위험이 종종 마음 속에 만 존재한다는 것입니다. 즉각적인 삶의 환경은 참으로 치명적일 수 있지만 (재정 문제, 이혼, 우울증, 사랑하는 사람의 상실) 실제로는 음식에 대한 집착을 먹고 삶의 부정적인 결과를 낳는 것은 감정적 인 장애와 과장된 두려움입니다. 저 사람.
우리가 말하고있는 것은 평범한 일상 생활에서 기인하는 감정을 제외하고, 많은 비만인들이 폭음과 과식에 의해 커버되는 지속적인 공포의 망상 속에 살고 있다는 것입니다. 그러나 과식의 쾌적함은 잠깐 지속되며, 두려움이 재현되어 차례로 더 많은 과음과 과식, 무한정으로 이어집니다. 거의 광기와 자살로 인도하는 끔찍한 함정입니다. 나는 감정적 인 상태가 과장된 두려움과 왜곡에 기반을 두었다는 점에서 무엇보다 먼저 깨달아야했다..
파괴적인 망상
문제는 음식이 아니라, ME였습니다. 나는 감정적으로 아팠다. 나는 귀신, 유령, 거짓말에 부정적으로 반응하는 삶을 살았다. 음식으로 은폐하려고 시도했던 대부분의 감정적 인 상태는 둘 중 하나를 기반으로했습니다. 일어난 일이 아닌 것에 대한 두려움, 또는 나에 의해 비례하여 날아간 상황.
이 각성은 나를 도피, 과식 및 만성 비만의 치명적인 함정으로부터 자유로 이끌었던 탈출 해치였습니다. 시간을내어 현재 당신의 삶에 불편 함을 느끼고있는 상황의 목록을 작성하십시오. 매일 당신이 겪는 감정의 목록을 쓰십시오. 특히 당신이 발견 한 것들은 종종 당신을 냉장고로 인도합니다. 과식으로 이러한 감정이나 사정이 사라졌다?
한 번 폭음을 내고 모든 것이 해결되었고 더 이상 불편 함을 느끼지 못했습니까? 또는 당신이 얼마나 많은 양을 먹었더라도 이전보다 더 강하고 악의적 인 느낌이 돌아 왔음을 발견 했습니까? 나는 당신에게 체중 감량을 위해 먹지 않으려 고 노력하기보다는 식탁을 돌려 뿌리와 원인을 알아 내기 시작합니다..
이러한 감정이 나타날 때이를 적어 두어야한다는 의지가 필요합니다. 종이에 그들이 실제로있는 것을보십시오. 내가 찾은 해결책은 일단 이러한 감정을 확인하고 허위 또는 과장을 밝혀 내면 더 이상 안전과 위안을 찾기 위해 무언가를 털어 놓는 쓸데없는 실험을 수행하지 않아도된다는 것입니다. 그들이 거짓말임을 알면 내게 힘을주고 저항하기로 결심한다..
:근원:에 얻기
나는 잘못된 식에서 일하고 있다는 것을 깨달았다. 2 + 2는 절대로 5가 될 수 없으며, 직접 전투에서 음식을 극복 할 수는 없을 것입니다. 나는 음식을 넘어서서 내 문제의 진정한 내적 원천을 찾아야했습니다. 내가 발견 한 근원은 내 영혼의 병이었습니다. 음식은 단순한 증상이었습니다..
극장에서 나를 놀라게하는 영화를보고 있다면 영화 자체와 싸우려하지 않는 것이 좋습니다. 이 영화는 추상적이며, 나는 그것을 볼 수 있고 느낄 수 있지만 궁극적으로 환영이다. 유형의 출처는 프로젝터이고, 두려움을 끝내기 위해서는 장비가있는 곳으로 가서 꺼야합니다..
영화 자체는 다른 출처가 생성 한 이미지 일뿐입니다. 나는 비만, 과음, 강박적인 과식으로부터 자유로울 수있는 길을 발견했다. 다음 몇 주 동안 자신과 함께 시간을 내서 체중 감소 목표를 달성하지 못하게하는 생각과 감정을 정리하십시오..
거기에 매달려 당신의 인생에 최고가 아직 없다는 것을 기억하십시오! 무엇보다 영적인면을 버리지 마십시오. 하나님에 대한 당신의 개념이 무엇이든, 나는 당신이 약점을기도로 가져와 언젠가는 한 번에 한 순간을 극복 할 수있는 초자연적 인 지혜와 힘과 분별력과 권능을 구하는 것이 좋습니다! 이 행성들 중 하나 인 영적 주인은 다음과 같이 말했습니다 : 당신은 진리를 알게 될 것이고, 진리는 당신을 자유롭게 할 것입니다.