여드름은 모두가 싫어하는 피부 상태입니다. 물론 가장 좋은 치료법은 처음에 그 발생을 예방하는 것입니다. 불행히도 수백만 명의 사람들에게 이것은 불가능합니다. 여드름은 최악의 가능한 시간에 가능한 최악의 장소에 갑자기 터져 나오는 습관이 있습니다. 그것은 가버 리지 만 일부 환자에게는보기 흉한 알림을 남깁니다. 여드름 흉터.
피부에 발생하는 다른 어떤 외상과 마찬가지로, 여드름은 흉터를 남길 수 있습니다. 이것은 항상 그렇다는 의미는 아니며 일부 사람들은 다른 사람들보다 흉터를내는 경향이 있습니다. 여드름 흠이 사라진 후 정상적으로 일어나는 현상은 염증 과다 색소 침착으로 알려진 검은 반점이 피부에 나타납니다. 이것은 여드름이있는 지점을 수리하기 시작할 때 신체의 반응입니다. 이 어두운 색소 침착은 보통 2 년 후 사라집니다..
나쁜 호흡을 자연적으로 없애기위한 6 단계
여드름 흉터에는 두 가지 기본 유형이 있습니다. 제기되고 우울한.
상처 입은 상처는 훨씬 흔하지 않으며 피부 외상 부위에서 켈로이드를 발생시키는 증상입니다. 켈로이드 (keloid)는 손상 부위의 조직이 지나치게 성장한 것입니다. 불행히도 켈로이드는 제거하기가 어렵고 켈로이드를 제거하는 수술은 종종 더 큰 표본이 그 부위에서 재 자랍니다.
우울한 흉터는 스크랩이나 컷 (cut) 형태의 흉터와 거의 같은 방식으로 형성됩니다. 여드름이 태어나면 피부 아래의 모공이나 모낭 내부에 여드름이 생깁니다. 그것이 갑자기 사라지거나 자체 조직에서 사라지면 콜라겐 소실이 발생하여 작은 우울증을 남깁니다. 여드름 부위에 새로운 피부 조직이 자라며, 우울증은 피부에 작은 흠을 남깁니다..
흉터가 발생하는 것을 방지하고 일어날 때 흉터를 제거하는 방법이 있습니다. 우리가 먼저 살펴볼 것은 예방입니다. 결국 흉터가 없으면 흉터를 다루는 것이 훨씬 쉽습니다..
다이어트에 충분한 아연이 함유되어 있는지 확인하십시오. 아연은 조직 치유 과정에서 필수적이기 때문에 중요합니다. 더 빨리 피부가 치유되면 흉터를 얻을 기회가 줄어 듭니다. 이것은 여드름 발발로 인한 구덩이 또는 흉터를 줄이거 나 막을 수 있습니다. 아연은 또한 다양한 바이러스 및 병원균에 대한 면역 체계를 강화시켜 몸 전체를 건강하게 유지하는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다.
실제로 여드름 흉터를 제거하는 것에 관해서는 다양한 치료법이 있습니다. 치료 방법은 또한 흉터 유형에 따라 달라질 수 있습니다. 이들은 우울증 흉터 유형입니다. 얼음 후비는 물건, 굴리기 및 boxcar 흉터. 피부과 전문의가 권장 할 치료법을 결정하는 흉터 유형이나 흉터 유형에 따라 다릅니다. 이러한 치료는 Dermabrasion에서 레이저 수술까지 다양합니다..
어떤 종류의 상처를 가지고 있더라도 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 보기 흉한 여드름 흉터를 제거 할 때 최선의 행동 방침을 결정하려면 피부과 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 구취를 없애는 방법 많은 사람들은 :불안:과 :스트레스:라는 말을 서로 바꾸어 사용할 수 있지만 실제로는 두 가지 별개의 조건입니다. 스트레스는 외부 또는 내부의 자극에 대한 반응입니다. 느린 사람 뒤에 줄을 서서 기다리는 것과 같은 일에 좌절감을 느낄 때나 기대에 못 미칠 것이라고 걱정할 때 스트레스를 경험할 수 있습니다 (예 : 직장에서 마감 기한 누락).
반면 불안은 두려움이나 두려움과 불안감입니다. 그것은 부정적인 생각과 기대 또는 스트레스에 대한 반응으로 초래 될 수 있습니다. 당신은 불안감을 항상 경험할 수 있고, 당신의 감정이 당신이 걱정하고있는 것에 대한 반응일지도 모른다는 것을 이해할 수 있습니다..
뇌의 특정 신경 전달 물질의 비정상적인 수준은 일반화 된 불안을 유발할 수 있습니다. 일부 연구는 불안이 유 전적으로 발생할 수 있음을 보여줍니다. 또한 불안은 부모가 관찰하는 자녀가 걱정스러운 사람이 될 때 환경 조건에서 비롯됩니다. 그러나 매우 자주 불안의 근본 원인은 단순히 사람의 마음 속에있는 생각입니다.!
불안과 스트레스는 주관적인 조건입니다. 다른 사람들은 다른 상황에서 스트레스를 경험할 수 있고, 다른 사람들은 매우 다른 방식으로 그들의 불안에 반응 할 수 있습니다. 불안의 증상은 땀 투성이 인 손과 긴장된 근육과 같은 경미한 것에서부터 구토, 불규칙한 심장 박동 및 불안증과 같은 심한 경우까지 다양합니다..
잠시 동안 모든 사람들이 불안감을 경험합니다. 우리 모두는 시험이나 연설을하기 전에 마른 입과 모호한 두려움을 느꼈습니다. 그러나 그것은 언제 당신의 건강에 해가됩니까? 연구 결과, 장기간의 불안은 수면 장애, 관계 문제, 우울증, 고혈압으로 이어질 수 있음이 밝혀졌습니다
장기간 치료를받지 않은 사람들에게는 건강에 해로운 결과가있을 수 있으며, 아직 충분히 검토되지 않았습니다. 많은 연구에서 만성 불안과 암, 갑상선 질환, 심장 질환, 호흡기 질환 및 관절염을 비롯한 다양한 심각한 건강 상태 사이의 연관성을 발견했습니다. 만성적으로 불안한 사람들은 치명적인 심장 마비를 겪을 가능성이 더 높습니다..
상황과 관련하여 부적절하게 많은 양의 불안증으로 고통받는 경우 또는 거의 매일 불안해하는 경우 실제로 불안 장애가 발생할 수 있습니다. 불안 장애는 잦은 불안으로 인해 정상적으로 기능하지 못하는 만성 질환입니다. 불안 장애는 장기적인 부작용의 위험을 줄이기 위해 치료해야하는 심각한 상태입니다..
불안 치료는 오랫동안 의학계에서 많은 논쟁의 주제였습니다. 일부 의료 전문가들은 약물 치료가 만성 불안에 대한 최상의 치료라고 믿습니다. 그러나 항 불안 치료제는 종종 초기 증상보다 나쁘거나 악화되는 유해한 부작용을 나타냅니다.
부정적인 감정적 인 반응을 다룰 수있는 안전하고 비 침습적 인 방법이 많이 있습니다. 운동은 종종 간과되는 옵션이지만 스트레스와 불안을 관리하는 데 매우 효과적입니다. 운동을하면 몸이 자연스러운 기분 전환 및 통증을 유발하는 화학 물질 인 엔돌핀을 방출합니다. 규칙적인 운동을하면 이전에 극도로 불안해했던 상황에 대한 부정적인 감정적 반응이 크게 감소하기 시작할 수 있습니다.
걱정과 긴장에 대처하는 가장 좋은 방법은 안쪽에서부터 그것을 제어하는 것입니다. 스트레스 관리 및 스트레스 해소 기술은 일상적인 스트레스를 처리하는 데 매우 유용합니다. 이 기술들은 당신을 진정시키고 긴장이 당신의 몸을 떠나도록 가르쳐 줄 수 있습니다. 당신은 호흡률을 늦추고, 긴장을 풀고, 마음의 평온을 유지하기 위해 의식적으로 노력합니다. 명상은 사려 깊은 휴식과 깊고 진정적인 호흡을하는 긴장 관리의 점점 더 인기있는 형태입니다.
그러나, 당신이 불안의 자신을 완화하기 위해 적극적인 방법을 추구하는 경우, 최면 요법이 최선의 치료 옵션입니다. 개인이 최면을 겪을 때, 그들의 감정적 인 반응과 사건에 대한 반응은 핵심에서 바뀝니다. 이것은 전형적인 긴장과 두려움없이 불안 유발 유발 요인을 다루는 것을 허용합니다.
최면은 일련의 정기적 인 세션에서 면허있는 최면술사에 의해 수행 될 수 있습니다. 더 일반적으로 오늘, 최면 요법은 개인 가정 사용을위한 CD, MP3s 또는 DVD의 형태로 사용할 수있는 자기 최면 프로그램의 형태로 사용할 수 있습니다. 자기 수면을 수행하는 데 특별한 기술이 필요하지 않습니다. 최면 요법 프로그램을 재생하는 장치와 휴식을 취할 수있는 조용한 공간이 필요합니다..
불안 치료의 또 다른 성공적인 유형은 신경 언어 프로그래밍 또는 NLP입니다. NLP는보다 긍정적 인 방식으로 상황에 자연스럽게 반응하도록 몸과 마음을 조절할 수있는 치료 유형입니다. 불안감 대신 의식적으로 침착하게 결정할 수 있으며 결과적으로 자신의 감정을 항상 통제 할 수 있습니다.
요약하면 건강을 유지하기 위해 부정적인 감정적 인 반응을 관리하는 것이 매우 중요하다는 것을 알 수 있습니다. 긴장과 두려움을 다루는 방법을 이해하면 인생에 소중한 해를 더할 수도 있습니다. 장기적인 불안을 치료하기 위해 최선의 행동은 최면 요법에 참여하여 환자의 반응과 태도를 변화시키는 것입니다. 그런 다음 필요에 따라 스트레스 관리 기법을 사용하여 일상적인 상황에서 침착하게하십시오..