과학자와 생화학 자들은 우리가 행복 할 때 우리의 뇌가 우리의 면역 체계를지지하고 강화시키는 엔돌핀을 분비한다는 것을 알게됩니다. 우리가 불행하다면 우리의 뇌는 엔돌핀을 분비하여 면역계를 통해 부정적인 메시지를 보내고 약하게 만듭니다. 감염, 박테리아 또는 심지어 암과 싸우기보다는 뇌가 엔돌핀을 통해 면역계에 부정적인 메시지를 보내면 면역계는 침입자에 대한 방어적인 전투를 잃게됩니다. 자, 나는 너를 모른다. 그러나 저녁 뉴스 나 신문 뉴스는 흥분되거나 자극적이거나 기쁨을 유발하지 않는다..
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몸이 일하는 방식은 생각과 감정이 뇌의 화학 반응을 일으켜 혈류를 통해 신체의 모든 부분에 메시지를 보내는 것입니다. 그 메시지는 신경 펩타이드 인 송신기, 아미노산 사슬을 통해 전달됩니다. 피가 몸의 모든 구석 구석에 닿아, 과거의 상처로 인해 이미 약화 된 부분이 있으면, 만성 취약성의 끊임없는 스트레스로 화학 물질이 그 영역에 부정적인 메시지를 전달하고 과거의 외상을 강화할 가능성이 더 높습니다.
그리고 저녁 뉴스는 면역계를 우울하게 만드는 경향이 있습니다. 최종 시험을 치르는 학생에 대해 스탠포드 대학에서 실시한 연구에 따르면 일반적으로 감기, 질병 및 암과 싸우는 세포 인 T 세포가 시험 스트레스 기간 동안 심하게 줄어들었다. 학생들은 시험 시즌에 병이들 가능성이 더 컸습니다..
우울한 뉴스 나 사건에 노출 될 때도 마찬가지입니다. 한번 생각해보십시오. 최신 저녁 뉴스 보도를 놓친 경우 실제로 일어날 일은 무엇입니까??
몇 년 동안, 나는 어떤 종류의 뉴스로부터 자발적으로 떨어져 있었고, 뉴스가 충분히 중요하다면, 그것은 어쨌든 나를 도달 할 것임을 알았다. 나 주변의 사람들이 그것을 토론하고 알려주거나 뉴스 스탠드에 헤드 라인이있을 것입니다. 나는 내가 뉴스를 ';놓친';지난 수십 년 동안 내가 정말로 중요성을 거의 놓친 것을 발견한다. 한 번에 하루에 두 번 시도해보십시오. 뉴스없이 한 주 내내. 스트레스를 줄이는 기술에 대한 추가 시간을 차지할 수도 있습니다..
이 감각 입력을 단순히 필터링하고 저장하는 것이 아니라 다른 시냅스 나 수용체에서 동시에 발생하는 다른 사건이나 자극과 연관시키는 것입니다. 이것은 배우고 있습니다. 이것이 인간의 매우 진보적이고 복잡한 시야의 과정에서 어떻게 발생하는지 봅시다. 시각 신호가 눈의 빛에 민감한 부분 인 망막에 닿은 후에는 뇌 뒤에서 정면 피질로 이동하면서 5 개의 시냅스를 지나야합니다.