그러나 이제는 와인과 관련된 협회 목록에 건강과 건강한 몸의 목록을 추가 할 수 있습니다. 이것은 포도주가 건강에 유익하다는 주장이 많이 나온 의학적 발견이 있었기 때문입니다.
이것은 프랑스 인구의 고지방 다이어트에도 불구하고 여전히 관상 동맥 질환을 앓을 위험이 낮다는 사실을 발견 한 ';프랑스 역설';에서 시작되었습니다. 이것은 의료 전문가들이 와인을 정기적으로 섭취하는 것을 의미합니다..
건강한 식생활을 믿을 수 없을 정도로 쉽게 만드는 방법 | Luke Durward | TEDxYorkU
의학 연구에 따르면 와인은 건강에 좋습니다
연구에 따르면 와인을 적당히 섭취하면 관상 동맥 질환을 앓을 확률이 줄어 듭니다. 또한 뇌졸중 위험도 감소시킵니다. 뿐만 아니라 심혈관 질환으로 인한 사망률을 36 % 낮추었습니다. 암으로부터 18-24 % .
과학자들은 지속적인 연구에서 와인이 신체에 어떻게 좋을 수 있는지 정확히 밝히기를 꺼립니다. 몸에 긍정적 인 결과를 가져올 수있는 와인의 성분이 있다는 방향으로 향하는 많은 발견이 있습니다. 그들이 발견 한 한 가지 예는 식사 시간 동안 시스템에 와인이 존재하면 지방 음식의 부정적 영향, 특히 소화 중과의 싸움을 돕는 것입니다.
몇 잔의 와인으로 더 오래 살 수 있습니다.
전체적으로 와인을 적당히 소비하면 많은 질병이 발병 할 위험이 줄어 듭니다. 이 외에도 건강 증진에 도움이된다고 주장하는 연구 결과가 있습니다. 건강한 식단에 포함될 수 있습니다. 일부 연구는 포도당을 적당히 섭취하는 것이 사람의 평균 수명을 잠재적으로 증가시킬 수 있다고 주장하기까지합니다.
와인을 마시는 것에 관해서 기억해야 할 중요한 것은 적당히 마셔야한다는 것입니다. 이것은 약 1-2 잔의 안경을 의미합니다. 와인의 건강상의 이점을 이용하고자하는 사람들은식이 요법을 변경하기 전에 의사와상의해야합니다. 특히 알코올이 규칙적으로 섭취되면 신체에 해로울 수 있기 때문에 기존의 건강 상태를 가진 사람들. 건강을 개선하는 방법 힘든 하루 일과를 마치고 저녁이나 아침에 휴식을 취하는 가장 좋은 방법 중 하나는 아로마 테라피를 끝내는 것입니다. 이것은 신체를 편안하게하고 진정시키는 간단한 전체 론적 방법입니다. 아로마 테라피 (Aromatherapy)는 누군가가 오일을 가져 와서 마사지와 함께 사용하여 휴식의 완벽한 균형을 만드는 것입니다. 이런 식으로 사용 된 에센셜 오일은 피부에 흡수되어 향기에 의해 마음과 감정에 영향을 줄 수 있습니다.
에센셜 오일로 마사지를받는 것은 아로마 테라피를받는 좋은 방법입니다. 일부는 스스로 시도하거나 파트너가 긴장을 풀도록 돕는 것을 선호합니다. 특정 질병으로 인해 어떤 질병이 도움이 될 수 있는지 알아 보는 것은 시작 마사지의 중요한 첫 걸음입니다. 일반적인베이스 오일과 오일을 혼합하는 것은 약 50 온스의베이스 오일과 약 5 방울의 에센셜 오일을 요구하는 빠른 측정으로 가능합니다..
마사지와 아로마 테라피를 병합하면 정신적, 정서적으로 건강해질 수 있습니다. 지압과 함께 사용하면 엄청난 이득이 될 수 있습니다. 이 부분을 읽는 시간은 경험 가치가 충분합니다..
천연 아로마 테라피 오일을 사용하는 마사지가 도움이 될 수있는 이유 중 하나는 에센셜 오일의 흡입과 함께 직접적인 물리적 응용의 이점을 얻고 있기 때문입니다. 공간이 향기에 싸여 있기 때문에 마사지 테이블에 있든 그렇지 않든 실내의 누구나 기분이 나아질 것입니다..
일반적인 마사지는 약 1 시간 반 동안 지속됩니다. 충분한 사적인 시간을 예약했는지 확인하십시오. 그러나 이는 개인의 필요에 따라 변경 될 수도 있습니다. Aromatherapy Masseuse를 다룰 때 가장 기본적인 기본 사항 중 하나는 4 ~ 6 년의 경험입니다. 이는 최적의 성능과 즐거움을 누릴 수 있도록하기위한 것입니다. 바른 분위기 속에서 당신을 편안하게하기 위해 향긋한 목욕에 몸을 담그세요..
아주 소수의 사람들 만이 홈 마사지를 경험할 수 있습니다. 따라서 더 많은 사람들이 전문 스파를 방문합니다. 대부분의 스파에서는 다양한 트리트먼트를 제공하며 항상 좋아하는 오일 블렌드를 가져올 수있는 옵션이 있습니다..
아로마 테라피가 스스로 관리되는지 또는 스파를 찾는지를 선택하는 것이 가장 중요합니다. 개인적인 환경에서 편안함을 느낄 수 있다는 것은 신체적 인면뿐만 아니라 모든 감정적 인 혜택을 얻는 열쇠입니다.
마사지에서 에센셜 오일 사용에 대한 최종 생각은 올바른 오일을 사용하여 신체에 필요한 것을 확인하는 것입니다. 라벤더와 로즈마리 오일은 목덜미의 목덜미에 바르면 큰 두통 완화제입니다. 샐비어, 바질, 호호바와 같은베이스 오일로 구성된 천연 아로마 테라피 레시피는 약 4 대 1의 비율로 유칼립투스와 잘 어울려 뻣뻣한 관절과 근육통을 돕습니다.