오늘 아침 바가 바 탐 (Bhagavatam) 강습에서 우리는 분노와 그 문제를 어떻게 다룰 것인지를 논의했습니다. 이 토론은 Hirlicaksa를 화나게하는 방법으로 말하기 Boar의 묘사의 문맥에서이었다. :신의 인격은 말했다 : 실제로, 우리는 정글의 생물이며, 우리는 당신과 같은 사냥 개를 찾고 있습니다. 죽음의 얽매임으로부터 해방 된 사람은 당신이 탐닉하고있는 느슨한 이야기에서 두려움이 없습니다. 죽음의 법칙에 묶여있다. :
이 특별한 경우에 크리슈나는 과거의 싸움을 즐기기를 원했기 때문에 그의 즐거움을 높이기 위해 그는 Hiranyaksa (그의 눈은 항상 금에 달렸습니다)를 모욕했고 그는 그의 노력을 아주 성공적으로 수행했습니다. 일반적으로, 분노는 바람직하지 않은 것입니다. 분노는 크리슈나 의식의 목표를 달성하는 데 장애가되는 Anarthas (원치 않는 것) 중 하나입니다..
나쁜 기질을 처리하는 방법 | 분노를 제어하는 9 가지 팁
sastras에서 분노를 조절하는 것에 관해서는 많은 구절들이 있습니다. 그러나 문제는 분노, 특히 우리가 모욕을당한 후에 발생하는 분노를 어떻게 다뤄야 하는가입니다. 일반적으로 우리는 분노를 억압하거나 억압하는 전술을 취합니다. 억압은 우리가 화가났다는 것을 알고 있지만 증상을 숨기는 것을 의미합니다..
억압이란 우리가 분노를 몰아 내고 우리가 문제가 있다는 것을 부정하는 것을 의미합니다. 억압과 억압 모두 분노에 대한 건강한 반응이 아닙니다. 분노는 또 다른 (무고한) 대상으로 향한 분노 또는 또 다른 해로운 감정으로 드러나는 승화 된 분노와 같은 어떤 다른 맥락에서 결국 나타납니다..
억압되거나 억압 된 분노는 육체의 통행료에도 영향을 줄 수 있습니다. 하나는 TMJ와 같은 다른 질환을 일으킬 수 있습니다 (하나는 치아를 갈아서 야간에 치아를 보호하기 위해 마우스 피스가 필요할 수도 있음). 내면화 된 분노는 또한 장기 손상을 초래할 수 있습니다..
보통 신체적 인 어려움 (증후군)은 우리가 동의하지 않은 감정적 인 상태 때문입니다. 이것은 심지어 암과 같은 심각한 질병에도 적용될 수 있습니다. 우리는 확실히 건강한 크리슈나 의식 방식에 대한 모욕에 대한 우리의 대응을 다루기를 원합니다..
모욕을 다루는 건강한 방법에는 어떤 것들이 있습니까? 한 가지 방법은 Jada Bharata 방법입니다. Jada Bharata (이전에 Bharata Maharaja 였고 그 다음 사슴이었던)는 왕이 JB의 왕자님을 도와주기 위해 모욕을당했습니다. 연민에서 JB는 그의 길에서 개미를 피하기 위해 뛰어 오르고있었습니다. 왕은 JB에게 모욕을 던졌지 만 JB는 실제로 왕에게 던져진 모든 모욕이 육체와 관련되어 있음을 설명함으로써 응답했으며 사실 우리는 육체가 아닙니다.
그래서 모욕을 다루는이 특별한 방법에서 사람은 몸이 아니라 몸에 붙어 있지 않으므로 신체적 모욕이 하나에 영향을 미치지 않는다고 완전히 확신합니다. 또 다른 방법은 내가 Haridas Thakura (연민) 방법이라고 부르는 것이다..
그는 여러 다른 시장에서 채찍질 당하고 있었지만, 그를 괴롭히는 사람들에 대한 압도적 인 연민을 느끼고있었습니다. 3 번째 방법 인 Dharma Bull 메서드를 호출합니다. 이 방법으로 신격의 최극 개성이 자신의 교화를위한이 상황을 준비했다는 것을 이해한다..
그 때 주인이 가르치는 것, 배우는 것, 행동하는 법을 이해하려고합니다. 네 번째 방법은 토큰 반응 방법입니다. 이것은 과거에 한 일에 대한 토큰 반응을 얻고 있음을 이해한다는 것을 의미합니다..
또한 그 사람이이 반응에도 불구하고 Krishna에게 자신의 육체, 정신 및 말을 열정적으로 제공한다면 Krishna의 자비를 적절히 수용 할 수 있음을 이해합니다. :이 구절의 의미는 신봉자가 불행한 상태에 처해있을 때 그것을 최고 주님의 축복으로 여기며 과거의 불행에 대해 책임을진다는 것입니다.
그러한 상태에서, 그는 여전히 더 경건한 봉사를 제공하고 방해받지 않습니다. 경건의 봉사에 종사하는 그런 마음의 기질 속에 사는 사람은 영적 세계로 승진하기에 가장 적합한 후보자입니다. 즉, 영적 세계로의 승진에 대한 그러한 신봉자의 주장은 모든 상황에서 보장됩니다. :귀하의 분노를 조절하는 방법 특히 분노가 통제되지 않는 경우에는 분노가 인체에 악영향을 미칩니다. 화가 나면 심장 박동수 미친 듯이 속도를 내고 논리적 추론 능력이 손상됩니다. 분노는 일반적으로 모든 감각을 흐리게하고 무의미하게 행동하게합니다. 왜 분노 조절 도움이 필요한지 의심 스럽습니까? 나는 그렇게 생각하지 않습니다. 효과적으로 분노를 조절할 수있는 모든 일을하십시오..
거의 항상 화를 내고 화를 내면 불합리한 경우 분노 관리 문제가 발생할 가능성이 있습니다. 분노의 주제를 객관적으로 바라 보는 것을 배우면 분노를 조절할 수 있습니다. 잠재적 인 분노 유발 요인에 의해 위협 받으면 감정적으로 관여하지 않고 한발 뒤로 물러나보십시오.
가정 폭력은 종종 분노의 산물이 아닙니다. 분노가 적절하게 관리된다면 가정 폭력 및 수반되는 문제와 같은 많은 문제를 피할 수 있습니다. 가정 폭력의 희생자보다 폭력적인 분노가 얼마나 큰지 잘 모르는 사람.
너는 너무 자주 자주 통제를받지 않으면 건강이 심각하게 위태롭게된다는 것을 알고 있니? 지속적인 분노는 심장 발작, 뇌졸중 또는 고혈압에 걸릴 가능성을 높입니다. 분노는 여러 가지 다른 문제를 유발할 수 있습니다. 분노를 유발하는 상황에서 벗어나야 할 이유가 더 많습니다..
내가 예전처럼 당신이 컨트롤 괴물이라면, 아마도 당신은 많이 화가 날 것입니다. 그들이 통제 할 수 있다고 느끼는 것을 좋아하는 사람들은 특정 계획이 붕괴 될 때 밖으로 변태하는 경향이 있습니다. 당신이 통제 괴물이고 당신이 효과적으로 분노를 관리하고, 변화를 수용하고 포용하기를 원한다면.
10 대들이 항상 화를 내면서 힘든 시간을 보냅니 까? 화가 났던 십대가 당신의 손에 있다면, 하루의 끝에서 인내심이 항상 승리한다는 것을 기억할 필요가 있습니다. 고함을 지르는 것 또는 프렛 팅은 확실히 문제를 해결하지 못할 것입니다. 문제를 더욱 복잡하게 만들뿐 아니라 분노의 정도에 맞지 않는 말을 잘못하면 기분이 상하거나 상처를 입을 수도 있습니다..
분노는 통제되지 않으면 큰 혼란을 야기 할 수있는 매우 불안정한 감정이라는 것을 명심해야합니다. 당신이 화가 났을 때 예를 들어 학대하는 경향이 있다면, 사람들은 당신 주위에 그다지 좋아하지 않을 가능성이 있습니다. 무제한적인 분노의 문제로 친구와 가족을 잃어 버릴 수 있습니다..
분노를 효과적으로 제어 할 수있는 다양한 분노 관리 방법을 사용할 수 있다면 분노를 아름답게 관리 할 수 있습니다. 시작하려면 분노 관리 수업에 등록하거나 분노 관리 조언을 구하십시오. 조심하지 않으면 분노가 긍정적 인 표현을 방해 할 수 있음을 기억하십시오..