? 저 충격 운동 제공.
? 거의 모든 연령대와 능력에 적합하다..
? 지구력과 스프린트 훈련에 사용될 수있다..
? 유지 보수가 적게 들고 비용을 낮추십시오..
? 크기가 작고, 일부 모델은 똑바로 세울 수 있습니다..
? 지방 손실에 효과적인 도구이다..
? 일반적으로 전원을 필요로하지 않는다..
나는 로잉 머신을 구입할 때 염두에 두어야 할 몇 가지 필수 팁을 설명했다..
예산은 얼마입니까??
조정 기계는 기능과 디자인에 따라 가격이 엄청 다릅니다. 고급 노를 젓는 기계는 모두를 할 수 있고 또는 쓰고 싶지 않더라도, 1,000 이상의 노를 저을 수 있습니다! 대부분의 운동 장비와 마찬가지로 당신이 지불하는 것을 얻습니다. 기본 로잉 머신은 299에서 시작됩니다. 요즘 판매되는 다수의 노 젓는 기계는 상업용 모델에서 찾아 볼 수있는 기능을 갖추고 있으며 수년간 지속됩니다.
조정 기계를 올바르게 사용하는 방법
일반적으로 더 비싼 로잉 머신을 사용하면 최고급 재료로 제조 된보다 안정되고 견고한 기계를 찾을 수 있습니다.
얼마나 많은 공간이 있니??
로잉 머신을 구매할 때 로잉 머신을 살 계획 공간을 측정하는 것이 가장 좋습니다. 일단 배달 된 후에는 원하는 공간에 맞지 않는 것을 원하지 않습니다! Mot 웹 사이트는 판매하는 장비의 모든 크기를 제품 세부 정보 페이지에 표시합니다.
조정기와 함께 어떤 보증이 제공되는지 항상 확인하십시오.?
요즘 판매되는 대부분의 로잉 머신에는 최소 1 년 부품 및 1 년 노동 보증이 제공되며, 더 긴 경우가 많습니다. 현장 보증이있는 브랜드 모델을 찾는 것이 좋습니다. 결함이있는 경우 공급 업체에 다시 반송해야하는 조정 장치를 갖고 싶지 않습니다..
프로그램이란 무엇이며 그들이 나를 어떻게 유익합니까??
요즘 팔리는 많은 로잉 머신에는 심장 박동 조절 프로그램 (심장 박동 스트랩 사용시)을 포함한 가변 및 간격 프로그램이 제공됩니다. Tunturi 모델의 경우 핸들 바에서 제어 할 수 있습니다. 더 많은 프로그램을 갖는 것이 종종 목표 달성에 필요한 도움이됩니다.?
저항 수준은 어떻게 조정 가능합니까??
많은 저가형 조정 기계를 사용하면 전자석으로 저항을 제공하고 우수한 교육을 제공하는 반면 공기 또는 내수성을 사용하는 기계 (예 : WaterRower 범위)는 더 부드러운 동작을 제공합니다. 경험 많은 노 젓는 사람은 보트 타기에 가장 가까운 WaterRower의 행동을 찾습니다..
전기 자기 저항 조정기는 다른 작용을하지만, 종종 접을 수있는 것과 같은 특징으로부터 이익을 얻으며 종종 힘 훈련에 사용될 수 있습니다.
이 로잉 머신 구매 가이드가 도움이 되었기를 바랍니다. 그러면 로잉 머신을 찾고 있다면 http://www.ExerciseEquipment.co.uk를 방문하십시오. 로잉 머신 사용법 로잉 머신의 유비쿼터스 현존은 어디서나 볼 수 있습니다. 요즘 널리 퍼진 인기. 로잉 머신은 정기적 인 운동으로 인상적인 결과를 산출하며 다른 대부분의 운동기구보다 효과적입니다. 로잉 머신에 아직 익숙하지 않은 많은 사람들은 확신 할 수 없지만 로잉 머신을 지속적으로 사용하면 모든 의문점을 분명히 할 수 있습니다. 조정 기계는 다른 장비와 비교할 수없는 뛰어난 운동기구입니다..
로잉 머신의 주요 이점 중 하나는 몸통의 대부분이있는 상체 인 상체를 강화하는 데 도움이된다는 것입니다. 이외에도, 다리는 끊임없이 운동을하지만 오늘날의 라이프 스타일에서는 상체 주위가 다리보다 많이 사용됩니다.
상반신 주위의 운동에 저항력을 사용하면 가슴, 팔, 팔뚝의 중추 강도를 향상시키는 데 크게 기여합니다. 강도가 향상되면 일상적인 업무를 쉽게 수행 할 수있는보다 견고하고 견고한 상체 강도가 발생합니다. 다리는 단단히 운동하지만 상체만큼 운동은 아니지만 일관되게 운동하면 차이를 느낄 수 있습니다..
노를 젓는 기계의 더 나은 장점 중 하나는 칼로리를 태우는 것 중 하나이지만 북유럽 트랙, 문구류 자전거 및 러닝 머신과 같은 다른 운동기구가 그렇게 효과적으로 할 수 있기 때문에 그 용도로 주로 사용하는 사람은 거의 없습니다. 또한 로잉 머신은 마른 근육 질량을 개선하는 데 도움이되며 주어진 근육량이 일정한 크기로 더 많은 칼로리를 태우면 몸은 근육을 키우기 위해 더 많은 칼로리를 활용합니다. 그 결과 로잉 머신은 마른 근육에 필요한 칼로리를 공급하기 위해 신진 대사를 효과적으로 증가시킵니다..
매우 적은 사람들은 노를 저어주는 기계가 빈번한 사용으로 스트레스 수준과 불안을 줄이는 데 도움이된다는 것을 알고 있습니다. 운동은 사람을 덜 우울하고 날카로운 사람으로 만들어 주며 모든 로잉 머신의 장점 중 가장 유익하고 가장 감명받는 사람 중 하나입니다. 우리의 정신 능력을 경계하고 건강을 유지하는 것이 건강의 물리적 측면 이상이면 중요합니다..
언급 된 모든 이점을 얻기 위해서는 로잉 머신을 효과적으로 최대한 활용해야합니다. 여기에 모인 정보는 로잉 머신에서 최대한 활용하는 데 매우 적합합니다. 기계 자체와 기능을 완전히 이해하면 우리에게 완전하고 유익한 운동을 제공 할 수 있습니다..
로잉 머신은 에어로빅과 강도 훈련 운동의 유일한 기능뿐만 아니라 조정을위한 훈련을 위해 보트의 실제 로잉 경험을 모방합니다. 이 기계는 1 세기 이상 동안 존재 해 왔지만 근년에야 인기를 얻었습니다.
로잉 시장은 몇 가지 유형의 저항으로 구성되며 공기 저항, 피스톤 저항, 내수성 및 자기 저항입니다. 모두 똑같이 효과적이며 아무도 다른 사람들보다 낫다고 주장 할 수는 없습니다. 각자는 자신의 찬미자를 가지고 있으며, 선택한 저항의 유형은 운동의 관련성뿐만 아니라 운동 수준의 상태에 달려 있습니다..
로잉 머신을 최대한 활용하려면 다양한 유형의 저항 수준을 알아야하며 공기 저항은 속도를 높이면서 저항이 증가합니다. 피스톤 저항은 기계가 접을 수 있고 이동이 쉬우 며 이동이 간편하고 작고 컴팩트하므로 가장 널리 사용됩니다.
내수성은 실제 로잉 경험에 가깝고 운동은 강렬하며 자기 저항은 작동시 매우 부드럽고 조용한 전자석을 사용합니다. 소음이 적고 공기 저항과 유사하여 다른 사람을 방해하지 않으면서도 훌륭한 운동을 제공합니다..
로잉 머신을 완전히 사용하기위한 저항 레벨을 이해하는 것 외에도 다른 것들도 중요합니다. 칼로리 소모, 거리 커버, 시간 및 속도와 같은 로잉 머신의 모든 기능을 제공하는 전산화 된 디지털 디스플레이가 우리 교육을보다 잘 측정합니다. 이 모든 것들은 추가 가격에 올 수 있지만 모두 가치가 있습니다. 노를 젓는 기계는 거기 제일 운동기구의 한개에 남아 있고 일정한 운동으로, 결과는 볼 것이다있다.