술을 영구적으로 금욕하기로 결심하십시오. 생존하려면 알코올이 필요하지 않습니다. 인간의 두뇌는 술 마저 두뇌보다 훨씬 똑똑합니다. 술이 없어도 살 수 있다는 것을 이해하지 못합니다. 당신은 당신 자신이 아닌 다른 것으로 그것을 생각하는 것을 배우면서 당신의 술어 머리보다 현명 할 수 있습니다. 이렇게하면 술을 요구할 때 :절대:이라고 말할 수 있습니다. 이것에 대해 생각할 때, 당신은 당신의 술 마시는 두뇌가 반대하고 :결코 말하지 말라:고 간청 할 것입니다. 죽을 것이라고 생각하기 때문에 마시는 것을 그만두기를 원하지 않습니다. 그러나 당신은 당신보다 더 똑똑합니다. 당신은 당신이 멈추어야한다는 것을 알고 있습니다. 좋은 일을 그만 둘 계획입니다. 준비가되면 :다시는 술을 마시지 않을 것:이라고 말하십시오.
나는 알코올 중독을 어떻게 극복 했는가 | 클라우디아 크리스천 | TEDx 런던 비즈니스 스쿨
알코올 의존으로부터 회복하십시오. 그 두려움은 직장에서 술을 마시고 포기할 변명을하기 때문에 미끄러지거나 재발 할까봐 두려워하지 마십시오. 잠시 동안 CORE 과정을 연습하면 술을 마시는 것에 대해 언제든지 생각할 수 있기 때문에 술에 다시 가지 않을 것입니다. 직장에서 술을 마시는 것만 알면 알 수 있습니다. 기억하십시오, 오직 술 마시는 두뇌가 원합니다. 너는 마시고 싶지 않아. 너는 그만두고 싶어..
일주일에 세 번씩 집 주변에 음료를 몇 잔 마시고 술 취함에 가볍게 손을 대면 매회 3 시간의 생산적 사고가 발생한다고 가정 해 봅시다. 1 년 이내에, 당신은 당신의 인생에서 약 한 달을 면도하게 될 것입니다. 이는 책을 읽거나, 연설을 쓰거나, 스포츠를하거나, 심지어 사업을 시작하는 데 걸릴 수있는 많은 CPU 시간 낭비입니다. 그리고 이것은 심지어 밤에 마을에서 아침을 다시 확인하기 위해 당신의 두뇌를 기다리는 동안 잃어 버린 시간을 계산하지 않습니다..
분명히 패스트 푸드 산업과 주류 산업 간에는 음모가 존재합니다. 비양심과 편의의 무게로 무료 붕괴됩니다. 너의 체계 안에 충분한 알콜에, 가장 비참한 burger 합동조차 저항 할 수없는 성역에 어울린다..
왜 술이 당신의 삶을 인계 받습니까? 그것은 당신의 인생을 지배하지 못하게 될 때만 대답 될 질문입니다. 그것은 살아 있고 숨쉴 수 있고 당신을 통해 세상에서 행동 할 수있는 일종의 무생위적이고 독재자적인 악마 액체와 같습니다..
너는 문제가 있음을 인정한다. 당신은 술보다 무력하다는 것을 인정할 필요가 없습니다. 문제가 있으며 변경하고 싶다는 것을 인정해야합니다. 문제를 구성하는 것은 알코올 파탄의 소비가 건강에 악영향을 미치고 직장에서 성공적으로 기능을 발휘할 수 있음을 결정합니다..
레이블을 사용하지 마십시오. 알코올 중독자이거나 회복중인 알코올 중독자임을 모든 사람에게 알릴 필요는 없습니다. 당신의 동맹국과 당신의 승리를 공유하십시오. 당신은 질병이 없다는 것을 알고, 당신은 아프지 않습니다. 술을 마시면 건강한 사람이 될 것입니다..
마시는 것을 그만두는 것이 너무 혼자서 다루기 힘든 것처럼 보인다면, DryOutNow.com을 통해 얻을 수있는 전문가와 같은 전문가의 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 술을 끊고 해독 및 재활과 같은 치료가 필요한 사람들에게 조언을 제공 할 수 있습니다..