사람들이 먹는 주된 이유는 배고파 때문입니다. 불행히도 기아 만 먹는 것이 아닙니다. 다른 사람들은 스트레스가 그들을 압도 할 때 훨씬 더 먹는 반면 어떤 사람들은 아프거나 걱정하면 전혀 먹지 않습니다. 기아가 먹는 좋은 이유이지만 기아가 반드시 신체적 굶주림을 의미하는 것은 아닙니다..
소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)가 실시한 어린이 배고픔에 대한 연구에 따르면 식욕은 과거의 음식 경험에 의해 결정된대로 학습 된 반응이라고합니다. 식욕은 굶주림과는 다릅니다. 식욕은 우리가 과거에 음식과 관련이 있었던 의식적이고 잠재 의식적인 감정에 많이 기반을두고 있습니다. 식습관은 어린 시절부터 배우기 때문에 식사와 음식에 대한 부모의 태도는 식습관에서 중요한 역할을합니다.
네가 먹는 음식이 너의 뇌에 어떤 영향을 미치는지 - 미아 나카 무리
자녀가 :접시를 닦으십시오:고 잔소리하거나 :좋은 음식:에 대한 보상으로 과자 또는 사탕을 제공하는 경우 이는 성인의 식욕에 영향을줍니다.
우리는 식생활 습관이 일찍이 정해진다는 것을 보았습니다. 음식 선호도는 조기에 설정됩니다. 음식 선호도가 설정되면 변경하기가 매우 어렵습니다. 일부 굶주린 사람들은 그들의 종교적 또는 문화적 신념에 위배되는 이상한 음식이나 음식을 먹는 것을 거부 할 것이라고합니다.
식량과 식욕은 사람들의 삶에 혼란을 야기합니다. 일부 가족은 적당한 크기의 크기를 먹습니다. 다른 사람들은 그들이 필요로하는 것보다 더 많이 먹는 법을 배웁니다. 부모는 사랑하는 사람에게 먹이를줌으로써 그들의 사랑을 보여줍니다..
불행한 일이지만 잔인하거나 자녀에게 정서적으로 필요한 것을 제공하지 않는 부모가 있습니다. 이 아이들 중 일부는 성장하여 자신이 가지고있는 빈 느낌을 채우기 위해 음식을 사용합니다. 음식으로 정서적으로 영양을 공급하려고합니다..
사람들은 다양한 이유로 과식합니다. 그러한 이유가 순환을 깨뜨리는 데 도움이 될 수있는 이유를 알고 있습니다. 어떤 사람들은 행복하거나 슬퍼하고 다른 사람들도 같은 이유로 먹는 것을 멈추기 때문에 먹습니다. 식욕이 부족한 것은 혼자 사는 노인들에게 특히 사실입니다. 그들은 :나 혼자만:요리하는 것이 너무 어려워서 더 많은 가공 식품과 균형 잡힌 식단을 먹는다.
우리는 배고파 사람들이 먹는다는 것을 확증했습니다. 그러나 굶주림의 정의는 무엇입니까? 기아 란 신경계가 지배하는 복잡한 메커니즘에 의해 만들어지는 감각이며, 위와 계약을 맺고 :배가 고픈:느낌을줍니다.이 감각은 음식 섭취로 완화 될 수 있지만, 흡연으로 일시적으로 완화 될 수 있습니다 차가운 물을 마시거나 관심있는 것에 정신이 흐려서.
배가 고갈 된 경우조차 굶주 리지 않는 사람들이 있습니다. 이것은 굶주림이 신체적 메커니즘 일뿐만 아니라 우리의 감정에 의해서도 통제된다는 것을 말해줍니다. 저체중, 이상 체중, 과체중 또는 그 중간 정도의 위치에있는 우리의 감정, 과거의 음식 경험 및 우리의 유전자입니다..