이것을 읽는다면, 분명히 수면 무호흡을 치료하는 방법을 알고 싶을 것입니다. 당신은 혼자가 아닙니다. 전 세계의 많은 환자들이 당신과 같습니다. 그들은 수면 부족, 하루 중 짜증이 나서 친구와 사랑하는 사람들에게 소진되며 이전에 예고없이 나간 일상적인 활동에 집중할 수 없게됩니다. 그러나 좋은 소식은 당신이 너무 피곤해서 더 이상 잠을 놓지 않고 일을 떠나지 않아도된다는 것입니다. 수면 무호흡증을 치료할 수있는 방법이 있으며, 무엇보다 오늘 밤에 시작할 수 있습니다..
내 이야기 ~ 내 슬리퍼 아프네를 어떻게 치료 했나?
당신은 매일 밤 등 위에서 잠을 자나요? 그렇다면 새로운 것을 시도 할 때입니다. 당신이 오늘 밤 잠자리에들 때, 즉시 옆으로 넘어서 잠들 으려고 노력하십시오. 연구자들은 허리에서자는 사람은 목구멍의 근육과 조직에 의해기도가 막히기 쉽기 때문에 수면 무호흡증에 더 취약하다고 생각합니다. 하나의 표준 베개로자는 경우 두 개를 사용해보십시오. 머리를 몇 인치 올리면기도가 막힐 가능성을 줄일 수 있습니다..
수면 무호흡증을 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 체중 감소입니다. 비만은 수면 무호흡증의 주요 원인 중 하나이므로 치료의 큰 부분입니다. 식이 요법과 운동으로 구성된 균형 잡힌 프로그램을 시작함으로써 수면 무호흡을 치료할뿐만 아니라 비만과 관련된 미래의 질병을 퇴치하기위한 큰 걸음을 내디뎠습니다..
의사 만 제대로 수면 무호흡증을 진단 할 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이것은 일련의 질문과 수면 검사를 통해 확인됩니다. 수면 검사는 환자가 호흡 패턴이 모니터링되는 수면 센터에서 하룻밤을 보내는 것입니다. 수면 무호흡을 치료할 수있는 모든 시도가 실패한 것으로 입증 된 후 의사는 수술을 권유 할 수 있습니다. 수술을 받기 전에 환자는 수술과 관련된 모든 위험을 알고 있어야합니다. 동시에 수면 무호흡증을 치료하거나 심장 질환, 뇌졸중 및 기타 심각한 질병의 위험이 증가하는 것은 매우 중요합니다. 많은 의사들은 CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) 장치라는 장치의 사용을 권장 할 것이며,이 장치는 밤 내내 환자에게 지속적인 공기압을 제공합니다. CPAP 기계를 사용하는 일부 사용자는 슬립 지니 (Sleep Genie)를 추가로 착용 할 수있어 입이 닫히지 않고 CPAP 에어 트리트먼트를 피할 수 있습니다. 수면 무호흡 치료제로 의도 된 것은 아니지만 수면 요법은 종종 수면 장애자에게 더 나은 수면을 제공합니다.
이 기사는 정보 제공의 목적으로 만 제공됩니다. 전문 의료 조언으로 또는 그 대신에 사용해서는 안됩니다. 코를 for기위한 치료를 시작하기 전에 의사와상의하여 적절한 진단과 치료를 받으십시오. 수면 무호흡증을 치료하는 방법 수면 무호흡증은 실현되는 것보다 더 일반적인 상태입니다 (일부 의사조차도이를 인식하지 못하는 경우도 있음). 그들 자신이 문제가 있다는 것을 모르는 많은 사람들이 있습니다. 그들은 그것을 깨닫지 못하거나 왜 그 이유를 모른 채 방해받은 수면으로 고생 할 수 있습니다..
수면 무호흡증을 나타낼 수있는 증상 중 일부는 다음과 같습니다.-
과도한 코골이.
수면에서 숨을 쉬거나 숨 막히게 느껴진다..
잠자기 중단.
nightime 시간 동안 입안이 건조하다..
아침에 잠에서 깨어 나면 자고 싶지 않은 것처럼 지쳤습니다..
과도한 주간 피로.
낮에는 졸 았고 끄덕임을 느낀다..
이러한 문제 중 일부가 경험 되었더라도 반드시 수면 무호흡으로 인한 것은 아닙니다. 그러나 체크 아웃하는 것도 좋습니다. 이 상태는 심각 할 수 있지만 가장 흔한 것은 신체적 조건 때문에기도에 산소가 방해되어 발생하는 폐쇄성 수면 무호흡 (Obstructive Sleep Apnea, OSA)으로 알려져 있습니다..
이것은 편도선, 편안한 목구멍 근육, 또는 혀가 폐에 도달하는 것을 방지하고 호흡을 어렵게 만들 수 있습니다. 예를 들어, 수면 자세가 좋지 않은 것처럼 간단합니다. 기여 요인, 공기 차단을 만들 수있는 인후와 목 부분에 더 부드럽고 지방 조직을 초래.
턱과 혀의 위치를 수정하기위한 치과 용기구, 수면기에 산소를 규칙적으로 공급하기 위해 착용하는 마스크, 또는 얼굴 기형을 교정하는 수술 등 다양한 치료 방법이 있습니다..
수면 시간의 좋은 시간은 우리의 복지에 필수적이지만, 수면 방해를당한 원인이 해결되지 않으면 몇 시간 일찍 잠자리에 들지 않아도 도움이되지 않습니다. 즐거운 밤의 수면 후의 차이는 활력을주는 에너지 레벨이며 주간 개선으로 당신은 더 밝고, 더 빨리, 더 생동감있게 느껴집니다. 언제 마지막으로 그렇게 생각하니??
수년 동안 수면 무호흡증에 걸린 한 사람이 수면 장애를 극복하고 밤을 어지럽히는 자신의 프로그램 (심지어 의사를 놀라게하는)을 개발 한 방법을 알아보십시오. 그의 간단한 일과로, 당신은 당신의 향상을 위해 변화를 줄 수 있습니다. 그래서 당신은 왜 당신이 계속하고 싶습니까? 이 약을 복용하기 위해 알약, 크림, 스프레이, 치과 기기 또는 수술을받을 필요가 없습니다. 지금 당장 무료로 증명할 수 있습니다! 자세한 내용은 아래 링크를 클릭하십시오..