누구나 고혈압을 앓을 수 있습니다. 나이, 인종, 민족 또는 성별은 중요하지 않습니다. 많은 사람들이 고혈압으로 고통 받고 정기적 인 혈압을 가진 사람들보다 뇌졸중과 심장 질환의 위험이 더 높습니다..
고혈압이란??
고혈압은 동맥벽에 대한 피의 힘입니다. 당신의 혈압은 하루 종일 항상 오르고 내리고 있습니다. 그리고 시간이 지남에 그런 식으로 계속 오르면 고혈압을 갖습니다..
고혈압은 보통 고혈압이라고합니다. 고혈압을 앓게되면 심장에 압력이 가해져 평상시보다 더 힘들어집니다. 이것이 뇌졸중이나 심장 질환의 위험에 처하게되는 이유입니다.
정말로 고혈압을 일으키는 원인 (고혈압)?
정상적인 혈압 수준은 얼마입니까??
정상적인 혈압 수준은 80 개 이하의 120 개 미만입니다. 첫 번째 숫자는 수축기 혈압이고 두 번째 숫자는 이완기 혈압입니다. 귀하의 숫자는 80 세 이상 120 세입니다. 귀하의 압력이 140 세 이상인 경우 고혈압.
수축기 혈압이란 무엇입니까? 이것은 심장이 뛰고있을 때 동맥에 피가 흐르는 힘입니다..
확장기 혈압이란 무엇입니까? 이것은 당신의 동맥이 당신의 심장이 편안 해지면 혈액의 힘입니다.
고혈압의 위험 인자는 무엇입니까??
고혈압의 가장 흔한 위험은 뇌졸중과 심장병입니다. 수정 될 수있는 몇 가지 다른 위험 요소와 그렇지 못할 수도있는 요소가 있습니다. 다음은 몇 가지 위험 요소입니다.
A 담배
A 육체적 활동 불능
당뇨병
A 비정상 콜레스테롤
과체중
누가 고혈압을 일으킬 수 있는가??
불행히도 고혈압을 앓는 사람은 누구나 아프리카 계 미국인에게 더 흔합니다. 미국 성인 3 명 중 1 명꼴이 고혈압입니다. 아프리카 계 미국인은 신장 질환과 뇌졸중으로 인한 사망률이 백인 미국인보다 훨씬 높습니다. 그렇다고하더라도 치료를 받으면 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다..
혈압을 낮추려면 어떻게해야합니까??
다행스럽게도 혈압을 낮추는 데 도움이되는 여러 가지 방법이 있습니다. 운동은 그것을 낮출 수있는 좋은 방법입니다. 신체 활동을하면 시간이 지남에 따라 마음이 강해질 것입니다. 당신이 더 강한 심장을 가졌다면 그것은 혈액을 펌프질하여 뇌졸중 및 신장 질환의 위험을보다 쉽게 줄입니다. 운동을 시작하기에는 너무 늦지 않았습니다.!
혈압이 걱정되면 의사와상의하십시오. 당신이 가질 수있는 모든 질문을하고 그것을 낮출 수있는 가장 좋은 방법을 찾으십시오. 모든 규칙적인 방법이 실패하면 약물 치료를 고려하십시오. 자신의 건강과 생활 방식에 대해 의사와상의하여 최고의 약을 선택할 수 있도록하십시오. 건강한 삶을 원한다면 혈압을 조절하는 것이 매우 중요합니다..