우리 삶에서 스트레스를 일으키는 원인을 잠깐 생각해 보시겠습니까? 글쎄, 내가 감정과 나쁜 음식 선택이라면, 나를 믿을거야? 확실하지는 않지만 사실입니다. 기분이 좋아 보이기 위해서는 우리의 생활 방식과 우리 몸에서 균형을 찾아야합니다. 그럼 우리 삶의 초등 및 중등 식품에 대해 이야기합시다..
1 차 음식, 그것이 무엇을 의미합니까? 그것은 음식이지만 우리가 배고프 때 먹을 수있는 음식은 아닙니다. 이것은 다른 방식으로 우리를 먹이고, 나는 포옹, 키스, 만지기, 미소에 대해 이야기하고 있습니다. 이 :음식:그룹은 직업, 관계, 신체 활동 및 영적 삶으로 구성됩니다. 우리의 마음은 육체와 분리되어 있지 않습니다. 우리의 생각은 우리의 육체적 인 상태에 영향을 미칩니다. 우리가 인생의 각 분야에서 얼마나 만족하는지는 전반적인 균형에 매우 중요합니다..
당신의 균형을 향상 시키십시오 - 7 간단한 운동 - 초급에서 고급까지
보조 식품은 우리가 접시에 담을 수있는 실제 음식입니다. 불행히도, 모든 음식이 동일하지는 않습니다. 과일, 채소, 곡물, 견과류, 씨앗과 같은 자연 식품이 있습니다. 그리고 가공 식품, 정제 식품, 정크 식품.
대부분의 역사를 통해 우리 몸의 음식은 음식이었습니다. 일반적으로 그들은 우리 몸에 제대로 기능하기 위해 필요한 지침을 제공합니다.
다른 손에서 가공 식품은 우리 몸이 읽는 법을 모르는 화학적으로 파생 된 성분을 함유하고 있습니다. 현대 미국 식단의 가장 큰 문제점 중 하나는 자연 식품에서 인공 식품 및 세련된 식품으로 더욱 더 이동한다는 것입니다. 그것은 대사 재난 - 불균형을 만듭니다. 만성 스트레스와 낮은 수준의 운동으로 인해 빈약 한 (영양분 없음) 음식은 당뇨병, 심장 질환, 비만, 여성 문제 등으로 이어지는 만성 염증에 기여합니다. 즉, 우리 몸의 불균형을 초래합니다..
우리가 마시는 물의 독성 화학 물질과 우리가 숨쉬는 공기 또한 우리의 대사 불균형에 영향을 주며 우리 몸의 염증에 영향을 주어 질병에 이르게합니다. 그래서 균형을 회복하기 위해 때때로 우리 몸을 해독 / 정화하는 것이 중요합니다.
우리의 신진 대사 균형을 맞추기 위해서는 우리의 식생활과 영양 상태를 바꾸고, 우리의 생체 개성을 토대로 실험하고 선택해야합니다.
잃어버린 전반적인 균형을 찾으려면 우리는 시체를 듣고 우리가 가장 불만을 가진 분야에주의를 기울여야합니다..
우리는 건강, 관계, 직장 등을 우선시하는 방법을 배워야합니다. 우리는 그들을 정리하고 웰빙 여행을 시작해야합니다. 우리의 건강한 몸과 행복한 마음을 되 찾는 데 도움이 될 것입니다..