미국 인구의 61 %가 과체중입니다. 그 위에 질병과 질병이 역사상 다른시기보다 더 널리 퍼져 있습니다. 보다 많은 사람들이 이전보다 더 많은 처방 의약품을 사용하고 있습니다. 심지어 아이들도 30 년 전에 얻지 못했던 질병으로 진단받습니다..
문제는 사람들이 먼저 자신을 두지 않는다는 것입니다. 그들은 쇼핑몰에 가거나 운동 대신 TV를 보며, 먼저 자동차를 싣고 있습니다. 대부분의 사람들의 차는 자신의 몸보다 더 좋은 모양입니다..
자신을 먼저 관리하십시오 (Tony Robbins, Jim Rohn, Les Brown, Jada Pinkett Smith).
왜 그들이 건강하지 않은지 묻는다면이 사람들은 모두 세 가지 중 하나를 말합니다.
* 나는 시간이 없다.
* 건강한 것은 너무 비싸다.
* 우리는 어쨌든 죽을 것입니다.
우리 모두는 하루 24 시간을 동일하게 사용한다. 아침에 일어나 자마자 너 자신에 첫째로 (운동, 기지개, 명상 등) 시간을 보내십시오..
그렇게하면 하루 일을하기 전에 이미 하루가 성공한 것입니다. 그러면 하루 중 나머지 시간을 당신이 원하거나해야 할 일을 할 수 있습니다..
그렇습니다. 유기농 식품은 식료품 가게에서 통로에서 얻을 수있는 많은 쓰레기보다 비싸지 만, 니켈과 십센트에는 너무 중요하지 않습니다.?
건강한 음식에 돈을 쓰고 나머지는 나머지를 보내십시오. 당신은 아마 당신이 필요없는 덜 물질적 인 물건을 구입하고 그 돈을 당신과 당신의 복지에 사용함으로써 돈 격차를 쉽게 막을 수 있다는 것을 알게 될 것입니다..
위에 열거 된 마지막 변명에 대해 사람들이 건강하지 못한 이유에 관해서는 사람들을 사용하여 도와 줄 수 있습니다. 나에게 생명을 부여받는 것은 존경하고 감사해야 할 것이지만 활용하지 말아야한다..
당신이 좋은 육체적 인 모양에 있고 건강한 규정 식을 먹을 때 당신은 당신이 다르게 할 수 있었다보다는 더 살아있는 경험한다. 인생은 열정과 목적으로 가득차 있고 스트레스는 쉽게 처리되며 가장 중요한 것은 자신에 대해 기분이 좋아지는 것 같은 느낌입니다..
나는 너에 관해 모른다. 그러나 나는 내가 할 수있는 최고의 삶을 살기 위해 여기에있다. 나는 그 일을하기 위해서 항상 나의 건강, 건강, 복지를 무엇보다 우선해야한다고 알고 있습니다..
자신과 건강을 최우선 적으로 생각하면 인생의 모든 것이 더 즐겁습니다. 이것은 단순히 기분이 좋고 인생의 역경을보다 쉽게 다룰 수 있기 때문입니다..