사춘기를 겪으려면 종종 인생의 가장 어려운 부분 중 하나입니다. 이것은 감정이 높고 변화가 천문학적 인 속도로 일어나고있는 때입니다. 때로는 어떤 일이 일어나고 있는지를 따라 잡을 시간이 없기 때문에 많은 큰 실수가 발생할 수 있습니다..
고등학교와 대학교의 초창기에는 일이 항상 표면에있는 것처럼 보이지 않을 수도 있습니다. 고등학교에서 성공을 거둔 사람들은 대학이 완전히 다른 세계이며 초기에 매우 중요해 보였던 특성이 후기에 존경 받거나 찾지 못하는 경우가 종종 있습니다. 이러한 전환은 많은 사람들에게 어려울 수 있으며, 나이가 들수록 실제로 중요 할 것들을 예측할 수 있다는 것이 항상 많은 사람들에게 가장 쉬운 일은 아닙니다. 미래를 아주 분명하게 볼 수있는 사람들조차도 종종 자신의 어린 친구들이 코스를 벗어나 덜 유익한 길을 오랫동안 추구하도록 협박 당할 것입니다. 나중에 우리는 그들이 실수로 고통받는 것을 봅니다. 그러나 인생은 주로 지혜로운 사람을위한 훈련장이기 때문에 할 수있는 일은 거의 없습니다..
5 정신 건강 해킹 :자가 관리
십대 년을 지날 때, 당신이 지니고 다니는 지혜로운 일 중 하나는 일들이 그렇게 길지 않을 것이라는 것을 이해하거나 깨닫는 것입니다. 당신 주변의 사람들은 모두 나이가 들어서 고등학교 때 매우 중요해 보였던 것들이 나중에 상대적으로 중요하지 않게되도록 아주 빨리 일어납니다. 학교 농구 팀의 끔찍한 비탄이나 잃어버린 시즌은 십대 자녀들이 장기적인 삶의 모습을 볼 수 없다면 감정적 인 혼란감을 안겨주기도합니다. 고등학교에서 추방 당하거나 학교를 마친 채 굴욕감을 느끼거나 학대를당하는 것처럼 끔찍한 일조차도 결국 결국 당신이 사람으로 속해있는 사람과는 거의 관계가없는 나쁜 환경의 집합으로 만 여겨 질 수 있습니다..
인생은 십대 년보다 훨씬 큽니다. 그러나이 세월은 마치 모든 것 인 것처럼 보이고 청소년이 감정적 인 경험의 새롭다는 사실은 이러한 환상을 더욱 현실적으로 만드는 경향이 있습니다. 고등학교 졸업 후 수십 년 동안의 삶이 계속되고 오늘 당신 주위에있는 사람들은 단 몇 년 만에 완전히 달라질 것임을 기억하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 10 년 또는 20 년 후에 완전히 다른 사람들처럼 보일 것입니다. 성인은 말하기를 좋아합니까? 당신은 조금 변하지 않았습니다!? 그러나 그 반대는 실제로 그들이 초기에 누구인지를 실제로 볼 때의 경우입니다. 젊은이들 중 가장 현명한 사람은 이것을보고 잘못 될 때마다 심각하게 심각한 것을 취하지 않을 것입니다. 장거리 노선에 대한 목표를 세우고 무언가가 옳지 않을 때까지 멀리 던지지 마십시오. 너는 너의 인생을 앞서 가고있어 너는 그렇게 큰 시간을 이해하는 것은 불가능할 것이다.!
십대 자기 도움은 너무 새롭고 가끔은 당신을 압도 할 수 있고 세상 끝까지 기여할 수있는 것 같은 괴로운 감정을 극복하는 법을 배우는 것입니다. 큰 그림을 찾고 문제에서 벗어나는 방법을 배우는 것이 어렸을 때 가질 수있는 훌륭한 능력입니다. 그것은 당신이 갈 때 당신의 코스를 재평가하고 당신이 나이가 들면서 당신이 정말로 원하는 것을 더 잘 결정할 수있게합니다. 또한 친구를 더주의 깊게 선택하고 자신이 누구인지 일어서는 데 도움이됩니다. 두려움에 직면하고 용기있는 감각을 익히는 것을 배우는 것은 삶의 모든 것을 통해 당신을 인도 할 수 있고 대성공으로 상대방을 이끌어 낼 수있는 것입니다. 사춘기 년보다는 당신의 생활에있는 더 나은 시간이없고, 수시로, 더 나쁜 시간도. 우리가 전체 타는 것에 따라 당신을 원하기 때문에 기복이 당신을 너무 빨리 압도하게하지 마라! 자기 도움하는 방법 여러 가지 저작과 작품은 과거에 자기 도움이라는 개념을 모방했습니다. 실제로, 금욕주의와 이슬람 학자들은 사람들이 스스로를 도울 수 있도록 다른 사람들에게 어떤 방식으로 조언했습니다. 근대 문학에서의 자기 도움에 관한 여러 삽화들이있다..
셀프 도움말 매체 : 개인에게 자조를 제공 할 수있는 다양한 매체가 있습니다. 또한 그룹이나 개인이 향상시키기 위해 필요로하는 일정한 동기 부여와 영감이 필요합니다. 어떤 종류의 자기 도움의 기초는 경험, 자기 의존성, 자기 정체성을 통해 얻은 지식에 있습니다. 이 외에도 일정량의 감정적 인 지원과 소속감은 또한 자기 개선의 필요성을 장려합니다.
어떤 종류의 격려가 필요한 경우에 대비하여 선택할 수있는 여러 그룹이 있습니다. 이 그룹들 중 일부는 또한 우리가 자조를 위해 사용할 수있는 다양한 기술에 관해 배울 수 있도록 도와줍니다..
기본 그룹 중 일부에는 가족, 친구, 동료 및 기타 중요한 그룹이 포함됩니다. 이 외에도이 기술은 보조자가 도움말 그룹 또는 자체 도움말 책에서 가져올 수 있습니다. 자기 도움 책은 아주 영감을 줄 수 있지만, 너무 협박 할 수도 있습니다. 그러한 경우, 이들 그룹이 더 나은 대안으로 판명되었습니다. 보조자가 도움 그룹은 일반적으로 유사한 문제를 다루려고 노력하는 다수의 개인의 참여를 필요로합니다.
자기 도움 운동 : 새롭고 더 나은 자기 도움 기술을 공식화하기 위해 여러 실험이 수행되었습니다. 실제로 몇몇 심리학자에 따르면, 긍정적 사고와 같은 간단한 기술은 자신을 향상시키는 좋은 방법을 도울 수 있습니다. 기술의 증가와 여러 카운셀러의 증가로 자아 - 헬프의 개념은 엄청난 인기를 얻었습니다. 미국 만해도 수천 명의 사람들이 카운셀러를 방문하여 자신의 실력을 향상시키기위한 자기 도움 기술을 배우게됩니다. 이 외에도 매년 발행되는 자조 도서의 수가 급증했습니다.
이 개념이 수 년 만에 얻은 엄청난 인기 덕분에 Self-Help 운동이 시작되었습니다. 그러나 자아 실현의 개념은 여러 학자들에 의해 비판을 받아왔다. 비평가들에 따르면, 자기 도움과 자기 도움 기술은 개인들에게만 자기 개선을 장려합니다. 그 결과 개인은 개인주의적인 목표에만 집중하고 다른 문제 나 이슈는 무시하는 경향이 있습니다.
그럼에도 불구하고, 자기 조력 운동은 미국과 전 세계에서 엄청난 인기를 얻었습니다. 사실 오늘날에도 운동은 여전히 강하게 진행되어 여러 개인이 목표를 달성하고 유능한 개인으로 발전하도록 돕습니다..