당뇨병은 야생 화재처럼 퍼져 나가는 질환입니다. 이것의 주된 원인은 잘못된 식습관과 운동 부족입니다. 저는 그러한 사례를 매일 많이 만나고 그들의 식습관에 대해 듣는 것은 충격적입니다. 심지어 졸지 마시거나 질병의 결과에 대해 걱정하지 않는 무수한 환자들이 있습니다..
2 주 전에 만났던 사건을 살펴 봅시다..
그 여인은 2 년 동안 당뇨병을 앓 았고 컨설턴트 의사가 내게 전화를 걸었습니다. 그녀의 혈당은 345 mg / dL이었다. 그녀는 그녀의 얼굴에 매우 지루한 표정으로 내 오두막에왔다. 그녀의 키에 대한 그녀의 체중은 괜찮았다. 그녀의 보고서를 확인한 후에, 나는 다이어트 리콜을했고 나는 칼로리를 섭취하는 것을 대략적으로 추정했다. 그녀의 요구 조건은 약 1800 kCal이었습니다. 그러나 그녀의 탄수화물 섭취량은 매우 높았다. 그녀는 약 350g의 탄수화물을 섭취하고 있었는데, 이는 섭취 한 칼로리 섭취량의 약 3/4 분량을 차지하고 있으며, 이는 통제력이 부족함을 분명히 보여주었습니다. 높은 혈당 지수의 음식 섭취가 매우 높았습니다..
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나는 그녀에게 그녀의 요구 사항에 대해 설명 할 때, 그녀는 나를 방해하고 :당뇨병 환자라면 왜 다이어트를해야합니까?:라고 물었습니다. 이 여인은 교육 받았지만 그 장애의 심각성은 그녀에게 알려지지 않았습니다..
나는 당뇨병과 그 시력 저하, 신부전, 감각 상실 및 심장 문제와 같은 신경 기능 장애와 같은 합병증의 결과에 대해 그녀에게 설명했다..
이 정보는 그녀에게 눈을 뜨게했습니다. 나는 모든 높은 혈당 지수 식품 (나는이 음식들에 대해서도 쓰겠다)을 제거하고 적절한 단백질, 적당한 지방 및 적당한 탄수화물과 함께 균형 잡힌 식단으로 식단을 대체했다. 나는 그녀가 다이어트에 혈당을 낮추고 운동의 필요성과 섬유의 중요성에 대해 조언했다..
오늘 아침 나는 그녀에게서 전화를 받았고 그녀는 그녀의 혈당이 금식시 135mg / dL이라는 것을 알려 주었고 그녀는 그 어느 때보다도 기분이 나아졌습니다. 이제는 그녀가 계속해서 팔로우 업을 위해 정기적으로 와야한다고 확신했습니다. 그녀는 당뇨병에 대한 독서를 시작했으며 현재이 질환의 모든 결과에 대처할 준비가되어 있습니다. 그녀의 목표는 공복 혈당을 원하는 수준 인 90-110 mg / dL 사이로 유지하는 것입니다. 그녀는 정기적으로 걷기 시작했으며 계획 식단을 따랐습니다. 이 경우 나는 개인이 자신에 대해 확신하고 변화를 결정하는 한 개인의 삶에 할 수있는 차이에 대해 알게되었다..
자세한 정보는 http://www.nutrihealth.in에서 확인할 수 있습니다.