다른 감기 상처를 만들지 않을 때, 헤르페스 바이러스는 안면 신경의 뿌리 깊숙이 숨어 있습니다. 감염된 사람의 3 분의 2는 앞으로 11 개월 내에 한 번 이상 감기에 걸릴 것입니다..
헤르페스 바이러스는 복제에 적합한 조건을 감지했을 때만 활성화됩니다. 바이러스는 신경을 표면 위로 이동시키고, 세포에 들어가서 바이러스 클론을 생성하게합니다..
세포가 가득 차게되면 세포가 파열되어 새로운 바이러스 입자가 방출됩니다. 찬 상처는 수천 개의 파괴 된 세포의 결과입니다..
3 가지 간단한 단계로 콜드 잡는 법!
우리 몸에서 단순 헤르페스 바이러스를 활성화시키는 완벽한 환경을 만드는 세 가지 트리거가 있습니다..
1. IMMUNE 힘에 떨어지십시오.
헤르페스 바이러스에 대한 내성의 강도는 이전에 만든 항체의 품질에 달려 있습니다. 강력하고 효과적인 항체는 특정 요인에 달려 있습니다..
강력한 면역 체계에 가장 중요한 요소 - 식단에서 얻는 영양소.
첫째, 더 많은 야채를 섭취하십시오. 유기농 또는 현지 재배 된 야채는 상업적으로 재배되는 농산물보다 10 배 이상 우수합니다. 왜냐하면 고품질의 비타민과 미네랄을 제공하기 때문입니다..
둘째, 고품질 멀티 비타민을 일상에 추가하십시오. 이것은 감기 아픈 및 구강 포진 발발의 빈도를 줄입니다..
그러나 싸구려 약국 비타민에 돈을 낭비하지 마십시오. 진짜 비타민 저장소로 이동하십시오. 당신이 감당할 수있는 최선의 것을 사십시오 - 그렇지 않으면 당신은 매우 실망하게 될 것입니다..
2. 셀 저장 공간이 너무 많습니다..
라이신과 아르기닌은 몸에 필요한 두 가지 아미노산입니다. 그리고 그들은 둘 다 차가운 염증에 큰 영향을 미칩니다..
아르기닌은 새로운 포진 바이러스를 만드는데 필요한 주요 단백질입니다. 셀에 충분한 아르기닌이 없으면 바이러스 클론을 만들 수 없습니다..
각 세포에는 라이신과 아르기닌을 저장하기위한 특별한 수용체가 있습니다. 더 많은 라이신은 저장시 아르기닌이 적다는 것을 의미합니다. 그리고 좋은 소식은 - 라이신은 바이러스를 만들 수 없다는 것입니다..
유제품 및 생선과 같은 높은 라이신 음식을 섭취하십시오. 이것은 세포에서 라이신을 증가시키고 아르기닌의 가용성을 감소시킵니다. 라이신 캡슐은 많은 양의 라이신을 원할 때 쉽고 편리합니다. 이것은 감기에 걸리는 염증을 줄이고 제거 할 수있는 강력한 치료법입니다..
3. 당신의 pH 밸런스는 산성입니다..
당신의 몸은 약간 알칼리성 일 때 건강 해 지도록 설계되었습니다. 이것은 1에서 14 사이의 pH 범위에서 측정 할 수 있습니다. 7 이하는 산성이고, 7 이상은 알칼리성입니다..
귀하의 시스템은 대개 6.4 ~ 7.4 사이에 머물러 있습니다. 6.4 이하로 떨어 뜨리면 바이러스 및 기타 만성 질환 - 콜드 아픈 발발을 조장합니다.
몸이 알칼리성이면 헤르페스 바이러스가 활성화되지 않습니다. 산성 인 경우 산소 수치가 낮아지고 면역 체계가 약 해집니다. 산성 환경에 기여하는 식품에는 커피, 차, 탄산 음료, 지방 및 설탕이 포함됩니다.
추운 날씨 (겨울철 감기 및 독감 계절)로 인해 pH 수준이 건강에 좋지 않게 떨어집니다. 운동량 감소, 채소 섭취 감소, 일조량 감소 및 야외 활동 감소로 인해 산성 환경이 조성되었습니다..
건강한 알칼리 균형을 유지하려면 위에서 언급 한 산 생산 식품을 피하십시오. 아스파 라 거스와 같은 더 많은 녹색 채소를 먹기 시작하면 pH 레벨을 높입니다..
그리고 알칼리성 측면에 pH를 유지하기위한 특별한 공식을위한 비타민 저장소를 확인하십시오. 칼슘 보충제를 추가로 섭취하면 도움이됩니다..
지금 당신은 감기에 걸린 세 가지 가장 흔한 원인을 알고 있습니다. 바라기를이 짧은 기사에서 제공된 정보는 당신이 당신의 생활에있는 찬 상처를 일으키는 원인을 발견하는 것을 도왔다.