당신이 편두통을 자연스럽게 관리하는 방법을 이해하기 전에, 그들이 무엇인지, 그리고 어떤 치료법이 어떻게 작용할 수 있는지 정확히 이해할 필요가 있습니다. 일반적으로 편두통이라는 단어가 머리의 절반 정도를 의미하는 것으로 알려져 있지는 않습니다. 왜냐하면 종종 편두통의 머리의 오른쪽이나 왼쪽에서만 상처를 입기 때문입니다. 편두통을 앓고있는 일부 사람들은 한 번에 양측에서 고통을 느낍니다..
편두통은 혈액의 호르몬 내용의 변동에 의해 활성화되는 단계에서 발생합니다. 아우라는 눈앞의 반점과 번쩍이는 불빛을 볼 때 편두통 발작의 첫 번째 단계이며,이시기에는 목과 머리의 혈관이 수축하고 있습니다. 집중하기가 어려워 손가락이 춥다고 느낄 수도 있습니다. 이 시점에서 혈관이 팽대하기 시작할 때 시작되는 두통이 없습니다..
2 분 안에 두통이나 편두통을 없애는 방법
수축 된 혈관이 서서히 정상으로 회복되기보다는 호르몬이 과도하게 강한 반응을 보이며 빠르게 팽창하여 신경에 압력을 가하여 심한 두통을 유발해야하는 것보다 훨씬 더 넓어집니다. 다양한 호르몬이 각 공격과 관련 될 수 있으며 효과적인 자연 치료의 범위는이 사실을 반영합니다.
이 기간 동안 뇌가 약간 부 풀릴 수 있고 근육이 긴장해질 수 있으며 신체의 화학적 호르몬 균형에 다른 일이 일어날 수 있습니다. 그래서 일부 약초 치료는 일부 치료에는 효과가 있지만 다른 치료에는 효과가없는 것입니다. 편두통에 다른 원인이있는 경우에는 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있습니다. 기본적으로 편두통은 2 단계로 발생하는데 하나는 과도한 호르몬과 관련이 있고 다른 하나는 부족한 상태입니다..
편두통이 완전히 쇠약해질 수 있기 때문에 편두통과 함께 사는 것은 쉽지 않습니다. 어떤 사람들은 심한 두통을 앓고 있지만 다른 사람들은 한 번에 며칠 동안 영향을받습니다. 두통은 반짝이는 빛과 뇌에서 생성 된 다른 광학 효과가 시작되기 전후에 발생할 수 있습니다. 편두통이 시작되면 전문적인 의학적 도움을 구할 때가 거의 없기 때문에 편두통을 앓고있는 사람들이 하나 이상의 가능한 자연 요법을 받았다면 유용 할 것입니다. 자연 요법을 사용하면 잠재적으로 나쁜 공격을 일으킬 수 있습니다. 꽃 봉오리에 물릴 수 있으며 적어도 그 영향은 줄어든다..
마그네슘
마그네슘은 시금치, 양배추, 전체 곡물, 견과류 및 씨앗과 같은 녹색 잎 채소에서 흔히 볼 수 있습니다. 인간 생화학에 필수적인 미네랄이며, 건강한 뼈의 개발과 유지를 위해 칼슘과 함께 필요합니다..
마그네슘은 근육 이완제이며 혈관 근육을 이완시켜 편두통을 일으키는 대박을 완화시킵니다. 또한 면역 기능을 돕고 혈압을 낮추며 (동일한 혈관 이완 메커니즘으로) 또한 심장의 리듬을 완화시켜줍니다. 따라서 마그네슘은 많은 건강상의 이점을 제공하며, 서양 식단은 일반적으로 마그네슘이 부족하지 않지만 일부 지역은 마그네슘을 함유 한 보충 교재가 귀하를 해를 끼치 지 않습니다.
그러나 특히 마그네슘을 많이 복용하면 메스꺼움, 설사, 저혈압 및 기타 많은 불쾌한 부작용이 발생할 수 있으므로 보충제에 RDA (일일 권장량) 이상을 복용하지 마십시오. 많은 연구가 편두통의 증상을 감소시키는 데있어 효과가 있음을 확인했지만, 모든 연구가 성공한 것은 아닙니다. 그러나이 상태는 너무 많은 사람들에게 너무 쇠약 해져서 지나치게 많지는 않지만 시도되어야합니다. 그러나 편두통에 걸린 다른 약을 방해 할 수 있으므로 의사에게 알리십시오..
Riboflavin, vitamin B 2는 또한 편두통 발작의 기간과 빈도를 줄이는데 유용하며 마그네슘과 거의 같은 방식으로 작용합니다. 편두통으로 고통받는 비타민 B 2 결핍증으로 고통받는 사람들의 사례가 많이 있으며, 리보플라빈 보충제가 귀하가이 질환의 지속적인 희생자가되면 시도해 볼만한 가치가있는 것으로 알려져 있습니다.
화란 국화
열대열은 편두통에 대한 약초 요법으로 잘 알려져 있으며 발열, 두통, 편두통 및 기타 관절염과 같은 고통스러운 상태의 치료에 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 활성 성분은 파루 테노 리드 (항진 약제 인 파루 테노 리드)이며 통증 감소에 미치는 영향을 설명합니다. 그것은 또한 관절염과 같은 염증성 질환을 포함하여 다수의 면역 반응 문제를 일으킬 수있는 NFκB로 알려진 진핵 세포 전사 인자 단백질의 활성을 억제함으로써 lipolysaccharide에 의한 골 용해를 차단하여 그 상태를 완화시킨다..
편두통에 미치는 영향은 호르몬 활동에 의해 유발 될 수있는 특정 자극에 대한 염증 반응을 억제하는이 활동으로 설명 할 수 있습니다. 화란 국화는 실제 문제가 발생하기 전에 몇 주 동안 복용해야하기 때문에 기존의 공격을 치료하는 것은 효과적이지 않지만 미래의 공격을 예방하는 것은 효과적이지 않습니다. 이중 맹검 연구는 많은 시험에서 그 효과가 입증되었지만 전혀 그렇지 않습니다. 그러나 열대성 지방을식이 요법의 보충제로 섭취하면 마그네슘이나 비타민 B 2 보충제를 사용하지 않아도됩니다..
어떤 사람들은 feverfew의 잎에 맹세하여 하루에 하나씩 먹으며 쉬운 방법입니다. 그러나 공격을 줄이는데 6 ~ 8 주가 걸릴 수 있기 때문에 정기적으로 그렇게하는 것이 중요합니다. 5 주 또는 6 주 후에 포기하지 마십시오. 결과는 그만한 가치가 있기 때문에 계속하십시오. 1, 2 주 동안 멈 추면 다시 시작해야합니다. 입이 아프거나 구강 궤양이 시작될 수도 있지만, 일단 몸이 익숙해지면 결국 갈 것입니다.
임신을 한 경우에는 복용을 중단하는 것이 가능하기 때문에 복용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 그러나 그렇지 않은 경우, 많은 심각한 경우에 효과가있는 것으로 나타났습니다. Feverfew는 쓴맛이 강하며, 로즈마리, 라벤더, 샐비어와 같은 다른 허브와 함께 차로 사용할 수 있습니다. 와파린, 아스피린 또는 다른 혈액 희석제를 복용하는 경우 먼저 의사의 진료를 받으십시오. NSAID (비 스테로이드 성 항염증제)도 마찬가지입니다. 당신이 관절염을 위해 이것들을 복용한다면, 화란 국화 자체가 더 효과적 일 것입니다!
상업적으로 이용 가능한 말린 잎을 사용하여 열과도를 보충제로 섭취하는 경우 권장되는 복용량은 말린 잎 약 125mg입니다. 다른 연구들에 의하면 하루에 총 0.7mg의 파르 테 놀 리드 (0.7mg / 100mg, 0.7 %)를 섭취해야한다고 밝혀졌지만, 파르 테놀 리드 (0.2mg / 일)를 적어도 0.2 % 함유해야합니다. 파테 놀 리드 (Parthenolide)는 불안정하므로 날짜별로 판매 한 후 또는 복용하지 마세요..
버터 버터
Butterbur는 편두통 치료에도 유용합니다. 여기 활성 성분은 페타 신 (petasin)으로, 항염 작용을 갖는 세스 퀴 펜 (sesquiterpene) 에스테르이며, 발열과는 다른 방식으로 작용합니다. 이 연구는 호중구와 호산구의 류코트리엔 생성을 억제하여 편두통으로 고통받는 천식 환자를 도울 수있는 항 알레르기 성 물질을 보유하고 있음을 나타냅니다. 그것은 히스타민의 방출을 막지는 못하지만, 평활근 경련을 감소시키는 것처럼 보입니다.
당신에게 해를 끼칠 수있는 알칼로이드가 포함되어 있기 때문에 추출물 만 생약을 복용해서는 안됩니다. 그러나 머스타드 추출물은 완벽하게 안전한 보충제이며 편두통 치료에 많은 사람들에게 효과적이라고 밝혀졌습니다.
생강
편두통이 머리 앞쪽에 있으면 생강을 먹어보아야합니다. 화란 국화와 달리 생강은 편두통이 진행되는 동안 작용하며 나쁜 편두통이 30 시간 이내에 개선 될 수 있습니다. 실제로 많은 사람들처럼 편두통이 오는 것을 느낄 수 있다면 생강을 반 정도 마시면 생강이 시작되기 전에 고통을 멈출 수 있습니다.
편두통에 대한 많은 허브 치료법은 위의 치료법의 일부를 포함하고 있으며 많은 사람들이 맹세합니다. 그러나 편두통 치료는 매우 개인적인 것이며, 자신에게 가장 적합한 것을 사용해야합니다. 그러나 다른 의료 치료를받는 경우에는 다른 약을 사용하기 전에 의사를 참조하십시오. 허브 약이나 보충제가 포함되어 있어야합니다..