권투를 제대로 돌보지 않으면 손이 손상되거나 부러 질 수 있습니다. 이 과정은 핸드 랩 (hand wraps)이라고 불리는 긴 스트립의 천을 사용하여 손을 감싸는 것으로 시작됩니다.; 이것은 권투 장갑으로 손을 파고에 의해 뒤 따른다. 다음은 권투 글러브를 착용하기 전에 따라야 할 몇 가지 단계입니다.
먼저 엄지의 영역에 손 랩 고리를 걸어 둔 다음 손목 부위에 래퍼를 3-4 회 끼워 넣으십시오..
4 ~ 5 번 knuckled 지역의 래퍼를 접으십시오 (엄지 손가락 제외). 주먹을 할 때 탄력을 줄 수 있도록 손가락을 서로 쭉 뻗으십시오..
아이 섀도우를 완벽하게 적용하는 법 (초보자 친화적 인 해킹)
엄지 손가락의 밑 부분에있는이 래핑 과정을 계속하고, 엄지 손가락이 손의 나머지 부분을 만지지 말아야하는 위치에 있어야합니다. 이렇게하면 손의 바깥 부분을 감싸는 천을 잡으십시오. 새끼. 손등에 천을 감은 채로 계속하십시오..
위의 단계에 따라 옷감을 감싸는 과정은 엄지 손가락과 집게 손가락 사이의 손바닥과 손안에 계속되어야합니다. 옷감을 새끼 손가락쪽으로 다시 가져 가야합니다 (즉, 손등).
손의 안쪽과 바깥 쪽 부분을 십자 모양으로 교차시켜 X 패턴을 손에 대고 손목 부위를 초과하지 않도록하십시오..
헝겊 포장지의 끝은 손목에 묶여 있어야합니다. 래퍼의 대부분은 편안하고 빡빡한 느낌을 위해 손목에서 보호 할 수있는 패브릭 고정 끈을 가지고 있습니다..
완벽하게 감싸 인 손은 편안하고 안전하게 느낄 수 있도록 장갑에 넣어 져야합니다..
패브릭 패스너가있는 래퍼는 완전한 휘트니스를 위해 장갑에 묶여 있어야합니다. 적절한 경우 각 장갑에 레이스를 묶을 수 있습니다..
천을 아주 단단히 감싸지 마십시오. 손가락의 움직임이 쉽고 멈추지 않아야합니다..