그래서, 당신은 가정 운동 장비를 구입할 계획입니다 ... 그리고 당신은 당신이 그것을 실제로 사용하려고 할 때 당신 자신에게 약속했습니다!
어쩌면 당신은 이미 다른 운동 장치 모음을 가지고있을 것입니다 ... 그러나 당신은이 새로운기구로 당신이 확실히 당신의 피트니스 목표에 도달 할 것이라고 확신합니다.
아니면 계속 너 자신에게 말하기를 ... :내가 피트니스 머신을 가지고 있다면 운동을하도록 동기를 부여 받게 될 것이다:.
가정 운동 장비 구매자의 약 80 %가 똑같은 말을했습니다 ... 그리고 그들이 구입 한 장비는 근육의 음색, 에너지, 체중 조절 및 기분이 좋아서 어딘가 모서리에 먼지가 모여 들었습니다.
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우리가 모두 알고 있듯이, 가정 운동 장비를 구입하고 실제로 그것을 사용하는 20 % 중 하나가 될 것을 확신하기 전에 힘들게 번 돈으로 참여하지 마십시오. 당신이 실제로 운동을한다면 집에서 운동 장비를 사세요..
누가 가정 운동 장비를 구입 한 다음 그것을 사용하지 않는지?
소비자 연합 (Consumer ';s Union)에 따르면, 운동 장비를 구입하여 사용하지 않을 가능성이 가장 큰 초보자 또는 미숙련 운동자입니다.
사실 ... 초급 운동자는 구입하는 가정 운동 장비의 2/3을 사용하지 않습니다..
가정 운동 장비를 구입하는 것이 피트니스 개선을위한 논리적 인 첫 단계 인 것처럼 보이지만 ... 이미 능동적 인 라이프 스타일을 즐기는 사람들보다 장비를 사용하는 것을 포기하는 초보자입니다.
이것이 일어나는 이유를 알아 보겠습니다....
가정 운동 장비를 사용하는 것은 자기 통제에서 운동이다.
대부분의 사람들은 자기 통제를 추정합니다..
비록 그들이 가정용 운동 장비를 연구 할 때 결정과 열정을 보여 주지만, 가장 좋은 가격을 찾고, 가정에서 장비를 구입하고 설치하는 것은 ... 대부분의 사람들은 필요한 장비를 사용하기에 충분한 자기 통제력이 없습니다 보상을받는 방식.
운동에 대해 생각하고, 운동에 대해 말하고, 운동을 연구하고, 운동 장비를 구입하는 것은 운동이 아닙니다..
당신을 완전히 변화시키고 시간과 에너지의 투자없이 모든 피트니스 목표를 달성하도록 돕는 가정 운동 장비는 없습니다..
사실상 ... 피트니스를 찾는 비용은 즉각적이고 혜택은 지연됩니다.
대부분의 초보자는 가정 운동 장비를 사용하여 장기간의 신체적 보상을 수확하는 데 필요한 시간과 에너지를 낭비합니다. .
결과적으로 가정용 운동 장비의 2/3가 차고, 옷장 및 지하실로가는 길목을 찾았습니다 ... :그 일은 효과가 없습니다.:
가정 운동 장비를 구입하기 전에 자신을 증명할 가치가 있음
대부분의 초보자는 거울을 잘 보았고 그들이 본 것을 좋아하지 않았기 때문에 운동 장비를 구입하거나 ... 신체 능력을 평가하여 부족한 것으로 나타났습니다..
다음 단계 ... 가정 운동 장비 한장 구입!
저기서 잡아 ... 너무 빨라요..
나는 말하기를 좋아한다. 휘트니스는 여행이 아닌 목적지이다..
신체적 능력의 신체적 변화와 개선은 일관된 신체 활동을 생활 습관에 통합함으로써 장기간에 걸쳐서 만 얻을 수 있습니다.
먼저 가지고있는 효과적이고 다재 다능하며 효율적인 가정용 운동 장비를 사용하여 생활 방식에 신체 활동을 추가함으로써 가정 운동 장비 구입에 합당한 자신임을 증명하십시오 ... 자신의 몸!
체중 조절과 기분을 좋게하면서 근력과 에너지 레벨을 개선하는 것이 정말로 중요하다면 ... 체중 체력 운동 프로그램의 운동을 시작하십시오..
체중 체조 운동은 체력 훈련 프로그램을 시작할 때 초보자뿐만 아니라 경험 많은 피트니스 애호가에게도 사용할 수있는 완벽한 방법입니다 ... 그리고 균형 잡힌 체력 훈련 체제의 일부로 남아 있어야합니다..
사실 ... 당신이 처음으로 자신의 몸의 움직임을 제어 할 수있는 능력을 개발할 때까지 어떠한 종류의 가정용 운동기구를 사용해서는 안됩니다.
일단 당신이 효과적으로 당신의 라이프 스타일에 신체 활동을 추가하면 ... 당신은 당신이 그것을 실제로 사용할 것이라는 확신을 가지고 당신의 신체 훈련을 증강시키고, 다양 화하고 다양 화시키기 위해 가정 운동 장비를 구입할 수 있습니다.
결론적으로...
체중 체조 운동은 체력 훈련 프로그램을 시작하기에 완벽한 장소입니다..
제대로 완료 ... bodyweight 체조 운동은 실제로 보이는만큼 좋은 수행하는 강하고, 마른 체형의 신체를 개발할 것입니다.
일단 육체적 인 훈련이 습관이되면 ... 당신의 이미 효과적인 훈련을 개량하기 위하여 가정 운동 장비를 사십시오.
귀하가 찾는 신체 및 신체 능력은 귀하가 처분 할 수있는 장비에 의해 결정되는 것이 아니라 신체 활동을 향상시키고 귀하의 라이프 스타일에 통합하려는 귀하의 욕구에 의해 결정됩니다!
체중 조절 운동을 당신의 라이프 스타일에 성공적으로 추가하지 못하면 구입하는 가정용 운동기구를 사용하지 못할 가능성이 높기 때문에 자신의 통제력을 과대 평가하지 않는다는 것을 스스로 증명함으로써 많은 시간과 돈을 절약하십시오..
그래서 뭘 기다리고 있니??
자신의 몸을 체육관으로 사용하고 오늘 개인 피트니스 여행을 시작하십시오.!