당뇨병 전증은 치료가 가능한 심각한 건강 상태입니다. 유익한 소식은 당뇨병 예방 프로그램 (Prevention Program) 연구를 통해 당뇨병 전 처치를받은 사람들이식이 요법을 변경하고 신체 활동 수준을 높임으로써 2 형 당뇨병의 발병을 예방할 수 있음을 보여주었습니다. 혈당치를 정상 수준으로 되돌릴 수 있는지 확인하십시오..
당뇨병 예방을 실천하는 것이 좋습니다. 여기에 시작이 있습니다. 당뇨병에 걸릴 확률을 줄이기 위해 사용할 수있는 두 가지 자연 요법이 있습니다. 하나는 미네랄이고 다른 하나는 향신료입니다..
당뇨병 예방법 &; 그것의 합병증
우선 음식이나 보충으로 항상 마그네슘을 섭취하십시오. 브리검 (Brigham)의 한 연구에 따르면, 11000 명의 여성들이 위의 위험 요인에 대해 테스트를 받았다. 마그네슘 수치가 높은 여성들은 27 %의 당뇨병 위험 인자가 적다는 것을 보여 주었다. 다른 장기간의 연구에서도 비슷한 결과가 나타났습니다.
따라서 마그네슘은 당뇨병 위험 요소를 낮추는 이유는 무엇입니까? 연구자들은 마그네슘이 혈압을 낮추고, 심장이 근육, 호모시스테인 및 심혈관 질환 및 당뇨병과 관련된 조절을 완화 시킨다는 것을 제안했습니다. 마그네슘은 광물이기 때문에 림프 밖의 세포에서 발견되는 독성 물질을 중화시키는데도 도움이됩니다. 이것은 세포가 더 잘 기능하도록 돕는다..
짙은 녹색 잎이 많은 상추, 아보카도, 견과류, 곡물 및 앙상블을 먹는식이 요법에서 더 많은 마그네슘을 섭취하십시오. 또한 마그네슘 글루코 네이트와 마그네슘은 하루에 500mg 킬레이트 처리되었습니다. 칼슘과 비타민 D로 마그네슘을 섭취하는 것이 항상 좋습니다.
둘째, 향신료 계피입니다. 계피와 당뇨병은 많은 건강 게시판에서 논의되었습니다. 당뇨병 계피에 대한 이야기입니다. 그것은 Cinnulin PF라고 불리는 계피 추출물입니다. 이 추출물은 300 %보다 인슐린에 더 민감한 세포에서 인슐린 수용체에 의해 세포 수준에서 작용합니다. 그렇다면 중요한 이유는 무엇입니까? 글쎄, 당뇨병에서 췌장이 충분한 인슐린을 생성하지는 않지만 충분한 인슐린 세포 문이 열려 있으면 좋은 설탕이 혈당을 낮추기 위해 세포 안으로 들어갈 수 있습니다..
당뇨병 및 많은 자연 요법을 통제하는 데 사용할 수있는 약물이 있습니다. 그러나, 관리 계획의 가장 중요한 측면은 당뇨병 식단과 운동입니다. 건강한 식단은 신선한 과일, 채소, 건강한 탄수화물 당, 오메가 -3 지방산, 건강한 부분의 단백질 및 섬유로 구성되어야합니다. 건강한 식습관은 전반적인 건강 상태뿐만 아니라 당뇨병 증상을 상쇄시키는 중요한 요인이 될 수 있습니다. 당뇨병의 증상을 예방할수록 당뇨병과 관련된 심각한 질병의 위험을 줄일 수 있습니다..
당뇨병 예방을 위해 무엇을 할 수 있습니까??
당뇨병 문제를 예방하기 위해 많은 일을 할 수 있습니다. 예를 들어 발을 건강하게 유지하려면 매일 확인하십시오. 심장 질환의 위험을 줄이기 위해 매일 저용량 아스피린을 복용하는 경우 건강 관리 팀에 문의하십시오. 눈을 건강하게 유지하려면 일년에 한 번 전문 눈을 방문하여 눈을 강하게하여 학생을 넓히십시오. 당뇨병을 예방하는 방법
당뇨병이없는 사람들은 건강이 좋다고 생각합니다. 그러나 너무 많은 사람들이 먹는 방식, 그들이 사는 방식, 그리고 그들이 생각하는 생각은이 질병에 걸릴 위험에 처하게합니다. 가공 식품, 고 설탕, 고염, 고지방 및 단순 탄수화물을 많이 섭취하면 2 형 당뇨병의 가능성이 높아집니다. 특히 과체중 인 경우 특히 그렇습니다. 2 형 당뇨병의 다른 위험 인자는 중성 지방, 낮은 HDL 및 고혈압입니다. 올바른 당뇨병 정보를 통해 당뇨병을 예방할 수 있습니다..
당뇨병 예방을 실천하는 것이 가장 좋습니다. 여기가 시작입니다. 당뇨병에 걸릴 확률을 줄이기 위해 사용할 수있는 두 가지 자연 요법이 있습니다. 하나는 미네랄이고 다른 하나는 향신료입니다..
우선 항상 음식에 마그네슘을 섭취하고 있는지 확인하십시오. 브리검 (Brigham)이 수행 한 연구에서, 11,000 명의 여성들이 위에 논의 된 위험 요소들을 테스트 한 결과, 높은 수준의 마그네슘을 섭취 한 여성들이 당뇨병 위험 요소를 27 % 더 적게 나타냈다. 다른 장기 연구에서도 같은 결과가 나타났습니다..
그럼 왜 마그네슘이 당뇨병 위험 요소를 낮추는 지 물어볼 것입니다. 연구자들은 마그네슘이 혈압을 낮추고, 심장 근육을 이완시키고, 심혈관 질환과 당뇨병과 관련된 호모시스테인을 조절한다고 제안했다. 마그네슘은 무기물이기 때문에 림프관 세포 밖에서 발견되는 독성 물질을 중화시키는 데에도 도움이됩니다. 이것은 세포가 더 잘 기능하도록 돕는다..
귀하의 식단에서 더 많은 마그네슘을 얻으려면 짙은 녹색 잎이 많은 상추, 아보카도, 견과류 및 전체 곡물을 먹으십시오. 보충 교재로 마그네슘 gluconate와 chelated 마그네슘을 하루에 500mg 사용하십시오. 칼슘과 비타민 D로 마그네슘을 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
둘째로 향신료 계피가 있습니다. 계피와 당뇨병은 많은 건강 뉴스 레터에서 논의되었습니다. 계피 당뇨병에 관한 이야기입니다. Cinnulin PF라고 불리는 계피 추출물이 있습니다. 이 추출물은 인슐린 세포 수용체를 인슐린에 대해 300 % 더 민감하게 만들어 세포 수준에서 효과적입니다. 그렇다면 왜 이것이 중요한가? 글쎄, 당뇨병에서 췌장이 충분한 인슐린을 생산하지 못하면 충분한 인슐린 세포 문이 열리지 않아 많은 설탕이 혈당을 낮추기 위해 세포 안으로 들어갈 수 있습니다..
일부 당뇨병의 경우 세포는 인슐린에 내성을 갖게되고 인슐린이 설탕의 세포 문을 열지 못하게합니다. 이것은 계피로부터 Cinnulin PF가 유입되어 세포가 인슐린을 더 잘 수용하게합니다.
내 다른 기사 중 하나에서 Glucotor 2라는 당뇨병을위한 천연물에 대해 썼습니다. 이제 Glucotor 2가 있습니다. Glucotor 2의 허브 중 일부는 가시 배 선인장, gymnema sylvestre, fenugreek, Cinnulin PF banaba 및 쓴 멜론입니다. Glucotor 2에 cinnulin PF를 첨가하면 이전 공식보다 훨씬 강력 해졌습니다. 이 제품은 혈당 수치를 낮추는 좋은 역사를 가지고 있으며 실제 생활에서의 많은 경험을 가지고 있습니다. 이 자연 당뇨병 정보를 사용하면 당뇨병을 예방할 수 있습니다..
마그네슘, Cinnulin PF 또는 Glucotor 2를 식단에 첨가하면 혈당 수치가 낮아집니다. 또한 심혈관 시스템을 개선하는 데 도움이됩니다. 당신은 마그네슘과 단일 추출물로 사용할 수있는 Cinnulin PF를 보충 할 수 있지만 Glucotor 2와 같은 다른 허브와 결합하면 몸에서 더 잘 작용할 것입니다.