내가 지금하는 것처럼, 학교 에서처럼 나는 연필을 어색하게 잡습니다. 엄지 손가락은 연필에 수직이고 검지 손가락은 연필로 직접 움직입니다. 연필을 내 가운데 손가락의 마지막 너클에 기대어 놓습니다..
제가 많은 글을 쓸 때, 어색한 그립 때문에 연필이 가운데 손가락의 너클 가장자리에 문지르면 아프게됩니다. 그러나 필기가 많을수록 피부가 단단 해지고 염증이 적어지기 때문에 연필을 계속 문지르면 얻을 수 있습니다. 결국 형성된 궤양.
Tony Robbins : 감정적 인 힘 훈련 (Tony Robbins Emotion)
신발이 잘 맞지 않는 신발을 착용하면 발이 신발에 닿으면 아플 수 있습니다. 그러나 당신이 끊임없이 적합하지 않은 신발을 신으면, 몸이 딱딱한 피부를 만들 때 민감성과 고통이 결국 사라집니다..
인간 본성은 이러한 육체적 특성과 같은 감정적 특성을 우리에게주었습니다. 우리는 전에 경험하지 못했던 새로운 유형의 통증이나 통증의 상처를 입었습니다. 이 상한 경험에서 우리의 마음은 :우리를 강:하게하는 :감정적 인 굳은 칼을 만듭니다..
다음에 비슷한 고통스러운 사건을 경험할 때, 우리는 일어나는 일에 덜 민감하고 정서적 고통을 다루기에 더 유능합니다. 그런 고통을 겪지 않아도 좋을까요? 글쎄, 네가 할 수있어..
자신을 강하게하기 위해 변경할 수있는 몇 가지 심리적 측면이 있습니다. 여기 하루 종일 나에게 소리 치는 부트 캠프에 참여하고 싶지 않다면 감정적 인 굳은 살을 개발하는 데 사용할 수있는 두 가지 빠른 기술이 필요합니다. 그렇게하면 씁쓸하고 분개하며 불쾌감으로 가득 차게되지는 않습니다. 사람들을 용서하지 않는 사람들. 감정적 인 굳은 살은 모든 종류의 분노가 과거에 대한 저항으로 포함되므로 과거에 거주하지 않고 더 쉽게 이동할 수 있습니다.
첫 번째는 자립력이 더 커지고 있습니다. 다른 사람들에게 의존하지 말고 당신을 특정한 방식으로 느끼게하십시오. 당신이 그들에게 권한을 부여하지 않으면 사람이 당신을 해칠 수 없습니다. 당신은 어떻게 생각하고, 생각하고, 행동하는지에 대한 책임을 져야합니다. 그렇게함으로써, 당신은 더 강하게 될 것이고, 당신이 한 번 머물러야 할 크거나 작은 문제에 취약하지 않을 것입니다.
두 번째 기법은 너무 작게 행동을 멈추는 것입니다. 작은 것들이 감정적으로 너를 먹는 것을 그만 두어라. 너무 자주 부끄러워하고 작은 문제에 대해 불평하는 사람들은 자존심이 낮을뿐만 아니라 희생자가되기 때문에 다른 사람들을 용서하는 데 어려움을 겪습니다. 세계는 항상 :불공정:하게됩니다..
너는 사소한 문제에 대한 큰 습관을 키워 다른 사람을 용서할 때 저항을 크게 줄일 수있다. 문제보다 커지면 다른 사람을 용서하지 않은 것으로 느껴집니다..