불안 (즉, 라틴어 불안감, 즉 불안, 마음의 문제, 동사의 angere, 즉 질식하거나 억압한다는 의미)은 두려움, 신경질, 걱정, 걱정, 감정 등을 포함한 일반적으로 불쾌한 감각을 특징으로합니다. 긴장한 스트레스에 노출 될 경우 즉각적인 해결책을 찾아야 할 필요성, 좌절감과 절망감 등의 문제가 발생할 수도 있습니다. 어쨌든 불안은 자연스럽고 보편적으로 경험되는 정서적 인 상태입니다. 그것은 가능한 위험의 적시 및 조기 인식을 보장하는 기능을 가진 스트레스에 대한 반응의 심리적 메커니즘 ( :스트레스:참조)에 의해 생성됩니다. 이 메커니즘을 통해 특정 생리적 반응이 유발되어 한편으로 위험을 식별하고 적절하게 대처하기 위해 환경을 탐험하고 다른 한편으로는 회피 또는 가능한 비행을 위해 유기체를 준비합니다. 인간과 영장류에서만 발견되는 가능한 위험에 대한 회피와주의의 메커니즘은 주변 세계에 대한 지식의 개발을 용이하게하고 우리의 적응 수준을 향상시킵니다.이 간단한 이유 때문에 우리는 모든 경험있는 불안을 가지고 있으며 항상 때로는 그 상태를 경험합니다. 따라서 우리는 다른 사람들의 불안을 쉽게 이해하고 그들의 상태를 파악할 수 있습니다. 일반적으로 말하자면, 불안은 기본적이며 완전히 자발적인 인간의 감정 상태이며, 외부 위협으로부터 우리를 보호하는 기능을합니다. 그것은 우리에게 행동을 준비시키고 동시에 우리를 둘러싼 세계와 상호 작용할 수있는 동기 부여의 형태를 제공합니다.
불안이 신체 기능을 변화시키는 방법