로마는 하루에 지어지지 않았고, 하루에 담배를 끊을 수도 없습니다. 당신이 아마 몇 년 동안 세운 흡연과 같은 중독을 끊으면 확실히 약간의 노력이 필요할 것입니다. 그리고 물론, 시간. 그러나 기억해야 할 논점은 당신이 끝까지 그들을 수행 할만큼 충분히 부지런하고, 중간에 포기하지 않으면 다양한 옵션이 있다는 것입니다..
거의 모든 사람들이 흡연 습관을 포기하도록 압력을 가해 야합니다. 이제는 그들에게주의해야 할 때입니다. 다음에 사람이 습관을 걷어차라고 말하면, 그 사람을 때리지 마십시오. 그러나 그것에 대해 냉담하게 생각하십시오. 당신이 흡연을 포기할 경우, 치명적인 암이 포함 된 여러 질병에 걸릴 것입니다.하지만 사회에서 더 받아 들여질 것입니다. 당신의 파트너가 당신을 더 잘 이해할지도 모릅니다. 귀하의 흡연 습관은 귀하의 생활을 단축시킬뿐만 아니라, 귀하와 함께 사는 사람들의 건강에도 큰 타격을줍니다. 여기에는 가족 중에있을 수있는 자녀가 포함됩니다..
담배를 끊으려면 어떻게해야합니까?
신중하게 흡연의 모든 영향에 대해 생각해 본 후에는 담배를 끊기 위해 할 수있는 일에 대해 생각해야합니다. 지금은 당신에게 적합한 치료법을 생각할 때입니다. 거기 밖으로 많은 것이 있고, 당신은 그들에 관하여 당신의 닥터를 요구하기 위하여 잘 할 것입니다. 의사는 환자를 습관에서 끌어낼 수있는 완전한 치료법을 사용할 수 있습니다. 그러나 치료의 각 측면에 대해 의사에게 물어봐야합니다. 그러면 결국 어떻게 대처해야하는지 알 수 있습니다. 일부 의약품에는 금기 사항이 있기 때문에 기존 상태를 의사에게 숨기지 마십시오..
귀하의 화학자가 귀하의 몸에 해를 끼치게하는 담배를 통제하기 위해 사용할 수있는 니코틴 대체 방법에 관해 말할 수 있습니다. 이들은 실제로 타르를 포함하지 않는 니코틴 제품이며, 담배는 담배를 피습니다. 그래서 차가운 칠면조에 가지 않을 것입니다, 당신은 또한 유해한 조건에서 몸을 보호합니다. 다시 한번, 당신은 이것에 대해 생각해야합니다. 처음부터 니코틴에서 비롯된 중독을 통제하기 위해 니코틴을 사용하는 것은 그리 좋은 생각이 아닙니다..
오늘날 가능한 많은 대체 요법이 있습니다. SmokeRX와 같은 약초 키트와 몸을 강화하고 중독에서 벗어나기 위해 침술, 지압, 명상 및 요가와 같은 요법이 있습니다. 이 방법에 대해 알아보십시오. 왜냐하면 그들은 가장 안전한 방법이기 때문입니다..
담배를 끊으려면 어떻게해야합니까? 올바른 질문은 어떻게해야합니까? 가장 좋은 방법은 물론 당신의 라이프 스타일을 바꾸는 것입니다. 더 활동적인 삶을 살고 관심있는 활동에 몰두하십시오. 당신이 사교 할 때, 다만 1 마리의 새끼가 있더라도, 담배에 다시 굴복하지 않도록주의하십시오. 친구에게 엄격하게 담배를 끊었다 고 말하십시오. 자신 안에 자신감을 키우고 습관을 포기할 때 흡연자 친구들의 일부분에게 영감을 줄 수도 있습니다..