정상적으로 숨을 쉬는 능력은 건강한 사람에게는 매우 간단합니다. 그러나 천식 환자의 경우, 걷는 중에도 제대로 숨을 쉴 수있는 능력은 특히 천식 발작이 왔을 때 문제가되는 것 같습니다..
적절한 천식 관리의 중요성
그러므로 적절한 천식 관리를하는 것은 오늘날 우리가 살고있는 바쁜 세상에서 어려울 수 있습니다. 직장, 어린이, 학교 및 기타 활동을 통해 건강 상태를 모니터하는 것이 어렵지 만 천식으로 고생하면 정상적인 상태를 유지하기 위해 가능한 한 최선을 다해야합니다 , 활성 라이프 스타일.
정확하게 호흡하는 법 배우기 / 만델 박사
천식 관리에 도움이되는 4 가지 팁
1) 종종 호흡을 확인하십시오..
천식으로 진단 받았을 때 의사는 적어도 하루에 한 번 피크 유량계를 사용해야한다고 조언했을 것입니다. 이 날의 최상의 기류를 측정하는 데 사용되는 장치입니다. 가능한 한 열심히 타격하여 튜브에 넣으면 눈금이 최대 압력에 도달합니다. 그것이 50 % 미만이면, 그것은 일반적으로 호흡이 비정상이고 더 잘 제어해야한다는 신호입니다.
2) 정기적으로 약을 복용하십시오..
천식 관리의 가장 큰 부분은 매일 약을 복용하는 것입니다. 천식에 걸리는 약은 천식이 얼마나 경미한 지에 따라 다릅니다. 일부 의사는 신체 활동 전이나 도중에 폐를 열기 위해 간단한 기관지 확장제를 처방합니다. 천식이 가혹한쪽으로 시달리는 경우, 일단 폐가 열린 상태를 유지하는 데 도움이되도록 기관지 확장제와 스테로이드 흡입기를 모두 섭취해야합니다. 천식 약의 알약 형태는 때로는 흡입기 사용을 보충하기 위해 권장됩니다.
3) 건강하고 즐겁게 지내십시오..
건강한 라이프 스타일은 길고 편안한 생활을 원하는 모든 사람들에게 필수적입니다. 약을 복용하는 것뿐만 아니라 건강한 삶은 천식 관리의 중요한 부분입니다. 천식 발작의 원인이 될 수 있으므로 연기가 나거나 연기가 나는 사람 주위에 있지 않는 것이 중요합니다. 알콜 및 다른 약물은 또한 천식이있는 사람에게는 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 식이 요법, 운동 및 삼가 할 수있는만큼 삼키는 것은 천식 관리에 도움이됩니다..
4) 천식 조건을 관리하기가 어렵습니까?
천식 치료는 어렵지 않습니다. 천식 관리는 병이 들거나 병원에 입원하는 것을 피하는 데 필수적입니다. 매일 호흡을 모니터하고 약을 복용하며 전반적으로 건강하십시오. 이들은 많은 작업을 필요로하지 않는 단순한 요소입니다. 그러나 장기적으로 그들은 확실히 당신을 위해 일할 것입니다..
게다가, 천식 관리 계획이 필요하고, 천식 연구 기관이 있으며, 지원 단체가 도와 줄 수 있습니다. 귀하의 계획과 정보에 대해 의사와상의하십시오. 귀하의 특별한 경우에 중요하게 생각하는 정보.
따라서이 4 대 천식 관리 요령을 적용하고 적용함으로써 천식 재발의 고통을 스스로 해소해야합니다. 주치의와상의하지 않고 현재 천식 치료의 구성 요소를 추가하거나 변경해서는 안됩니다..
그러나 많은 천식 환자들은 천식이없는 삶을 살기 위해 많은 효과적인 천식 관리 계획이있을지라도이를 잊어 버리는 경향이 있습니다. 적절한 천식 관리 시스템이 없다면, 천식이없는 자유로운 생활 방식이 없을 것입니다..
이 효과적인 팁을 효과적인 시스템과 함께 적용하십시오. 다시 한 번 당신의 삶을 즐기십시오..