독감 탈출은 매년 많은 사람들이 고통을 당하면서 직장과 가정에서 잃어버린 시간을 잃어 버리게합니다. 자연스럽게 면역력을 높이고 신체 방어력을 준비하기 위해 할 수있는 일이 궁금하신 경우 먹고있는 음식을 연구하고 가족의 식사를보고 모든 사람들이 균형 잡힌 식단을 풍부하게 먹을 수 있도록 필요한 변경을하십시오. 영양이 풍부한 청과물, 저지방 단백질 및 복합 탄수화물.
검은 색 건포도는 오렌지보다 비타민 C가 풍부하며, 권장 성인 섭취량의 약 3 배를 함유하고 있습니다. 비타민 C가 감염을 예방하고 면역 체계를 건강하게 유지하는 데 도움이되므로 충분한 비타민 C를 섭취해야합니다..
독감과 싸우는 법 (당연히)
돼지 고기에는 아연과 셀레늄이 많이 함유되어있어 면역 체계를 강하게 유지시켜줍니다. 또한 B 비타민의 가장 좋은 공급원 중 하나이며 쇠고기보다 총 지방이 약간 더 적습니다. 따라서 메뉴 계획에 많은 돼지 고기 앙트레를 포함시켜야합니다..
오렌지 주스 대신 자몽 주스 한 잔과 아침 식사 아침 식사를 혼합하여 달콤하고 신랄한 비타민 C가 풍부한 음료를 즐기십시오. 그러나 혈압, 에이즈, 불안 또는 꽃가루 알레르기와 같은 특정 약물을 복용중인 경우에는 자몽 주스와 특정 약물을 혼합하면 위험한 독성을 유발할 수 있으므로 의사와상의해야합니다..
Brussel 콩나물은 비타민 C의 훌륭한 식물성 원료이며, 섬유질이 높고 엽산도 많이 함유되어 있습니다. 그들은 중요한 암 - 싸움 속성을 가지고 anticarcinogenic glucosinolates을 향상시킵니다. 그들은 flavusting 양분의 제비를 제공하는 스튜에있는 중대한 추가이다..
살아있는 문화를 포함하는 요구르트는 위장관에 긍정적 인 영향을 미치므로 신체가 세균을 몸에서 더 빠르고 효과적으로 제거하고 독감에 대항하도록 도와줍니다. 요구르트에 효모균 L. acidophilus가 들어 있기를 원합니다. L. acidophilus는 또한 효모 감염을 막는데 도움이됩니다..
감자는 가장 저렴한 비타민 C 공급원 중 하나이며, 높은 수준의 칼륨과 섬유질을 함유하고 있습니다. 피부에는 섬유질이 많고 피부 바로 아래에는 육체가 가장 많이 포함되어 있습니다. 신선한 감자는 비타민 C의 최고의 공급원입니다. 파열시키는 비타민 C.
통밀 파스타는 또한 니아신, 섬유 및 철분이 풍부합니다. 그것의 복잡한 탄수화물은 당신의 면역 계통을 강하게 유지할 건강한 규정 식의 근본 부속이다. 간단하게 전통적인 파스타를 대신하여 통밀 다양성으로 조리법을 대체하여 좋아하는 파스타 요리에 맛있고 영양가있는 트위스트를 선사하십시오. 독감 퇴치 방법 인플루엔자 (독감이라고도 함)는 사람들에게 감염을 일으키는 바이러스입니다. 대부분의 사람들에게 감염은 경미하지만 불편하며 드문 경우지만 심하고 심지어 치명적일 수 있습니다. 이미 면역 체계가 약하거나 손상된 사람들은 독감으로 쉽게 죽을 수 있습니다. 유아, 노인 또는 HIV 또는 에이즈 감염자와 같은 사람들은 위험이 증가합니다.
증상을 치료할 수있는 약물이 있지만 독감을 치료할 수는 없습니다. 신체 해독은 바이러스를 처음부터 쌓아 올리는 데 도움이되는 독소를 제거함으로써 도움을 줄 수 있습니다. 몸의 유해 물질을 더 빨리 제거할수록 더 빨리 회복됩니다..
신체 해독으로 24-72 시간 내에 독감을 없앨 수 있습니다. 독감으로부터 회복되고 처음부터 아플 때보 다 훨씬 나아질 것입니다. 당신이 선택하는 해독의 유형은 당신의 필요에 따라 다르며 당신에게 가능한 것은 무엇 이겠지만, 액체 기반의 신체 해독 다이어트는 아마도 독감으로부터 회복하려고 할 때 최선의 선택 일 것입니다.
독감과 싸울 수있는 우리들조차도, 독감은 매우 비참해서 학교 나 직장, 친구 및 가족과의 시간 등을 놓칠 수 있습니다. 그러면 신체 해독이 어떻게 당신을 도울 수 있습니까? 먼저, 면역 체계가 강화 된 건강한 사람이 될 때 독감에 걸리는 것을 예방할 수 있습니다. 독감에 걸렸다면 바이러스를 훨씬 빨리 제거 할 수 있습니다..
많은 사람들이 신체 해독으로 인한 증상을 이해하지 못합니다. 그들은 기분이 나 빠지기 시작하고 전에 낫다고 느낀 옛날 방식으로 돌아가고 싶습니다. 그들은 해독 과정 중에 에너지가 부족하거나 낮다고 느껴져서 해독하려고하는 것으로 되돌아 가게됩니다..
자신을 더 건강하게 만들고 더 나은 삶을 누리기 위해 해독을 결정할 수 있습니다. 많은 사람들이 겪고있는 문제는이 과정에 증상이 나타나기 시작한다는 사실을 깨닫지 못해서 기분이 좋지 않을 때 작동하지 않는다고 생각한다는 것입니다. 또는 그들은 시간을 보내고 그들이 프로그램을 포기할 때까지 나쁜 감정을 용인하고 싶지 않습니다..
신체 해독의 증상 중 일부는 다음과 같습니다 : 피로와 부진, 과민성, 수면 또는 수면 장애, 근육 약화 및 피로 그리고 / 또는 에너지 및 동기 부족.
당신이 당신의 몸 detox를 가진 당신의기도에 성공하고 싶은 경우에, 당신이 항상 처음에 좋게 느끼지 않을지라도 당신이 그것을 기다리는 것이 중요합니다. 몸이 신체의 중요한 내부 기능에 에너지를 보존하므로이 과정에서 에너지가 부족할 수 있음을 기억하십시오. 해독이 완료되고 몸이 재생성되기 시작할 때까지 육체적으로 쉽게 걸리고 사회 활동을 제한하려고 노력해야합니다.
몸이 아프거나 기분이 좋지 않다는 것을 실수로 범하는 것은 실제로 회복하고, 독소를 제거하고, 스스로를 보충하려는 것입니다. 인내심을 갖고 기다리면 이러한 증상이 나타날 수 있다는 것을 이해하면 쉽게 해결할 수 있습니다. 그것이 다 끝났을 때, 당신은 당신의 해독으로부터의 모든 향상을 느낄 것이고 당신은 이전보다 훨씬 나아질 것입니다..
그렇다면 몸을 정화 할 때 정확히 어떤 일이 발생합니까? 해독 할 때, 당신은 :
콜론 찌꺼기, 기생충 및 유독성 플라크를 제거하도록 설계된 특수 약초로 콜론을 정화하십시오.
2. 결장을 정화하면서 잃어버린 좋은 박테리아를 보충하십시오. 좋은 박테리아가 식물 평형을 보호하고 면역 체계를 강화하여 당신을 보호합니다..
3. 마지막 단계에서 간, 혈액, 뇌, 조직 및 신체의 다른 부분을 정화하기 위해 해독 허브, 비타민, 아미노산 및 미네랄을 사용하십시오.
자, 어떻게 이런 일이 일어나게합니까? 이러한 결과를 얻는 방법은 여러 가지가 있습니다. 가장 쉽고 안전한 방법 중 하나는 아마도 해독 키트 또는 바디 클렌징 시스템을 구입하는 것입니다. 선택할 수있는 다양한 제품이 시장에 나와 있습니다..
이러한 패키지 시스템에는 몸을 해독하는 데 필요한 모든 것뿐만 아니라 올바르게 사용하는 방법에 대한 지침이 함께 제공됩니다. 일반적으로, 그것은 당신이 구두로 섭취하는 단순히 알약 또는 때로는 액체 또는 둘 다입니다. 이것은 당신의 몸을 정화하고 해독하는 데 도움이되는 많은 다른 천연 성분들이 함께 혼합 된 형태로 만들어 질 것입니다. 해독 중 및 해독 후 보충하는 데 도움이되는 별도의 병 및 다른 재료가 있습니다..
납과 수은과 같은 중금속을 제거하고 간, 신장 및 기타 장기를 뇌에서 해독하고 친화적 인 박테리아에 프로 바이오 시안 포뮬라를 보충하며 강력한 산화 방지제로 면역 체계를 재충전 할 수있는 시스템이 필요합니다. 지원하다